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Optimiste et Zen : Votre voyage intérieur

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by Aurore d'Optimiste et Zen

37 episodes

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Podcast Overview

Je suis Aurore, coach en développement personnel et professionnel certifiée. Ma passion c'est booster la confiance en soi des femmes ET des hommes 🤩 Je les accompagne à mener une vie épanouie et sereine au quotidien. Le podcast Optimiste et Zen : votre voyage intérieur, vous accompagne dans votre introspection. Dans ce podcast vous retrouverez : Des méditations guidées pour vous donner de l’énergie ou vous détendre. Des histoires inspirantes. Des clés pour transformer votre vie selon vos règles. Une panoplie d'astuces à tester pour transformer votre mental et votre vie au quotidien. Mes 3 piliers phares : apprivoiser vos émotions, votre stress et booster votre confiance en vous ! Rejoignez la communauté Optimiste et Zen sur Instagram : @optimiste_et_zen Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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6/10/2020

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Recent Episodes

March 3, 2023

37 - Mon besoin de contrôle

Aujourd'hui, on parle du contrôle. De son rôle aidant mais aussi de son rôle toxique. Ce podcast vous permettra : ✨ De mieux comprendre le contrôle ✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen" title="clique-ici">https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen</a> ————————————— ☀️ Retrouve la version écrite de ce podcast : <a href="https://optimisteetzen.com">https://optimisteetzen.com</a> ☀️ Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : <a href="https://optimisteetzen.podia.com/brille-montre-qui-tu-es-reellement" title="Clique-ici">https://optimisteetzen.com/formation-brille/</a> ☀️ Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ?<a href="https://t.me/optimisteetzen"> https://t.me/optimisteetzen</a> ☀️ Me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/" title="https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/">https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/</a> ☀️ Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : <a href="https://optimisteetzen.com/espace-prive/" title="Les histoires d'Oz">https://optimisteetzen.com/espace-prive/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

February 16, 2023

36 - Interview - L'hypnothérapie avec Cécile de Reveaile.toi

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Cécile, hypnothérapeute. Passionnée par l’hypnothérapie elle en fait son métier. Elle aide au quotidien ses clients à mener une vie équilibrée et harmonieuse (on ne pouvait que s'entendre ! ). Elle nous confie aujourd’hui sa façon de pratiquer l'hypnothérapie et ses bienfaits. Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Cécile nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Qu’est-ce que l'hypnothérapie et comment se déroule une séance ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Cécile. Point d'attention : nous échangeons sur le sujet du suicide : passage de la 29eme min à la 37eme min Après cet épisode vous n’aurez plus d’excuses pour dire que vous aimeriez travailler moins 😊 Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Cécile de Reveailetoi : <ul> <li>Le site : <a href="https://www.reveailetoi.com/">https://www.reveailetoi.com/</a> </li> <li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/cecile_domal_reveaile_toi/">@cecile_domal_reveaile_toi</a> </li> </ul> ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen" title="https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen">https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen</a> ————————————— ☀️ Retrouve la version écrite de ce podcast : <a href="https://optimisteetzen.com/" title="https://optimisteetzen.com">https://optimisteetzen.com</a> ☀️ Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : <a href="https://optimisteetzen.podia.com/brille-montre-qui-tu-es-reellement" title="https://optimisteetzen.com/formation-brille/">https://optimisteetzen.com/formation-brille/</a> ☀️ Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ?<a href="https://t.me/optimisteetzen" title="&nbsp;https://t.me/optimisteetzen"> https://t.me/optimisteetzen</a> ☀️ Me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/" title="https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/">https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/</a> ☀️ Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : <a href="https://optimisteetzen.com/espace-prive/" title="https://optimisteetzen.com/espace-prive/">https://optimisteetzen.com/espace-prive/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

February 9, 2023

35 - Interview - Margo Cunego - Coach business

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Margo Cunego Fondatrice de MC COACHING et passionnée d’entrepreneuriat et d’accomplissement personnel. Elle souhaite permettre au plus grand nombre de personnes de vivre une existence riche et épanouissante au travers d’un business qui les passionne. Je l’ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi ! Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Margo nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Est-ce que l’on naît en ayant déjà acquis ou non la confiance en soi ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Margo. Après cet épisode plein d'énergie car Margo en a à revendre ! 😊 Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Margo Cunego : <ul> <li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/margo_cunego.coaching/">@margo_cunego.coaching</a> </li> <li>Le podcast “Le journal d'une entrepreneur” : <a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/journal-dune-entrepreneure/id1649144469">https://podcasts.apple.com/us/podcast/journal-dune-entrepreneure/id1649144469</a> </li> </ul> ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen" title="https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen">https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen</a> ————————————— ☀️ Retrouve la version écrite de ce podcast : <a href="https://optimisteetzen.com/" title="https://optimisteetzen.com">https://optimisteetzen.com</a> ☀️ Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : <a href="https://optimisteetzen.podia.com/brille-montre-qui-tu-es-reellement" title="https://optimisteetzen.com/formation-brille/">https://optimisteetzen.com/formation-brille/</a> ☀️ Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ?<a href="https://t.me/optimisteetzen" title="&nbsp;https://t.me/optimisteetzen"> https://t.me/optimisteetzen</a> ☀️ Me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/" title="https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/">https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/</a> ☀️ Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : <a href="https://optimisteetzen.com/espace-prive/" title="https://optimisteetzen.com/espace-prive/">https://optimisteetzen.com/espace-prive/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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