«Оптимизация здоровья» – подкаст английской компании bioniq и ее медицинского директора, нейрохирурга и спортивного врача Константина Карузина. Каждый выпуск посвящен взаимосвязи витаминов, сна, питания и спорта в нашей жизни. Последние тренды здоровья, исследования и гаджеты в этом направлении Константин обсуждает с коллегами и приглашенными экспертами.
Оптимизация здоровья
Claim This Podcastby bioniq Russia
10 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
«Оптимизация здоровья» – подкаст английской компании bioniq и ее медицинского директора, нейрохирурга и спортивного врача Константина Карузина. Каждый выпуск посвящен взаимосвязи витаминов, сна, питания и спорта в нашей жизни. Последние тренды здоровья, исследования и гаджеты в этом направлении Константин обсуждает с коллегами и приглашенными экспертами.
Language
🇷🇺
Publishing Since
9/23/2019
1 verified contact email on file for Оптимизация здоровья
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 21, 2020
Ведущая «Матч ТВ» Юлия Шарапова – о любимых видах спорта, рационе питания, восхождениях на горы Килиманджаро и Эльбрус и не только.
<p>Как научиться вакуумному массажу живота, где заниматься йогой, теннисом и бегом и какие домашние процедуры заменяют косметолога – героиня нашего нового подкаста делится своими секретами красоты и здоровья.</p> <p>1:52 – польза вакуумного массажа живота</p> <p>2:43 – распорядок дня</p> <p>6:10 – спорт как позитивный способ снять стресс</p> <p>9:25 – топ-5 спортивных площадок в Москве</p> <p>10:32 – рацион питания</p> <p>15:21 – «естественные» лайфхаки красоты</p> <p>16:48 – восхождения на горы</p>
August 31, 2020
Светлана Никифорова, биохакер и автор курсов «Чат освобождения от стыда», «Принятие и позволение», «Медитация тишины» и «Чувство чувства», – о гормонах, детях и практиках.
<p>О чем вы можете узнать в нашем новом подкасте? О дисциплине и депрессии, смещении внимания и голодании, а также 60-минутном «фундаменте» каждого дня и порогах контроля. Приятного прослушивания!</p> <p>03:05 – влияние гормонов на организм и мышление</p> <p>06:01 – как найти баланс</p> <p>09:02 – что важно дать детям</p> <p>11:06 – советы для тех, кто в депрессии</p> <p>13:12 – о базовых дисциплинарных навыках</p> <p>16:31 – happy hour</p> <p>18:20 – о связи физического здоровья с ментальным</p> <p>25:05 – о голодании</p>
August 19, 2020
Мария Лопатова, главный редактор портала о клинической психологии и психологии семьи и брака «Домохозы», рассказывает о Лос-Анджелесе, самоизоляции, учебе, диджитал-детоксе и многом другом.
<p>Почему после семи лет вегетарианства пришлось отказаться от него, какой день выбрать для голодания и почему не стоит заканчивать учиться, какой бы ни был возраст, – все это в нашем новом подкасте.</p> <p><br></p> <p>02:08 – откуда интерес к биохакингу?</p> <p>06:03 – диета, отказ от вегетарианства и интервальное голодание</p> <p>18:24 – опыт исследований в Longevity Center</p> <p>23:46 – самые популярные продукты магазина «Домохозы»</p> <p>26:22 – подготовка к «голодному» дню в рамках фастинга</p> <p>29:19 – чем заинтересовала психология?</p> <p>32:06 – медитация и дыхательные практики</p> <p>35:35 – зачем нужен диджитал-детокс?</p>
10 total episodes available
Deep-dive analytics for Оптимизация здоровья
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Оптимизация здоровья?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.