🎙️ Os 30 Assustam? nasceu do medo de chegar aos 30, mas rapidamente se transformou num espaço de conversa autêntica sobre o que significa crescer. Cada episódio traz convidados de diferentes áreas e percursos, que partilham histórias pessoais e profissionais, dúvidas, conquistas, dores e objetivos. Aqui fala-se sem filtros sobre transições, escolhas e sonhos — porque ninguém tem todas as respostas, mas todos temos muito a aprender.
Os 30 Assustam? by Rush
Claim This Podcastby Rui Fonseca Almeida
9 episodes
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🎙️ Os 30 Assustam? nasceu do medo de chegar aos 30, mas rapidamente se transformou num espaço de conversa autêntica sobre o que significa crescer. Cada episódio traz convidados de diferentes áreas e percursos, que partilham histórias pessoais e profissionais, dúvidas, conquistas, dores e objetivos. Aqui fala-se sem filtros sobre transições, escolhas e sonhos — porque ninguém tem todas as respostas, mas todos temos muito a aprender.
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🇵🇹
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12/22/2025
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Recent Episodes
February 22, 2026
“Recomeçar também é coragem” | Os 30 Assustam? | Episódio 8 – Ana Ribeiro
<p>No último episódio da primeira temporada de <strong>Os 30 Assustam?</strong>, a conversa é com a Ana Ribeiro — uma mulher empática, adulta e profundamente consciente das ansiedades da vida. Empreendedora, independente e em constante reinvenção, a Ana é exemplo de como recomeçar não é sinal de fraqueza, mas de coragem.</p><p>Falamos sobre ansiedade, medo, criar uma marca própria, o fim de relações, dating nos 30, ruturas com amigos e a capacidade de continuar a surfar a onda, mesmo quando a vida não corre como planeado. Entre colo, maturidade e honestidade, este episódio fecha a temporada com uma pergunta simples — e inevitável: <strong>os 30 assustam mesmo?</strong></p><p><br></p><p>📹 <a href="https://www.youtube.com/@rushtalkschannel/podcasts">Assiste no YouTube</a></p><p><br></p><p>🎧 <a href="https://tr.ee/btQWjLFcTH">Ouve o podcast no Spotify</a></p><p><br></p><p>🍎 <a href="https://tr.ee/bPysWv_m3_">Apple Podcasts</a></p><p><br></p><p>📲 <a href="https://tr.ee/C0Ybs9KVnE">Segue o podcast no Instagram</a></p>
February 15, 2026
“Ser muitas coisas também é ser inteira” | Os 30 Assustam? | Episódio 7 – Isadora Borges
<p>No episódio 7 de <strong>Os 30 Assustam?</strong>, a conversa é com a Isadora Borges — ou Isa — empreendedora, artista, criadora e uma força criativa impossível de ignorar. Nascida na Venezuela, com passagem pela Colômbia e agora em Portugal, a Isa traz consigo uma identidade latina intensa, multifacetada e sem medo de ocupar espaço.</p><p>Falamos sobre a transição do mundo corporate para a arte, o nascimento da sua marca pessoal, a vida entre projetos criativos, o medo de ser vista como “fragmentada” e os desafios de viver da arte em Portugal. Entre migração, instabilidade, liberdade criativa e confiança, este episódio é um lembrete de que ser muitas coisas não é falta de foco — é identidade. E que os 30, para alguns, também vêm com fogo.</p><p><br></p><p>📹 <a href="https://www.youtube.com/@rushtalkschannel/podcasts">Assiste no YouTube</a></p><p><br></p><p>🎧 <a href="https://tr.ee/btQWjLFcTH">Ouve o podcast no Spotify</a></p><p><br></p><p>🍎 <a href="https://tr.ee/bPysWv_m3_">Apple Podcasts</a></p><p><br></p><p>📲 <a href="https://tr.ee/C0Ybs9KVnE">Segue o podcast no Instagram</a></p>
February 8, 2026
“Crescer juntos também é escolher” | Os 30 Assustam? | Episódio 6 – Tiago Reis
<p>No episódio 6 de <strong>Os 30 Assustam?</strong>, a conversa é com o Tiago Reis — o melhor amigo, o contacto em speed dial, o ombro seguro nos dias bons e nos dias difíceis. Uma amizade que nasceu na faculdade, cresceu com erros e excessos, e amadureceu com decisões partilhadas e responsabilidade.</p><p>Falamos sobre política e a forma como molda a maneira de ver o mundo, mudanças de percurso académico e profissional, a passagem da Geografia para a Gestão e o equilíbrio entre ser adulto responsável e saber, de vez em quando, soltar a franga. Entre histórias, risos e cumplicidade, este episódio é sobre crescer lado a lado — e escolher ficar.</p><p><br></p><p>📹 <a href="https://www.youtube.com/@rushtalkschannel/podcasts">Assiste no YouTube</a></p><p><br></p><p>🎧 <a href="https://tr.ee/btQWjLFcTH">Ouve o podcast no Spotify</a></p><p><br></p><p>🍎 <a href="https://tr.ee/bPysWv_m3_">Apple Podcasts</a></p><p><br></p><p>📲 <a href="https://tr.ee/C0Ybs9KVnE">Segue o podcast no Instagram</a></p>
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