Um podcast semanal onde Julia transforma emoções humanas em monstros ilustrados, poesias autorais e conversas íntimas sobre sentir demais.
Contato: osmonstrosdejulia@gmail.com
Olá, oláaaa!
Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que aparece quando alguém vai embora, quando o tempo passa, quando olhamos para uma fotografia antiga ou simplesmente quando nos lembramos de quem já fomos: a saudade.
A partir de experiências pessoais, de músicas, poesias e pesquisas científicas realizadas em Portugal e no Brasil, reflito sobre as diferentes formas de sentir falta e sobre como a saudade pode ser celebrada. Afinal, sentir falta de alguma coisa também pode ser uma forma de reconhecer o quanto ela foi importante na nossa vida.
Vamos papear? <3
Poesia:
Tem esse sentimento embaixo do meu travesseiro
Que perdeu a sua capacidade de me assustar.
Hoje ele me faz companhia, e espero que ele não se importe de ser um monstro monstruosamente amigável.
Tem dias que ele resolve me acompanhar para além do sonho, para além da cama.
Ele fica andando atrás de mim, e eu quase esqueço seu lado bom.
No fundo, eu preferia que ele não existisse.
Mas ele existir também é sinal de que as coisas deram certo,
Que o encontro foi bom.
Então, eu queria sim que esse sentimento existisse.
A vida é engraçadinha nesse ponto.
Tira uma da cara da gente.
Faz a gente tomar uns goles azedos e ainda agradecer.
Sem fazer careta.
Existem bebidas piores.
Instagram: @juliariguez
Links:
https://ojs.interpersonajournal.com/index.php/ojs/article/view/630/1277 (https://ojs.interpersonajournal.com/index.php/ojs/article/view/630/1277)
https://cronicabrasileira.org.br/cronicas/9127/ (https://cronicabrasileira.org.br/cronicas/9127/)
30 Oct 2026
Vazio Existencial
Olá, oláaaa!
Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, tento entender de onde vem essa sensação de que alguma coisa está faltando, mesmo quando, aparentemente, temos tudo: o vazio.
A partir de reflexões sobre o contexto histórico em que vivemos marcado pelo materialismo e pela presença constante do mundo digital, do filme Se Não Eu, Quem Vai Fazer Você Feliz?, e de histórias pessoais, tento entender o que acontece quando parece que alguma coisa dentro da gente deixou de fazer sentido. Afinal, como reconhecer esse sentimento? E como começar a preencher esse espaço sem precisar fugir dele?
Vamos papear? <3
Poesia:
Um buraco no peito
Eu já não sou alguém
Sou uma massa de emoções mal conhecidas
É preciso voltar
É preciso reinventar minha força
Me pintar de sábia e sair
Desse eco imenso
Dar nome,
Decorar as paredes
E me lembrar que a vida é do tipo que passa
E eu sou do tipo que gosta de aproveitar
E, a partir de agora, começar a nova temporada da velha Julia de sempre.
Instagram: @juliariguez
Pesquisa:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34008477/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34008477/)
23 Oct 2026
Paz
Olá, oláaaa!
Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que, em tempos tão agitados, parece fazer falta na vida da gente: a paz.
A partir de reflexões sobre os nossos pensamentos, sentimentos e ações, de ensinamentos da filósofa Lúcia Helena Galvão e de Gilberto Gil, compartilho algumas ideias sobre como construir uma vida com mais paz e conto as pequenas e grandes coisas que me ajudam a reencontrá-la. Afinal, a paz não está tão distante quanto a gente imagina, e aprender a reconhecê-la é uma forma de cuidar dela.
Vamos papear? <3
Poesia:
A paz é como uma antena
que insiste em sintonizar com a ternura.
Ela é súbita,
como quando vem em forma de cheiro,
cheiro bom de outros tempos…
E também é discreta,
como quando se esconde
para que a gente vá procurá-la.
Para que, dentro dessa generosidade,
a nossa busca encontre o merecimento de senti-la.
E, a partir disso,
ter a possibilidade de valorizá-la.
Instagram: @juliariguez
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