#4 7 Hábitos para melhorar a sua performance profissional | Os Segredos da Carreira
Você ja sentiu que não consegue performar no seu trabalho?
Que está entregando pouco?
Que não tem bons resultados?
🤔🤔🤔🤔🤔
Nesse Podcast, eu trago para vocês 7 hábitos que podem mudar a sua rotina no ambiente de trabalho e aumentar a sua performance profissional 🚀
Stephen Covey, autor do livro “7 hábitos das pessoas altamente eficazes” traz para nós a teoria da eficácia, que fala do importante equilíbrio entre o que você produz e a sua capacidade de produzir ⚖️
Se você produzir em excesso, se esgota! 😵
Se você produzir pouco, quem se esgota é o seu tempo!⏳
Mas então, como que eu encontro esse equilíbrio??
Implementando hábitos importantes no seu dia-a-dia! 🙋🏼♀️
Descrevi cada um deles no podcast! 💁🏼♀️
Qualquer dúvida, me mande um direct no instagram @gabrielacapelli
17 Sept 2021
#3 Mudanças na carreira: como lidar? | Os Segredos da Carreira
E se você perdesse seu emprego hoje? Como reagiria?
E se amanhã seu cargo deixasse de existir? Ou a empresa que você trabalha falir?
Ou até, se você perceber que não quer mais estar ali e precisar mudar?
Aceitando ou não, todos nós vamos passar por mudanças na nossa trajetória profissional.
A questão é: como você lida com essas mudanças e com o medo de mudar?
Porque esse medo ele é normal e todos temos! Afinal, nosso cérebro enxerga mudanças como uma ameaça e para nos proteger, ele traz esse medo, esse viés para o negativo.
E se a gente errar? Falhar? Fracassar? O que será de nós?
Essas questões assustam, mas não são tão terríveis quanto parecem.
Quantas vezes na sua vida você errou? O que aconteceu depois?
Talvez um incômodo, uma sensação de vergonha e mal estar. Faz parte. Mas tenho certeza que algo foi aprendido naquele momento e que hoje você usa quase no modo automático! Olha que evolução!
Entender que nada na sua carreira é estático e estar preparado para as possíveis mudanças requer muito da sua inteligência emocional e do seu planejamento estratégico.
E ter isso estruturado, te faz ser um profissional único no mercado e traz mais confiança.
No podcast de hoje, eu te trouxe 3 exemplos de famosos que passaram por mudanças em sua carreira, sejam elas por escolha própria ou por imposição do meio.
E para que isso? Para você ver o quanto isso é comum e acontece com todo mundo!
Mas o ouro do podcast são as 5 dicas para se preparar para possíveis mudanças e aprender a lidar com elas!
Se ficou qualquer dúvida sobre como aplicar as dicas ou sobre mudanças, me manda um direct no instagram: @gabrielacapelli
10 Sept 2021
#2 Os 5 Pilares da Realização Profissional | Os Segredos da Carreira
O que faz uma pessoa realmente amar o que faz?
Será só paixão? Só talento?
Por que algumas pessoas amam e outras odeiam seu trabalho?
Qual será a diferença?
Saibam que existem pelo menos 5 pilares para a satisfação profissional, de acordo com Roman Krznaric.
Vou falar sobre cada um deles no Podcast de hoje.
E mais: como você pode usar isso para buscar mais realização na sua carreira!
6 Sept 2021
#1 Por que devemos falar sobre carreira? | Os Segredos da Carreira
O primeiro episódio dos “Segredos da Carreira” está no ar!
Nele, eu compartilho com vocês o porque decidi abordar e falar sobre carreira!
Vocês sabiam que 92% dos brasileiros desejam um novo emprego?
De acordo com um estudo realizado pela Catho em 2020!
Por que será que isso acontece?
Porque nós escolhemos nossa carreira muito cedo, sem muita experiência de vida, sem explorar as outras inteligências que existem, sem ter autoconhecimento e maturidade!
Por isso é tão importante falar sobre esse assunto!
Não importa onde você está agora, se você deseja ressignificar a sua carreira, saiba que existem estratégias, métodos e ferramentas para isso!
Esse é o propósito desse PODCAST, te trazer tudo isso!
3 Aug 2021
8 estratégias práticas para vencer a autosabotagem de uma vez por todas | Podcast Autoconhecimento com Gabi
E agora chegou a hora da mão na massa!
No podcast dessa semana, trago 8 estratégias práticas para você vencer de uma vez por todas a autosabotagem!
Finalizando com chave de ouro a série de autosabotagem do podcast Autoconhecimento com Gabi!
Semana que vem começamos uma nova série! Aguardem!
27 Jul 2021
A Perspectiva do Sábio | Podcast Autoconhecimento com Gabi
“A sua mente pode ser sua melhor amiga e sua pior inimiga”
Já temos claro como nossa mente pode agir como nossa inimiga.
Mas e como nossa amiga?
Quando nos conectamos com o poder do nosso sábio.
Quando agimos com empatia, explorando e inovando as situações, alinhando nossas decisões com nossos valores e quando agimos de forma decisiva sem interferência dos sabotadores!
Por isso, se conheça e se liberte!
26 Jul 2021
Sabotadores cúmplices | Podcast Autoconhecimento com Gabi
No episódio de hoje, falei um pouco sobre os sabotadores cúmplices e como identificar o seu principal.
Todas essas ferramentas e conhecimentos servem apenas para te dar a base no seu processo de autoconhecimento.
Muito mais do que identificar é preciso exercitar a sua consciência, passar tempo com você mesmo e trabalhar no enfraquecimento desses sabotadores.
Por isso, se conheçam e se libertem!
13 Jul 2021
Sabotador Crítico | Podcast Autoconhecimento com Gabi
O que será que a crítica exarcebada está trazendo para a sua vida?
O sabotador crítico quer que você acredite que, sem ele, você nunca alcançaria nada…
Será mesmo?
Criticar a si mesmo, aos outros e as circustâncias constantemente pode estar te impedindo de buscar as coisas que você almeja e de construir relacionamentos de qualidade.
Todos nós temos esse sabotador na nossa mente, em níveis diferentes.
Aprenda mais sobre esse sabotador no podcast de hoje!
Se conheça e se liberte!
6 Jul 2021
Autossabotagem | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Sua mente é a sua melhor amiga e também a sua pior inimiga.
Existem pelo menos 10 sabotadores que agem silenciosamente, como padrões automáticos de pensamentos.
Nesse episódio eu apresento cada um dos sabotadores.
Vem conhecer os seus!
29 Jun 2021
Modelos Mentais | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Você sabia que a opinião que você adota sobre si mesmo e sobre o que você é capaz afeta profundamente a maneira que você leva a vida???
Nesse podcast vou abordar os dois modelos mentais estudados por Carol Dweck e te ajudar a identificar com qual mindset você tem agido.
E o melhor, como começar um processo de mudança nesse modelo mental, a fim de se apoderar de todo o seu potencial e atingir seus objetivos.
Vem comigo!
22 Jun 2021
Propósito definido à luz do autoconhecimento | Podcast autoconhecimento com Gabi
Muito se fala sobre os propósitos.
E qual a importância de se ter um propósito?
Como definir um propósito realmente alinhado com o que faz sentido para você?
Como quebrar esse grande objetivo em pequenas metas e estabelecer um plano concreto?
Essas foram as perguntas respondidas nesse episódio do Podcast Autoconhecimento com Gabi
Confira
15 Jun 2021
Estratégias para trabalhar suas crenças | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Nesse sexto episódio do podcast, chegou a hora de colocar a mão na massa, sair da teoria e ir para a prática!
De nada adianta o conhecimento sem aplicação prática. Teoria não muda vidas. Então é preciso utilizar de estratégias para trabalhar a suas crenças.
Como?
Entendendo como elas funcionam, como elas surgem, como o seu cérebro funciona e utilizando tudo isso num esforço consciente rumo a um processo de enfraquecimento/empoderamento da crença.
As pessoas me perguntam “ai qual é a crença certa?”
E a resposta é sempre DEPENDE!
Se questione se ela esta alinhada com seus objetivos de vida ou não.
Ou seja, não existe resposta certa. Existe a resposta que faz sentido pra você!
Nesse podcast, você vai aprender essas estratégias.
Vem comigo, se conheça e se liberte!
A forma como você vai classificar elas, depende de você!
8 Jun 2021
A importância do autoconhecimento para o empoderamento feminino | Podcast Autoconhecimento com Gabi
No episódio de hoje do Podcast Autoconhecimento com Gabi, falamos sobre o autoconhecimento e a importância dele no empoderamento feminino.
Durante a nossa vida, constantemente nos deparamos com padrões e expectativas sociais que estão enraizadas em nossa cultura. Muitas vezes, acabamos sedendo e buscando objetivos e ideais que não tem nada a ver com os nossos valores e objetivos de vida.
O que muitas vezes resultas em tentativas e projetos frustados que podem nos fazer sentir “menos mulher” ou até mesmo que existe algo errado com a gente.
Porque somos tão pouco incentivadas a olhar para nós mesmas?
Como podemos retomar as rédeas da nossa vida e buscar os objetivos que fazem sentido real para nós?
O autoconhecimento é o primeiro passo, o olhar para si mesma, para seus valores, suas virtudes, suas forças de caráter. Tomar posse de tudo isso e traçar um plano de ação rumo ao que você estabeleceu.
Não precisa ser algo grandioso e distante, as vezes nas pequenas coisas do dia-a-dia moram os alicerces da sua mudança
Se conheça e se empodere mulher
1 Jun 2021
O que são Crenças | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Muito se fala sobre crenças, acredito que foi uma das primeiras pautas de desenvolvimento pessoal que tive contato.
Mas afinal, o que são crenças? Como elas se formam? Será que elas tem realmente poder sobre a nossa vida?
Confira nesse episódio inédito.
1 Jun 2021
#3 Dez sinais de que você não se conhece tão bem quanto imagina | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Quando falo de autoconhecimento, o que não falta são pessoas que pensam e me falam coisas como:
"MAS EU JA ME CONHEÇO!"
"QUEM ME CONHECE MELHOR DO QUE EU?"
Sei disso porque ja fui essa pessoa e pensei exatamente isso. Mas existe muito mais em nós do que a nossa mente conscientes enxerga, boa parte dos processo que determinam nosso dia são inconscientes, ou seja, há muito de nós embaixo da ponta desse iceberg.
Nessa semana trago para vocês 10 sinais de que você não se conhece o tanto que imagina.
Levem essa reflexão para a semana
18 May 2021
A importância do Autoconhecimento nos dias de hoje | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Já se perguntou porque projetamos nossa felicidade e realização em tudo que é externo? Porque buscamos culpados para nossos problemas? Porque não sabemos lidar com os nossos sentimentos?
Tudo isso é o reflexo de uma vida sem um alicerce mais profundo na nossa essência.
Nesse podcast, tive a honra de ter a Gabriela Abaracon num bate papo sobre a importância de entender melhor a nossa mente, o nosso comportamento e a nossa essência, antes de querer desvendar o mundo externo.
Vem refletir e aprender com a gente!
Gratidão Gabriela Abaracon por tudo que compartilhou, eu ja estou aprendendo com seus conteúdos há meses, fico muito feliz de compartilhar isso aqui no meu perfil!
11 May 2021
O que é o Autoconhecimento | Podcast Autoconhecimento com Gabi
Nesse primeiro episódio, vou compartilhar um pouquinho da minha história, do como o processo de Autoconhecimento me resgatou de uma vida sem propósito e perdida e o que é para mim, o autoconhecimento.
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