Ose être toi avec Amanda

About Ose être toi avec Amanda

"Ose être toi avec Amanda" est un podcast qui bouscule, décomplexe et qui fait du bien. Je suis Amanda : audacieuse, pudique, déterminée, énergique et pétillante. J’aime le mouvement, quand ça bouge et quand ça vibre. J’ai un message central : aimer, ça s’apprend. Je dis tout haut ce que beaucoup n’osent pas encore. Mon style est incisif et profondément humaniste : je repère vite ce qui bloque, je le nomme et je mets du sens là où il manquait les mots. Viens : - Explorer tes mécanismes - Te libérer de la culpabilité et des conditionnements - Activer tes capacités de guérison Bonne écoute 💛

Publisher

Amanda Tichit

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

28 Mar 2024

Latest episode

29 Apr 2026

Latest episodes

42 episodes in the feed.

1. 

   29 Apr 2026

   Savoir être fier·e de soi

   Dans cet épisode, on va toucher à quelque chose de plus subtil qu’on ne le croit : 👉 Savoir être fier de soi. Parce qu’en réalité, c’est loin d’être évident. On attend d’avoir fait plus. D’être mieux. D’être irréprochable. On repousse la fierté à plus tard, comme si elle devait se mériter. Comme si elle dépendait d'une validation ou d’un regard extérieur. Et en attendant… On minimise. On banalise. Voire on se diminue, on se dévalorise. Dans cet épisode, je viens mettre de la lumière là-dessus : 👉 Pourquoi c’est si difficile de ressentir de la fierté 👉 Ce qui se joue derrière (la honte, l’exigence, le “pas assez”) 👉 Et surtout, comment commencer à changer ce regard sur soi Dans quelque chose de simple, de juste, d’ancré. 👉 Être capable de reconnaître ce que tu fais 👉 Être capable de te voir sans te rabaisser 👉 En faire profiter tout le monde, à commencer par toi ! C’est ça, savoir être fier de soi. Et ça change beaucoup plus de choses qu’on ne le croit. ✨ Un épisode pour revenir à toi. Te reconnaître. Et arrêter de te passer au second plan. ✨ COMME DANS UN RÊVE ✨ 👉 Et si tu veux passer de la compréhension à l’expérience, j’ai créé un atelier en ligne « Vivre sa vie comme dans un rêve » pour t’aider à incarner concrètement tout ce dont je parle ici : https://www.amandapsychologue.com/commedansunreve (https://www.amandapsychologue.com/commedansunreve) ❤️ Ose être toi avec Amanda Un espace pour se rencontrer, s’ajuster, et avancer avec plus de vérité. ✚ Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. ▬▬▬ PLUS D’INFOS ▬▬▬ ✮ Instagram : ose_etre_toi_avec_amanda ✮ Email : ⁠amanda.tichit@gmail.com⁠ ✮ Podcast : Ose être toi avec Amanda ▬▬▬ SUJETS ABORDÉS ▬▬▬ Fierté personnelle Estime de soi Confiance en soi Honte Rapport à soi Reconnaissance de soi Exigence interne Développement personnel Psychologie Introspection Évolution personnelle #oserêtretoi #estimedesoi #confianceensoi #developpementpersonnel #relationasoi Mots-clés : fierté personnelle, estime de soi, confiance en soi, reconnaissance de soi, psychologie, développement personnel, honte, rapport à soi, introspection, évolution personnelle, oser être soi, podcast développement personnel

2. 

   15 Apr 2026

   Vivre sa vie comme dans un rêve

   Et si tu arrêtais d’attendre que quelque chose change… pour commencer à vivre autrement, là, maintenant ? Dans cet épisode, je t’emmène dans une manière très concrète de voir la vie autrement. Pas en mode « je plane » ou « je fuis la réalité ». Mais en mode : je suis dedans, et je décide de la vivre différemment. Vivre sa vie comme dans un rêve, ça veut dire quoi, vraiment ? Ça veut dire remettre du mouvement là où tout est devenu automatique. Ça veut dire laisser de la place à la surprise, à l’inattendu, à ce qui n’était pas prévu. Ça veut dire arrêter de tout contrôler pour recommencer à être curieux·se de sa propre vie. Je te partage comment ça s’est installé chez moi, ce que ça change au quotidien, et surtout comment tu peux, toi aussi, tester ça concrètement. On parle aussi de méditation, de visualisation… Mais pas comme tu l’entends partout. Ici, l’idée, c’est pas juste d’imaginer. C’est de créer. De te rapprocher petit à petit de ce que tu veux vivre, en changeant ta posture intérieure. Et puis il y a ce basculement simple mais puissant : apprendre à regarder ce qui est déjà là, et à ressentir de la gratitude pour ça. Un épisode pour remettre du jeu, du vivant, du « tiens, ça je ne m’y attendais pas » dans ta vie. Amanda ❤️ -- Ose être toi avec Amanda Un espace pour revenir à toi, avec lucidité, mouvement et vérité. ✚ Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. ▬▬▬ PLUS D’INFOS ▬▬▬ ✮ Instagram : ose_etre_toi_avec_amanda ▬▬▬ SUJETS ABORDÉS ▬▬▬ Vivre sa vie autrement Changer de perception Sortir du contrôle Accueillir l’inattendu Visualisation Méditation Gratitude Rapport à la réalité Création de sa vie Présence à soi #oserêtretoi #développementpersonnel #conscience #présence #gratitude #visualisation #miseenmouvement développement personnel, visualisation, méditation, gratitude, présence à soi, changement de perception, créer sa vie, sortir du contrôle, rapport à la réalité, mise en mouvement, conscience de soi

3. 

   2 Feb 2026

   Apprendre à demander

   Demander, c’est ouvrir un espace de relation plus vivant, plus honnête. Pourquoi est-ce si difficile de demander ? Et qu’est-ce que ça produit, concrètement, quand on n’ose pas le faire ? C’est ce qu’on va explorer ensemble dans cet épisode. Qu’est-ce qu’une vraie demande ? Qu’est-ce qui nous bloque ? Comment formuler quelque chose qui corresponde réellement à ce que je souhaite pour moi ? Derrière l’incapacité à demander, il y a rarement un simple manque de mots. Il y a des peurs. Des conditionnements.. Des stratégies de protection. Et souvent une vieille croyance : « si je demande, je prends un risque ». Dans cet épisode, je parle de ce qui se joue vraiment quand on ne demande pas. De ce que ça coûte à l’intérieur. De la manière dont ça peut saboter les relations. Et de ce que ça transforme, très concrètement, quand on commence à poser des demandes claires, ajustées, assumées. Je te partage des clés précieuses pour ne plus te laisser diriger par tes peurs et pour pouvoir ouvrir sincèrement ton cœur. Bonne écoute. Amanda 💛 — Si ces sujets te parlent, tu peux aussi me retrouver en direct dans mon émission Oser parler d’amour. Un espace pour réfléchir ensemble, échanger et travailler sur des situations réelles. Participer au direct : https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in (https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in) Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être là en live : https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay (https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay)

Reach and audience

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