Ose tes émotions

About Ose tes émotions

🎙️ Ose tes émotions -Transforme ta façon de vivre et de ressentir le monde L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ? Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ? Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte. Chaque épisode t’apporte : des déclics pour te transformer, des histoires vraies pour te sentir moins seul(e), des clés concrètes pour mieux te comprendre. Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure. Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù (www.oztamu.fr) et passionnée par l’intelligence émotionnelle. Ensemble, ouvrons les horizons et apprenons à ressentir le monde autrement. Prêt(e) à oser tes émotions ? 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Publisher

Estelle Monceyron - Oztamù

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

10 Jun 2025

Latest episode

10 Jul 2025

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   10 Jul 2025

   Croyance n°3 - Je dois garder les bonnes émotions et fuir les mauvaises

   Croyance n° 3 « Je dois garder les bonnes émotions et fuir les mauvaises. » Cette croyance, elle a l’air de bon sens. Qui n’a jamais voulu garder la joie, l’amour, la fierté… et éviter la colère, la peur ou la tristesse ? Sauf que derrière cette idée toute simple, se cache un piège. Car en réalité, les émotions ne sont pas bonnes ou mauvaises. Elles sont agréables ou désagréables, fonctionnelles ou dysfonctionnelles, mais elles ont toutes une raison d’être. Dans cet épisode, on va donc voir ensemble : Ce qu’est vraiment une émotion, Pourquoi certaines nous mettent à l’aise et d’autres non, Et surtout : comment sortir du réflexe d’évitement, pour transformer notre rapport aux émotions — même les moins confortables. ✨ Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochaines explorations autour des émotions. 👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr (https://www.oztamu.fr) et sur Instagram @ozta.mu (https://www.instagram.com/ozta.mu). 🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

2. 

   3 Jul 2025

   Regards croisés - Interview d'Emilie Chevallier

   Émilie Chevallier discusses emotional intelligence as a matter of senses and sensations, highlighting the importance of perceiving and connecting with emotions through the body in this interview.

3. 

   26 Jun 2025

   Croyance n°2 - Je n'arriverai jamais à gérer mes émotions

   This episode explores the common belief that one can never manage their emotions, suggesting instead that emotions should be viewed as signals and guides for personal growth.

4. 

   19 Jun 2025

   Regards croisés - Interview de Gilbert Toullier

   Gilbert Toullier defines emotional intelligence as primarily a matter of the heart, emphasizing feeling, listening to life's signals, and trusting intuition in this interview.

5. 

   12 Jun 2025

   Croyance n°1 : L’intelligence émotionnelle ? Ce n'est pas pour moi !

   The host of "Ose tes émotions" debunks the myth that emotional intelligence is only for hypersensitive individuals, explaining how it's a skill everyone can develop to improve relationships and daily life through understanding emotions.

6. 

   10 Jun 2025

   Bienvenue dans "Ose tes émotions"

   Host Oztamù introduces the Ose tes émotions podcast, sharing her personal journey of emotional empowerment and her vision for helping listeners transform their lives through emotional intelligence.

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