Osobák

About Osobák

Rozhlasová série Osobák představuje moderátora Martina Minhu v roli hobby sportovce, který pod dohledem těch největších profesionálů absolvuje na vlastní kůži tréninky osmi vybraných sportovních, pohybových či relaxačních aktivit. Osobák motivuje k aktivnějšímu a zároveň zdravějšímu životnímu stylu. Radí, jak nepřepálit začátky, i to, jak u vybrané aktivity vydržet co nejdéle. Přibližuje výjimečnou atmosféru zvoleného prostředí i jeho typickou komunitu. Všechny díly podcastu Osobák můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android (https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas) a iOS (https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616) nebo na webu mujRozhlas.cz (https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/fd8ea0e6-0127-36b3-910a-198f76c6d969?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=fd8ea0e6-0127-36b3-910a-198f76c6d969_description).

Publisher

Český rozhlas

Category

sports

Language

cs

Explicit

No

First episode

29 Nov 2019

Latest episode

3 Feb 2020

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   3 Feb 2020

   Osobák #BONUS: Doutnající mikrofon. Jak zvukově zachytit sportovní aktivitu?

   Připravili jsme pro vás rozhovor o zákulisí příprav celé podcastové série Osobák.

2. 

   27 Jan 2020

   Osobák #8: Snowboarding. Ve švýcarských Alpách exkluzivně s Šárkou Pančochovou

   Celou sérii Osobáku jsme se rozhodli zakončit některým ze zimních sportů. Volba nakonec padla na snowboarding.

3. 

   20 Jan 2020

   Osobák #7: Plavání. V bazénu s českou plavkyní roku Simonou Kubovou Baumrtovou

   Aktuálně nejlepší česká plavkyně Simona Kubová (dříve Baumrtová) v dalším Osobáku přijala roli mé plavecké trenérky.

4. 

   13 Jan 2020

   Osobák #6: Běh. S bývalým českým reprezentantem o tréninku, maratonech i Zátopkovi

   Jestli jsem byl cestou na natáčení některého z dílů Osobáku opravdu v klidu, pak to byl běh. Díky fotbalu jsem totiž už od šesti let v pohybu.

5. 

   6 Jan 2020

   Osobák #5: Jóga. První lekce v životě aneb „Prosím, rozmotej mě!“

   Přiznám se, že jsem lekci jógy tajně toužil vyzkoušet už několik let. Do natáčení Osobáku jsem ale nenašel odvahu.

6. 

   30 Dec 2019

   Osobák #4: Cyklistika. O dřině, technice i elektrokolech. Za řídítky s trenérem Petrem Kohlbeckem

   „Tak zaprvé ti je to kolo malé a zadruhé ti tam něco skřípe,“ řekl mi hned po příjezdu trenér cyklistiky a bývalý poloprofesionální jezdec Petr Kohlbeck.

7. 

   23 Dec 2019

   Osobák #3: Saunové ceremoniály. Nahota, pot a teplotní šok. V sauně s mistrem světa

   Podcastová série Osobák má mimo jiné motivovat ke zdravějšímu životnímu stylu a pravidelná návštěva wellness centra je určitě jednou z možných cest, jak své zdraví posílit.

8. 

   16 Dec 2019

   Osobák #2: Crossfit. „Sedět celé dny v kanceláři a jíst nesmysly je cesta do pekla,“ říká trenérka Pavla Kladivová

   „Když jsem zvládl vylézt desetimetrovou stěnu pod dohledem Adama Ondry, zvládnu všechno,“ říkal jsem si, předtím než jsem přišel na trénink crossfitu.

9. 

   9 Dec 2019

   Osobák #1: Sportovní lezení. Na stěně pod dohledem Adama Ondry

   „Lidi si konečně začínají uvědomovat, že lezení je skvělá činnost pro trávení volného času,“ říká v prvním dílu podcastové série Osobák Adam Ondra.

10. 

    29 Nov 2019

    Startuje Osobák. Zažijte na vlastní uši tréninky pod dohledem profesionálů a začněte sportovat

    V pondělí 9. prosince startuje v audiotéce Českého rozhlasu mujrozhlas.cz a ve vysílání Radia Wave série zaměřená na sport, pohybové aktivity i na relaxační cvičení.

Contact Osobák

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.