Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
Osobiste rozmowy holistyczne
Claim This Podcastby Orina Krajewska
4.7(137 reviews)
68 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
Language
🇵🇱
Publishing Since
3/11/2022
Reach the team behind Osobiste rozmowy holistyczne
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
January 31, 2026
Brainspotting. Praca z traumą, zasobami i kreatywnością
<p>W tym odcinku rozmawiam z doktorem Davidem Grandem – psychoterapeutą, wykładowcą i twórcą metody Brainspotting, czyli rewolucyjnej terapii neuro-doświadczeniowej opartej na pracy z mózgiem i układem nerwowym. Mechanizmy działania Brainspotting bazują na naturalnych, wrodzonych procesach samoregulacji oraz na zdolności mózgu do samoreorganizacji i samoleczenia. To rozmowa o tym, jak trauma zapisuje się w ciele i układzie nerwowym oraz jak Brainspotting pomaga ją integrować i uspokajać system, pracując poniżej słów, w miejscu, gdzie doświadczenie jest wciąż żywe.</p><p>Rozmawiamy o granicach tej metody, o pytaniu, czy trauma chce być „uleczona”, czy raczej zintegrowana oraz o tym, dlaczego przeszłe doświadczenia potrafią aktywować się w teraźniejszości tak, jakby działy się tu i teraz. Zastanawiamy się także nad relacją między ciałem, układem nerwowym i umysłem oraz nad znaczeniem pracy na wszystkich tych poziomach jednocześnie.</p><p>To również rozmowa o kreatywności jako naturalnej funkcji układu nerwowego, o naszych wrodzonych zasobach oraz o tym, dlaczego proces twórczy i proces terapeutyczny spotykają się w tym samym miejscu.</p><p>Odcinek nagrany jest w języku angielskim. Na YouTubie podcast jest dostępny z napisami w języku polskim.</p><p><strong>ENG</strong></p><p><strong>The Origins of Brainspotting. Resources, Healing and Arts</strong></p><p>In this episode, I speak with Dr. David Grand, psychotherapist, lecturer, the developer and Trainer of Brainspotting, one of the most influential brain-based approaches to trauma healing and nervous system regulation.</p><p>We talk about how trauma is encoded in the body and the nervous system. Brainspotting is explored as a method that works below words, where experience remains alive and where the process itself becomes the guide rather than something to be controlled.</p><p>This conversation takes into account the limits and possibilities of Brainspotting. We debate whether trauma seeks to be healed or integrated, what is the nature of time in trauma, where past experiences can emerge as if they were happening in the present moment.</p><p>A significant part of the dialogue is devoted to creativity as a natural function of the nervous system and to the shared ground between healing and artistic expression. We reflect on art as a space of contact with the unknown and on the inner resources.</p><p><a href="https://www.vogue.pl/tag/podcast-osobiste-rozmowy-holistyczne" rel="noopener noreferrer" target="_blank">„Osobiste rozmowy holistyczne”</a> możesz posłuchać na platformach <a href="https://open.spotify.com/show/5XsjyXW7010qxU2BAfRW7N" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a>, <a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/osobiste-rozmowy-holistyczne/id1634372007" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasts</a> oraz <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLaIJWd0IFTNrlzK1EtDY1FXfDPIWJtH4L" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>. </p>
January 17, 2026
Szczęście czy współuzależnienie?
<p>W rozmowie z Ewa Woydyłło stawiamy obok siebie pozornie odległe, a w praktyce mocno splecione stany: szczęście, wolność oraz współuzależnienie i zależność. Pytamy, gdzie naprawdę przebiega granica między nimi.</p><p>Rozmawiamy o dobromyślności – czym jest i jak ją praktykować na co dzień. O krzywdzie i odpowiedzialności za to, co z nią robimy dalej. O samostanowieniu jako warunku dojrzałości i o tym, dlaczego tak łatwo oddajemy je innym – ludziom, relacjom, ideologiom.</p><p>Przyglądamy się myśleniu krytycznemu i „twardej miłości” wymagającej, ale uczciwej postawy wobec siebie i innych oraz wpływu kultury i edukacji na to, jak rozumiemy dobro, winę i odpowiedzialność.</p><p>To rozmowa o wewnętrznej wolności, świadomych wyborach i o odpowiedzialności wobec siebie i innych jako jednej z najbardziej dojrzałych form troski.</p><p>Ewa Woydyłło – dr psychologii, terapeutka uzależnień, autorka wielu książek, w tym „Zakrętów życia”, „Szczęścia można się nauczyć” oraz „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”.<a href="https://www.vogue.pl/tag/podcast-osobiste-rozmowy-holistyczne" rel="noopener noreferrer" target="_blank">„Osobiste rozmowy holistyczne”</a> możesz posłuchać na platformach <a href="https://open.spotify.com/show/5XsjyXW7010qxU2BAfRW7N" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a>, <a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/osobiste-rozmowy-holistyczne/id1634372007" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasts</a> oraz <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLaIJWd0IFTNrlzK1EtDY1FXfDPIWJtH4L" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>. </p>
January 3, 2026
Jadalne grzyby lecznicze. Naturalne wsparcie dla zdrowia
<p>W rozmowie z prof. dr hab. Bożeną Muszyńską przyglądamy się jadalnym grzybom o udokumentowanym, prozdrowotnym działaniu. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę są grzyby z perspektywy nauki i dlaczego dziś coraz częściej wracają do medycyny, dietetyki i profilaktyki zdrowia.</p><p>Mówimy o grzybach jako żywności funkcjonalnej: ich wpływie na odporność, układ nerwowy, nastrój, pamięć i koncentrację. Skupiając się na najnowszych badaniach klinicznych, opowiadamy o tym, które składniki aktywne mają realne znaczenie dla zdrowia człowieka, w tym zdrowia psychicznego. Poruszamy też kwestie suplementacji, różnicy między świeżymi grzybami, suszem i ekstraktami oraz analizujemy najczęstsze błędy w ich stosowaniu.</p><p>Prof. dr hab. Bożena Muszyńska jest farmaceutką kliniczną, mykolożką i botaniczką, a także kierowniczką Katedry Farmaceutycznej Botaniki UJ.</p><p><a href="https://www.vogue.pl/tag/podcast-osobiste-rozmowy-holistyczne" rel="noopener noreferrer" target="_blank">„Osobiste rozmowy holistyczne”</a> możesz posłuchać na platformach <a href="https://open.spotify.com/show/5XsjyXW7010qxU2BAfRW7N" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Spotify</a>, <a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/osobiste-rozmowy-holistyczne/id1634372007" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Apple Podcasts</a> oraz <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLaIJWd0IFTNrlzK1EtDY1FXfDPIWJtH4L" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>. </p>
68 total episodes available
Recent guests on Osobiste rozmowy holistyczne
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Sandra Frydrysiak
Guest
Agnieszka Tchórzewska
Guest
Paulina Górska
Guest
Anja Franczak
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Osobiste rozmowy holistyczne
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Osobiste rozmowy holistyczne?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.