Антидзен - проект, направленный на качественное улучшение жизни через осознанность.
Авторы проекта - Александр Цесевичус и Антон Сабуров, практики, которые исследуют этот мир и помогают людям.
ANTIZEN S1 Ep07 - поговорим о том, как потребление и его крайности влияют на нас, на уровень стресса, что делать, и как познакомиться со своей внутренней обезьянкой. Советы и техники о том, как побеждать обезьян.
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru (https://www.youtube.com/redirect?redir_token=QUFFLUhqbVBDbXRFR21VdDlsYWJLZDRxS3pNOEV3SGU1d3xBQ3Jtc0trYm8wVlotcFo3VEpQUmhPOTdmcUlSWm01ejV5alpyVGdTWDdCRU16MTB0dFdLdFhBMjYxRmVqU1R2djRTT3BRYkwzWU5NU3VGZmtrMnE2R1l5bWxTYXltMlMtQ3pQaHVZLW1yZTUxUE1jNVE5d3NZUQ%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fantizen.ru&v=UNuSW3Ms0ew&event=video_description)
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ (https://www.youtube.com/redirect?redir_token=QUFFLUhqbF9WSk5pRmlQbktrNGxGS1JMTm1DWjVqMWJ1QXxBQ3Jtc0ttTVNwX2h6VVU5M0ZXUmxsUlJOeGp1b3lScTZCMlVVLTgyUmVfcXFTSDdHUElCeTg2cDRSR2l0Q3h1WlRPeTgxS1F0QmZTTlU4QVVXaE9KN1pBNVQzR2xnZGplNzhfLVlBaXc4UWZEQ242MUE5Y0VsUQ%3D%3D&q=https%3A%2F%2Fantizen.ru%2Fbooklead%2F&v=UNuSW3Ms0ew&event=video_description) - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
27 Jul 2020
Стресс и тело. Психосоматика и как ее избежать. Практические советы
ANTIZEN S1 Ep06 - поговорим о том, как стресс влияет на тело, что с этим делать, какие квесты можно применять и как стать ближе с самим собой! Советы и техники о том, как сделать здоровый дух в здоровом теле!
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антоном Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru&redir_token=QUFFLUhqbld0UGxSZFlFOTlkVGcwRk9iZ0QxZWtNOVVXUXxBQ3Jtc0trbXE5d2xkRkppMjQzZU9uT2MzMU5lQzRlRVI3akVzTWZ4SldFWXhlUDhudGR3dmdyS0hOWnRmem5yRXpzT0xvUnhfNURCUWNGUkxwa3ZrVnZiLWpVZ0lCOWlwZEgwYkVMcWtiU0Mza1REdzhZSUY1SQ%3D%3D&event=video_description&v=q7pBodU0X1w)
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru%2Fbooklead%2F&redir_token=QUFFLUhqbHpla3RTUFlSMk5JUTJlTHlvc3RsY3JIeERid3xBQ3Jtc0tsOU1aLXRaY2x5dlhIaTFKY2ZhNGxTd2dYQlpzaE1oYUV3VGQ3ckc0MFBLQXhBNU1reF9ubW5ESXBPY2IxZEhuTkRMekYyUlNyODB0enNZVzNCc1J1TlpBbFFBbXpOanczaHBtWWZURmlUUm5oQ20tdw%3D%3D&event=video_description&v=q7pBodU0X1w) - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
21 Jul 2020
3 главных правила удаленки. Удалёнка - ад или рай?
ANTIZEN S1 Ep05 - поговорим, о том, как быть с удаленкой, если это ваш выбор или, тем более, если вы вынуждены так работать.
Как остаться нормальным работником и не потерять себя. 3 основных правила: календарь (тайм-менеджмент), пространство и тело (а также баланс работы и жизни).
4:45 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=285s) Главный инструмент на удаленке (календарь и техника помодоро)
10:05 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=605s) Если удаленка - не ваш выбор, какие основные проблемы могут возникнуть
13:08 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=788s) таск-трекинг, советы руководителям и спринты
20:54 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=1254s) градус ответственности и деловая этика на удаленке
23:40 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=1420s) рабочее пространство и зонирование
30:12 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=1812s) семья и удаленка
34:52 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=2092s) life-work баланс
41:11 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=2471s) немного о теле
43:13 (https://www.youtube.com/watch?v=aqwY6DJRB-s&t=2593s) вердикт, плюсы удаленки
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru&redir_token=QUFFLUhqbDVRQnZsYlViWVRrRktJWW1QRVAyQWxTODdEd3xBQ3Jtc0trRHpUemZuZWpuQTNuWG5VZk5BMDdXa3ZOa3pHRDN0RGtKUXVSSWVVeVp4ekZTUXlPNDJhNUt3dkJpaVc3QVBPTGlQMjRNWVRvNGkwakw3ZVppRkI4NlFXT3NKNWxTdjdwOEV3amdDckhwRlJ6Mkh3Yw%3D%3D&event=video_description&v=aqwY6DJRB-s)
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru%2Fbooklead%2F&redir_token=QUFFLUhqbVJZQkVBaUZjT1daNUw0S3ozVWhGc0xSSUJfd3xBQ3Jtc0ttT21FX0h3V0dvMXlfbnhsc3doYzBnaDVWeFdOYTdvY05kN3BIZXQ5OFZHbFAzdHRHVUVMYWplM1Z1V0VvcnZhT0lZdExweFNXLWFJc21XQ203ZUpidU5SbjYyN3BROU5qZDB4ZE9hOVRFVF9aRHBzUQ%3D%3D&event=video_description&v=aqwY6DJRB-s) - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
7 Jul 2020
Стресс и деньги. Как побороть привычку думать о деньгах, когда их нет
ANTIZEN S1 Ep04 - в этом эпизоде мы поговорим о деньгах и о том, как эмоционально справляться с ситуациями их нехватки. В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru&redir_token=QUFFLUhqbUFBSWR1cER5NndVOFpPQ3lZRlhCSmE2Y3daUXxBQ3Jtc0tsMWthYW0yYXpoMlVFZmI1WFM4ZkZmMHhTV1FhT3p5S2VxWmJrMWlFVWhTOUMwRVZBM01zSnJER2psaURGaUdKb1h0RHYta1p6LTNoRjNURFp1MU1YQ1YxcEpzaWY3dDFsY1IyYldkam9wUFctTVFtNA%3D%3D&event=video_description&v=Nb4BkjH_7uQ)
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru%2Fbooklead%2F&redir_token=QUFFLUhqbVdoTkdTR3JKSllsZnNtRExjRjB4NWpwZ3pxd3xBQ3Jtc0tsaGdheV85X0UzUmc5UXducUJhemdnYmxsU3gyZHhDMEJIelFaMEVqemRwaUFHaFEzRjctanFJcWJsX25XSjVpa3g1emJiajhDcm1UU0NyTThZZHVJcS1zeGI4RGxMLWdBQTROTHp1djlmWTZ0OVVHMA%3D%3D&event=video_description&v=Nb4BkjH_7uQ) - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
1 Jul 2020
Стресс на работе. Методика борьбы и уроки из Японии.
ANTIZEN S1 Ep03 - мы рассказываем о разных подходах борьбы со стрессом на рабочем месте.
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru&v=MTdvikW8ByM&event=video_description&redir_token=Q-gOJCivCo9kZjzjK3sy_v8MuEh8MTU5MzE2MDEzNkAxNTkzMDczNzM2)
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ (https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fantizen.ru%2Fbooklead%2F&v=MTdvikW8ByM&event=video_description&redir_token=Q-gOJCivCo9kZjzjK3sy_v8MuEh8MTU5MzE2MDEzNkAxNTkzMDczNzM2) - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
25 Jun 2020
Как справиться с последствиями самоизоляции - борьба со стрессом
ANTIZEN S1 Ep01 - - мы много говорим о стрессе и предлагаем несколько простых практик осознанности, которые могут подойти и вам.
В проекте АНТИДЗЕН мы (Александр Цесевичус и Антон Сабуров) стараемся сделать этот мир немного осмысленнее и лучше, и будем рады, если вы присоединитесь к нашему движению!
https://antizen.ru (https://www.youtube.com/redirect?v=LaJSBJqW4ss&redir_token=K7K8z0foaWv9fW2dS_BghUq1ZcR8MTU5MzE1OTYyNEAxNTkzMDczMjI0&q=https%3A%2F%2Fantizen.ru&event=video_description)
На сайте можно оформить подписку на самые актуальные новости, мы против спама и не будем заваливать вас ненужными письмами, а если вы подпишитесь по ссылке https://antizen.ru/booklead/ (https://www.youtube.com/redirect?v=LaJSBJqW4ss&redir_token=K7K8z0foaWv9fW2dS_BghUq1ZcR8MTU5MzE1OTYyNEAxNTkzMDczMjI0&q=https%3A%2F%2Fantizen.ru%2Fbooklead%2F&event=video_description) - мы вышлем вам книгу по осознанному отношению к стрессу сразу, как только закончим ее.
Contact Осознанность с Антидзен
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Осознанность с Антидзен?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
