Bienvenue sur OTAF Meuf! 🎙️,
le podcast pour les meufs ambitieuses qui cherchent à redonner du sens à leur carrière ou à lancer leur propre business. Je suis Yousra, coach professionnelle et fondatrice d'OTAF Meuf!. Chaque semaine, je vous emmène avec moi à travers les défis, les succès et les questionnements qu'on peut rencontrer lors d'une reconversion professionnelle !
Ce podcast est votre safe space ! Ensemble, on va explorer des thèmes liés à l'épanouissement professionnel, comme la reconversion, le burnout, le bien-être au travail, et bien plus encore. Nous aurons également des invitées inspirantes, telles que des psychologues, des RH, des entrepreneures et d'autres experts, pour partager leurs connaissances et expériences. Ensemble, nous allons franchir le pas vers une carrière épanouissante et alignée avec nos aspirations.
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Hello meuf ! 👋
Je suis de retour sur le podcast après une très longue absence ! Dans cet épisode je te parle des raisons qui m'ont poussé à prendre du recul dans mon business.
Et surtout de l'impact que le stress a eu sur mon état physique et mental !
Bonne écoute ! 🌸
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Retrouve moi sur instagram et tiktok : otafmeuf
Et sur le site internet : www.otafmeuf.com (http://www.otafmeuf.com)
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24 Feb 2025
Yousra vous a laissé un (long) message vocale.
Hello meuf, 👋
Dans cet épisode je te parle de mes premiers pas dans l'entreprenariat et des raisons qui m'ont poussé à me lancer !
Un épisode chill dans lequel ma langue a fourché plus d'une fois mdr !
D'ailleurs t'as aimé mon nouvel intro ?
Bonne écoute 🌸
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Instagram : laviedeyoumi
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27 Jan 2025
#11 - (Hors-série) : Gérer son anxiété quand on est daron featuring mon petit frère
Hello ! 👋
Dans cet épisode hors-série, je te propose une discussion en toute détente avec mon petit frère, qui est récemment devenu papa. Il partage avec nous son expérience récente face à l’anxiété.
À travers cet épisode, il souhaite briser les tabous autour de l’anxiété chez les hommes, particulièrement dans la communauté maghrébine et musulmane.
Bonne écoute ! 🌸
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9 Dec 2024
#10 - Je voulais changer lundi, ma procrastination m'a dit "la la la" !
Youmi shares practical advice and a actionable plan to overcome procrastination and achieve long-term goals, empowering listeners to make lasting changes in 2025.
19 Nov 2024
#9 - Le Deuil
Hello meuf ! 👋
Aujourd'hui je te parle du deuil que j'ai dû traverser suite au décès de ma grand-mère. Dans cet épisode, je te partage comment je l'ai vécu et
ce que cette expérience, malgré qu'elle soit douleureuse, m'a apporté. Si toi aussi tu passes une période de deuil, je t'envoie plein de force et d'amour ! 💖
Bonne écoute !
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15 Oct 2024
#8 - (Hors-série) : Se relever après le burnout : L'Histoire inspirante de Mariam - Coach Professionnelle
Hello les meufs,👋
Aujourd'hui je vous présente Mariam, coach professionnelle & hôte du podcast "Libair Toi".
Elle accompagne les personnes perdues en quête de sens à retrouver la clarté dans leur parcours professionnel. Grâce à sa bienveillance et son empathie, elle crée des échanges authentiques qui redonnent confiance et motivation. Elle anime également des ateliers sur la confiance en soi, l’amour de soi, et la quête de sens !
Découvrez son podcast et retrouvez son Linktree pour en savoir plus et prendre contact.
Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariamcoaching (https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariamcoaching)
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Bonne écoute ! 🎧
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24 Sept 2024
#7 - (Hors-série) : "Je ne veux plus me sentir redevable" - Burnout et Charge Raciale avec Soumaya
🎙️ Épisode Hors-Série : L'histoire inspirante de Soumaya 🎙️
Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu spécial avec Soumaya, une jeune femme pleine de talents, aux multiples facettes. Elle est Bruxelloise, d'origine maghrébine et musulmane.
Mais surtout elle est un pure produit belge étant en plus de ça bilingue ! Elle a traversé un burn-out et a fait face à de la discrimination dans sa vie pro, mais surtout, elle a su se relever avec force et saisir chaque opportunité qui s'est présentée. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a réussi à surmonter tout ça !
Si tu cherches un peu d'inspiration ou des conseils pour rebondir après des moments difficiles, tu es au bon endroit meuf !
Bonne écoute ! 🎧
Viens me retrouver sur Instagram : @laviedeyoumi
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9 Sept 2024
#6 - Repars de zéro, maintenant !
Hello 👋,
Dans l'épisode du jour je t'explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi et comment la RESET routine peut t'aider à
être moins débordée dans ton quotidien, moins fatiguée et plus alignée !
Bonne écoute !
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12 Aug 2024
#5 - J'ai hacké mon cerveau !
Hello meuf, 👋
Aujourd'hui je t'explique comment j'ai hacké mon cerveau et de tout les bienfaits que ça m'a apporté !
Bonne écoute !
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6 Aug 2024
#4 - On arrête de glander ma reuss !
Hello meuf ! 👋
Dans cet épisode, je te partage les raisons qui m'ont poussés à lancer mon challenge "1 vidéo par jour" sur Instagram que j'ai débuté le 1er août !
N'hésite pas à me rejoindre sur Insta si tu ne l'as pas encore fait : @otaf.meuf
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Mon E-book gratuit 📚 est lui disponible via le lien suivant : https://linktr.ee/otaf.meuf (https://linktr.ee/otaf.meuf)
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A très vite,
Bisouuuus 🌸
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22 Jul 2024
#3 - Comment mon BURN-OUT s'est transformé en tremplin
Hello meuf ! 👋
Dans cet épisode, je te partage comment j'ai transformé mon burn-out en tremplin. Cet épisode, c'est un peu une forme de thérapie pour moi,
et j'espère qu'il te fera du bien !
Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf
Bisouuuuus🌸
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15 Jul 2024
#2 - La Zone de (Non) Confort
Hello meuf ! 👋
Dans cet épisode, on parle de la fameuse "zone de confort", celle qui est redoutée par certains et prisée par d'autres.
Prépare-toi à entendre des anecdotes personnelles , mais surtout des conseils pour te booster !
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Bisouuuuus🌸
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8 Jul 2024
#1 - Présentation d'une meuf perdue
Hello meuf ! 👋
Dans ce premier épisode je te partage ma (très longue) histoire et de l'importance de faire ce qu'on aime !
Tu entendras beaucoup de "euuuuhmm" mais ce n'est pas grave, tudo tem um fim !
N'hésite pas à partager cet épisode s'il t'a plus et rejoins moi sur Instagram et sur TikTok : otaf.meuf
Bisouuuuus
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