All In with An is a podcast which dives deep into the raw, unfiltered moments of life. From relationships and motherhood to spirituality, health, and trending issues, nothing is off-limits. Expect honest conversations, thought-provoking stories, and a mix of lighthearted and serious topics that challenge perspectives and inspire growth. Whether you’re here for deep insights or a good laugh, we’re going all in—together.
Стефания Колева за ОКР, тревожността и Хашимото: Истината зад усмивката
Stefania Koleva discusses her experiences with obsessive-compulsive disorder, anxiety, and Hashimoto's disease in an interview with host An, revealing the importance of vulnerability and support.
16 May 2025
Личностно израстване чрез майчинството: Разговор с Габриела Аврамова
В този епизод ви срещам с Габриела Аврамова – майка, психолог, експерт по face yoga и вдъхновяващ човек с богата житейска история. Говорим за това как майчинството отключва най-дълбоките ни травми и в същото време ни дава възможност за израстване, стига да сме готови да се вгледаме навътре.
Темите включват:
Пътят на Габриела от спорт и авиация до психология
Предизвикателствата и уроците на ранното майчинство
Езиково развитие при деца, растящи с няколко езика
Как да променим вътрешния си глас и да не повтаряме старите модели
Ролята на думите в изграждането на самоувереност
🎧 Един разговор, който ще ви остави с нови прозрения и мотивация да се грижите повече за себе си и за връзката с децата си.
3 Apr 2025
Как социалните мрежи ни влиaят? | Разговор с Виктория Дякова – Клиничен психолог
Сравняваш ли се с другите в социалните мрежи и усещаш ли, че не си достатъчно добър? В този епизод разговарям с клиничния психолог Виктория Дякова за това как постоянното сравнение и нереалистичните стандарти в социалните мрежи влияят на психичното ни здраве.
Ще обсъдим:
🔹 Защо социалните мрежи ни карат да се чувстваме неадекватни
🔹 Как да разпознаем негативните ефекти от сравняването с другите
🔹 Защо саморефлексията е ключът към по-добро самочувствие
📌 Гост: Виктория Дякова – Клиничен психолог
🔗 Facebook: https://www.facebook.com/PsychologistVictoriyaDyakova
🔗 Instagram: viktoriyadyakova.msc.psy
🌍 Уебсайт: http://www.viktoriyadyakova.com/
Не забравяй да се абонираш и да споделиш този епизод, ако смяташ, че ще е полезен за някого! 💛
🎧 Слушай подкаста в Spotify, Apple Podcasts и YouTube.
📲 Последвай ме в Instagram за още съдържание: @allinwithani
13 Mar 2025
Тревожност и послеродова тревожност – кога да потърсим помощ? | С Биляна Нечева
Тревожността може да бъде подмолна и изтощителна, особено когато се появи след раждането. В този епизод на Откровено Майче разговарям с психолога Биляна Нечева (@atinapsychology) за тревожността и послеродовата тревожност – как се проявяват, защо не бива да ги пренебрегваме и как можем да си помогнем.
🔹 Как да разпознаем тревожността и нейните симптоми?
🔹 Какво отличава послеродовата тревожност от депресията?
🔹 Доколко е достъпна психологическата помощ и защо е толкова важна?
🔹 Как да намерим подкрепа, без да изпитваме вина или срам?
💡 Ако този разговор те докосна, сподели го с приятел или ни остави отзив – твоето мнение е важно!
🎧 Слушай Откровено Майче във всички подкаст платформи!
📌 Последвай Биляна в Instagram: @atinapsychology
14 Feb 2025
Избери себе си: Как да кажем НЕ на лошите навици с Даяна Джамбова от Mindful Habits
Колко често правиш компромиси със себе си, само защото е трудно да кажеш НЕ именно на себе си? В този епизод говорим за това как да разпознаем вредните навици, защо толкова трудно се освобождаваме от тях и как да поставим себе си на първо място.
🔹 Защо казването на „НЕ“ е толкова трудно?
🔹 Как да се справим с чувството за вина, когато поставяме граници?
🔹 Какви техники можем да използваме, за да прекъснем цикъла на лошите навици?
🔹 Как да изградим навици, които ни носят баланс и спокойствие?
Гост Даяна Джамбова:
@dzhambova.life
🎧 Готов ли/а си за промяна? Гледай/слушай епизода и сподели в коментарите: Кой лош навик искаш да оставиш в миналото? 👇
💬 Хареса ли ти темата? Натисни 👍 и се абонирай за още разговори, които ще ти помогнат да живееш по-добре!
🔔 Не забравяй да включиш известията, за да не изпускаш новите епизоди!
19 Dec 2024
Монтесори и Детската Градина: Свобода и Структура в Ранното Образование
Award-winning educator, Maya Boeva, discusses the Montessori method and its application in preschools, exploring its benefits and challenges for child development and how to choose the right preschool for your child.
22 Nov 2024
Преждевременно роден: Историята на една майка и нейната борба
Mother Natalia shares her courageous story of premature birth, highlighting the strength, resilience, and love that can transform lives despite unimaginable challenges.
15 Nov 2024
Майка, Кариера и Автентична Интуиция: Да Бъдем Силни Въпреки Всичко
Епизодът разглежда какво е да бъдеш майка с успешна кариера, да следваш автентичната си интуиция, без да се влияеш от чуждото мнение, и да преодоляваш неочаквани житейски предизвикателства. Проследяваме предизвикателствата и триумфите на една майка, която гради успешна кариера, вярва на интуицията си и посреща неочакваните обрати в живота с увереност и сила.
8 Nov 2024
Здравите граници = щастлива и самоуверена мама!
В този епизод разглеждаме защо здравите граници са ключът към щастливо и балансирано майчинство! Ще говорим за това как да казваме ‘НЕ’ без вина и как да се освободим от напрежението, като поставим себе си на първо място. За всички майки, които искат да бъдат уверени и спокойни – това видео е за вас!
30 Oct 2024
Колекция от историйки
Епизодът, в който събирам най-забавните, странни и направо невероятни моменти от майчинството, предимно случили се през последните три седмици. Тези истории не само ще ви накарат да се усмихнете, но и ще ви покажат, че няма идеални майки – само такива, които намират сили да се справят с всяка тревожна и неочаквана ситуация. Готови ли сте да се посмеем на хаоса и абсурдите заедно?
5 Oct 2024
Раждане и Следродилни Моменти
В този епизод със етърва ми си говорим за това как разбрахме, че сме бременни, какво правихме през бременността, и, разбира се, самото раждане и дните след него. Споделяме смешки, изненади и неща, с който се сблъскахме :)
19 Sept 2024
Откровено Майче: Да си основният родител - Първи епизод
Добре дошли в първия епизод на "Откровено Майче"! Аз съм Ани, и в тази поредица ще говорим за всички предизвикателства, радости и моменти на родителството. Днес обсъждаме една често срещана, но рядко коментирана роля - тази на основния родител. Ще споделя личния си опит и как това влияе на ежедневието, отговорностите и дори на емоционалното здраве. Ако и вие сте този, който поема по-голямата част от грижите за децата, това епизод е за вас. Присъединете се към нас за искрени разговори, съвети и много смях!
22 Aug 2024
Подкаст Трейлър
Запознайте се с „Откровено Майче“ – подкастът, който разкрива предизвикателствата и красотата на майчинството.
В този трейлър Ани, вашата водеща, представя идеята на подкаста: да споделя истинските, понякога хаотични, но винаги автентични моменти от живота на майките.
Ще чуете истории, съвети и подкрепа от други майки и експерти, които ще ви помогнат да се чувствате по-свързани и по-силни в това прекрасно, но трудно приключение.
Podcast Authority Score: 9 / 100
A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.
Quality
17
Social presence
0
YouTube
0
Engagement
0
Contact Откровено Майче
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Откровено Майче?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
