オトコとオンナの自分磨き時間

About オトコとオンナの自分磨き時間

「見た目も、心も磨きたい」をテーマにお話しています。 私がおすすめしたいモノやコト、 美容アイテム、仕事術、恋愛、部屋作り、コミュニケーションについて 男女問わずリスナーの皆さんと共有できると嬉しいです。 ゆったり、ほっこり、おつきあい下さい。 フォローよろしくお願いします🎶

Publisher

藤原 愛

Category

arts

Language

ja

Explicit

No

First episode

17 Feb 2022

Latest episode

25 Mar 2022

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   25 Mar 2022

   「これじゃなきゃダメ」なコスメたち デパコスベスト３✨✨ ドラコスベスト３✨

   私が長年リピートし続けるコスメをご紹介しています。 お値段が少々お高いけれど絶対マスト‼️ デパコスベスト🥇🥈🥉 リーズナブルなのに優秀‼️ ドラコスドラコスベスト３🥇🥈🥉 おまけに最近購入したコスパ抜群のアウターについても喋っています。 ゆったり、まったり、聴いて下さい

2. 

   16 Mar 2022

   コスパ高めの模様替え

   只今模様替えにハマっています！ ナチュラルテイストだった空間を、モードテイストへチェンジ🖤🖤🖤 植物、壁紙、他、低コストで簡単に雰囲気を変えられるアイテムと方法について語っています✨✨ ゆったり、まったり、聴いてね🎶

3. 

   12 Mar 2022

   胃袋をつかむ簡単料理と、お店風盛り付けのポイント！

   女問わず、大切な人の胃袋をギュッと掴めば、関係はより良好かも？ 「また作って🙏💕」と言わせる簡単料理の作り方と、お店っぽい盛り付け方について語っています！ 詳しい分量などはインスタグラムで近日公開😉 一足早く、リスナーさんにざっくりお伝えします㊙️ ゆったり、ほっこり聴いてね🎶🎶

4. 

   11 Mar 2022

   聞き上手のススメ

   私が長年携わってきた司会業や、ラジオでのアシスタント経験を踏まえて、聞き上手になるためのポイントをお伝えします。 お相手が気持ちよく話せる相槌とは？ また会いたいと思ってもらうための会話術とは？ 仲良くなるための質問力とは？ 色々なシーンで役立てて頂けるかと思います。 ゆる〜く喋ってます😉 ほっこり、ゆったり、聴いてね🎶⁉️

5. 

   3 Mar 2022

   Ｖ3ファンデーション使ってみました。 率直な感想をお話します。

   ファンデーション事情についてお話しています。 最近話題のＶ3ファンデーションを使ってみた感想とあわせて、わたし流の使い方をお伝えします。 他、何十個リピートしたかわからない程、長年愛用しているファンデーションと、マスク生活になってから併用しているプチプラ優秀ファンデについても力説‼️ よろしければお付き合い下さい♪

6. 

   25 Feb 2022

   インスタグラムのフォロワーが増えるコンテンツの選び方

   ３ヶ月でフォロワーが1万人になったという実績をもとに、フォロワーを増やすためのノウハウを語っています。 フォロワーを増やしたいと思っている方へ… 私自身、迷ったり、悩んだりしながら、なんとかフォロワー約17000人にまでアカウントを育ててくることができました。 そんな中で気付いたこと、有効だと感じたこと、失敗したことなどを惜しみなくリスナーの皆さんにお伝えしたいと思っています。 夢を叶えられるために少しでも役立てて頂けたら嬉しいです！

7. 

   24 Feb 2022

   インスタグラムのフォロワーを３ヶ月で1万人にする方法

   私はコロナ禍、インスタグラムのフォロワーを1万人にするという目標を３ヶ月で達成。 もうすぐ1万7千人になります。 これまでの歩みの中で得たノウハウや、心がけてきたことなどを惜しみなく語っていこうと思います。 フォロワーさんが1万人を超えると人生が変わります！ 夢にも思わなかったことが現実になりました。 大袈裟だと思われるかもしれませんが本当です。 今回は、「まずはフォロワー千人！」というテーマでお話しています。 宜しければお付き合い下さい♪

8. 

   22 Feb 2022

   歯のホームホワイトニング🦷✨✨ 私が手放せない歯が真っ白になるアイテムを紹介しています。

   クレストのホワイトニングテープについて語っています。 簡単で比較的リーズナブル‼️ ケアした後は必ず「歯白いね。」と言われます😁 使い方、注意点など、詳しくお伝えしていますのでよろしければ聴いて下さい♪

9. 

   20 Feb 2022

   たるみ治療HIFU(ハイフ)を受ける前に徹底リサーチ｜信頼できるクリニックの選び方

   HIFU(ハイフ)を受けてよかったと思っている私の体験リポート第2弾‼️ 効果、価格、安全性を徹底検証！ 信頼できるクリニックやドクターに出会うために私が収集した情報を惜しみなくお伝えします。 今となっては笑える過去の失敗談も語っています。

10. 

    20 Feb 2022

    HIFU(ハイフ)初体験！

    絶大な効果と施術の流れ、赤裸々に語ります。 受ける前に絶対聴いてね😉 ずっと受けるか迷っていたけれど、遂に美容クリニックでHIFU(ハイフ)を初体験！ やってよかったと感じる理由と、施術の流れを詳しくお伝えします。 気になる痛みについても…。 たるみが解消されると、朝から晩まで気分がイイ🤩（笑） この感動、共有させて下さい♪♪♪

11. 

    19 Feb 2022

    1週間で3㎏減⁉️ 脂肪燃焼スープダイエット

    即効性抜群‼️ 私が「ちょっと太ったかな🐷💦」「○○までに痩せたいな。」と思ったら必ずやるダイエット法です。 お腹が空かない、お金もかからない…👍✨ そのやり方について語っています。

12. 

    17 Feb 2022

    ラッシュアディクトを使ってみた

    まつげがびっくりするほど伸びるラッシュアディクトとエマーキッドについて忖度なしで語っています。 私なりの使い方、使用感など・・・参考にして頂けると嬉しいです。

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.