Mi nombre es Cee. Hace mucho tiempo comencé un camino de crecimiento personal a partir de una pregunta: ¿cómo cultivo un estado interior de armonía y felicidad?
A lo largo de nuestra vida creamos caminos en nuestra mente que se fortalecen a base de repetición. ¿Qué pasa si empezamos a crear, a transitar caminos distintos? Mi objetivo con este podcast es darle otra mirada a las emociones desafiantes, los pensamientos recurrentes, el estrés, la depresión o la ansiedad, y compartir recursos que nutran tu proceso personal para conectarte cada vez más con vos.
# 9 - Despertando el espíritu de juego y la conexión con el presente
En este episodio te cuento un poco más sobre lo que dio origen a este podcast y hablamos sobre qué es el espíritu de juego. Cómo podemos ablandar estructuras y soltar tensiones mentales aprendiendo a jugar en nuestra vida cotidiana, y cómo ese juego puede ser nuestra conexión con el momento presente.
¡Me encantaría leer tus comentarios sobre este episodio y que me cuentes sobre qué temática te gustaría escuchar en el próximo!
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9 Apr 2024
# 8 - ¿Cuál es la vida de tus sueños?
En este episodio invité a Jona Merla, instructor de Yoga, surfista y founder de Swarupa Trips. Jona creó esa vida de sus sueños, y nos cuenta cómo desde una playa en Santa Teresa, Costa Rica. Vas a encontrar inspiración, y preguntas que te pueden ayudar a manifestar eso que está pulsando dentro tuyo.
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2 Apr 2024
# 7 - El tiempo: compañero de viaje
En este episodio de OTRA FORMA DE HACERLO conversamos sobre cómo nos relacionamos con el tiempo: si condiciona la forma que tenemos de pensarnos y de vivir. Y nos proponemos otra mirada, desde la gratitud, la abundancia y la actitud que elegimos tener para conectarnos con la armonía y la sincronicidad.
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26 Mar 2024
# 6 - Amor propio
¿Dirías que te amás? En este episodio de OTRA FORMA DE HACERLO conversamos sobre relaciones y sobre cómo nutrir un amor propio que nos permita cuidarnos, tomar decisiones alineadas a nuestro bienestar personal y cultivar una autoestima saludable.
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19 Mar 2024
#5 - Vivir en sintonía con tu respiración
En el episodio #5 de OTRA FORMA DE HACERLO vas a desarrollar mayor conciencia sobre tu respiración. Vas a escuchar también sobre la filosofía de los 3 centros: pensamiento, sentir y acción, para generar balance y bienestar en tu vida.
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12 Mar 2024
# 4 - Cómo crear hábitos saludables
En el episodio #4 de OTRA FORMA DE HACERLO hablamos sobre cómo podemos cambiar en el nivel de nuestros hábitos de una manera sostenible y disfrutable. Y compartimos algunos tips que pueden ayudarte.
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5 Mar 2024
#3 - Cada final es un comienzo
En el episodio #3 de OTRA FORMA DE HACERLO hablamos sobre nuestra capacidad de cambio. En situaciones de la vida como un trabajo que se termina, una relación que dejamos, un momento en el que necesitamos reinventarnos. Con el objetivo de fortalecernos en soltar lo que termina y dar espacio a lo nuevo.
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28 Feb 2024
#2 - Descubriendo tu fuerza creativa
En el episodio #2 de OTRA FORMA DE HACERLO hablamos sobre uno de los principales síntomas de la ansiedad: la expectativa negativa sobre los escenarios del futuro. Y cómo podemos cultivar una actitud mental beneficiosa que potencie nuestra creatividad, confianza y autoestima.
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22 Feb 2024
#1 - ¿Cómo la gratitud nos sana?
En el episodio #1 de OTRA FORMA DE HACERLO te cuento algo de lo que aprendí sobre la gratitud. La gratitud es un factor de cambio interno con el potencial de transformar nuestra mente. Y si cambia nuestra mente, cambia nuestra vida. La gratitud es un llamado a la plenitud de lo simple y a enfocar sabiamente nuestra energía.
Este episodio se inspiró en mi eBook Intenciones: un ritual de 9 pasos diseñado para acompañarte en momentos de cambio, y hacia nuevas oportunidades. Escribime en IG @ceeincola para recibirlo gratis. :)
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20 Feb 2024
Trailer OTRA FORMA DE HACERLO
En esta breve intro te comparto el propósito de este espacio. Desde que lo creé, me imaginé como si nos juntáramos a desayunar y compartir las mañanas charlando de los temas que nos atraviesan y ese es el espíritu de este podcast: ser alimento. OTRA FORMA DE HACERLO busca nutrir tu proceso personal de expansión y sanación para conectarte cada vez más con vos.
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