Принято считать, что именно период от 20 до 30 лет — то важное десятилетие, в которое происходят знаменательные события нашей жизни. При этом молодые люди часто сомневаются в своих силах и сталкиваются с новыми для себя вызовами. Света и Кристина в этом подкасте обсуждают, как справляться с теми или иными сложностями, зовут экспертов и героев с релевантным опытом. Наша цель — создать безопасное и уютное пространство для каждого!
Отважные годы
Claim This Podcastby Светлана и Кристина
5.0(1 reviews)
8 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Принято считать, что именно период от 20 до 30 лет — то важное десятилетие, в которое происходят знаменательные события нашей жизни. При этом молодые люди часто сомневаются в своих силах и сталкиваются с новыми для себя вызовами. Света и Кристина в этом подкасте обсуждают, как справляться с теми или иными сложностями, зовут экспертов и героев с релевантным опытом. Наша цель — создать безопасное и уютное пространство для каждого!
Language
🇷🇺
Publishing Since
2/2/2025
1 verified contact email on file for Отважные годы
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 14, 2026
Зумеры — самое одинокое поколение?
В этом выпуске мы решили поговорить об одиночестве. — что это за чувство? — почему оно возникает? — как с ним бороться и научиться проводить время наедине с собой? — почему, если нас окружают люди, мы можем чувствовать себя одинокими? — зумеры — самое одинокое поколение? Таймкоды эпизода: 0:11 — о чем выпуск 1:50 — в гостях практикующий психолог Полина Пешкова 2:11 — ресерч от Светы и Кристины* 8:17 — что такое одиночество с точки зрения психологии? какие есть виды? 13:01 — одиночество vs нарциссы: какая взаимосвязь? 17:12 - «чувство одиночества — когда ты не видимый для мира». грань нормы 23:05 — тренд на «время наедине с собой». нормально ли заглушать ощущение одиночества? 31:50 — субъективное и объективное одиночество 36:01 — нормально ли искать отдушину в других людях? 39:56 — экзистенциальное одиночество. говорим о смыслах жизни 45:27 — как переживают/будут переживать одиночество разные поколения. почему зумеры все-таки самые одинокие? 50:10 — обсуждаем нейросети и их влияние 53:13 — как справляться с одиночеством? 1:01:14 — подводим итоги *4:08 упоминается исследование за 2025 год **Meta (Facebook) — организация признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ
January 13, 2026
Как вернуть чудо нового года: ищем ответы, делимся традициями и подводим итоги
Это новогодний спецвыпуск подкаста и последний эпизод первого сезона. Сегодня мы немного ностальгируем, говорим о традициях и ритуалах в Новый год и просто подводим итоги. Таймкоды эпизода: 00:00:00 — вступление 00:00:10 — о чем эпизод 00:00:24 — есть ли у нас новогоднее настроение? 00:04:07 — разбираемся, в чем заключается новогоднее волшебство 00:07:54 — с чем в первую очередь у Кристины ассоциируется нг? Как это было в детстве? 00:09:44 — правда, с которой было тяжело смириться 00:12:21 — пошаговая инструкция, как ставить елку 00:16:33 — какие традиции Света взяла бы из своей семьи, а что создала бы самостоятельно? 00:18:38 — когда нужно загадывать желания? вспоминаем советы ютуберов 00:20:11 — какие традиции есть у Кристины? 00:21:05 — как правильно писать планы на ближайший год 00:22:34 — как меняется восприятие праздника, когда ты взрослеешь 00:25:40 — по ощущениям, новый этап в жизни начинается именно с января? 00:28:25 — «первого января я часто оказываюсь на улице…» 00:29:30 — мысли и пожелания себе на 2026 год 00:34:40 — рефлексия насчет запуска подкаста и как это изменило нас 00:38:01 — слова благодарности нашим дорогим слушателям 00:38:11 — подводим итоги и прощаемся
November 30, 2025
FOMO: как не бояться упустить возможности и научиться принимать решения?
В этом эпизоде мы поговорим о таком феномене как FOMO. Как появился термин? Почему мы испытываем страх что-то упустить? Как проще относиться к принятию решений и не сожалеть о последствиях? А также обсудим плюсы FOMO и как с ним справляться. Разобраться в этих вопросах нам поможет экзистенциальный психолог — Владислав Гарин. Таймкоды выпуска: 00:00 – вступление 00:10 – о чем выпуск 00:29 – как появился термин FOMO? 01:37 – в гостях экзистенциальный психолог Владислав Гарин 02:40 – Кристина делится личным опытом 03:41 – как легко принимать решения и не сожалеть о сделанном выборе? 06:44 – откуда берется FOMO? 08:29 – попытка участвовать во всем — это FOMO? 12:04 – осознанность и FOMO 14:40 – как из множества альтернативных вариантов выбрать свое? 16:38 – FOMO не всегда краткосрочен, как с этим работать? 20:44 – Влад делится личным опытом 22:04 – «если FOMO становится долгосрочным, то на него стоит обратить внимание» 23:52 – краткий ликбез: чем отличается страх от тревоги 26:12 - лайфхак Светы от FOMO 29:00- замедляться больше не актуально? 30:50 - JOMO как борьба с FOMO 34:07 - манипуляция нашими страхами в маркетинге 35:55 - страх ошибиться в партнере 40:00 - главный способ справляться с FOMO 44:16 - давление мира и неизбежное 45:32 - у FOMO есть плюсы? 49:11 - прощаемся и шутим! Если эпизод был полезным и вы хотите поддержать нас, то ставьте лайки на выпуск и подкаст на площадках. Услышимся в новом эпизоде!
8 total episodes available
Deep-dive analytics for Отважные годы
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Отважные годы?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.