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Où est le sens ?

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by Stéphanie Morand

18 episodes

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Podcast Overview

🎙️ Podcast de réflexion sur la quête de sens, les relations et l'expérience humaine. Inspiré de la logothérapie (thérapie centrée sur le sens) de Viktor Frankl, ce podcast explore les questions qui traversent nos vies : trouver sa place, donner du sens à son travail, traverser une crise existentielle, comprendre ses relations, agir en cohérence avec ses valeurs. Chaque semaine, Stéphanie Morand, formatrice et conférencière, aborde une thématique liée à la quête de sens, la psychologie et les neurosciences, le bien-être ou encore le développement personnel. Deux formats vous sont proposés afin de rendre l’expérience le plus accessible possible : des épisodes longs et des « Étincelles », le format court qui complète, illustre ou répond à une question spécifique. 🔥 Merci pour vos écoutes, vos partages et vos notes qui soutiennent et font vivre ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Recent Episodes

June 28, 2026

Que faire de notre colère ?

Nous devons arrêter de gérer nos émotions ! Il est même urgent d’arrêter de vouloir faire preuve d’intelligence émotionnelle… Et si, à la place, nous faisions preuve d’agilité émotionnelle pour accueillir et vivre nos émotions ? Notamment dans nos relations humaines et dans les situations de conflit relationnel du quotidien.Notre société nous apprend depuis longtemps à contrôler nos émotions, en mobilisant surtout le mental. À force de chercher à les maîtriser, nous finissons souvent par les refouler, les contourner ou les rationaliser, ce qui peut fragiliser notre santé mentale et notre équilibre intérieur.Or, dans une perspective de psychologie des émotions et de développement personnel, nos émotions ne sont pas des problèmes à gérer mais des mouvements à écouter. Elles sont porteuses d’un message, d’une information précieuse sur nos besoins, nos limites et notre rapport aux autres. Dans cet épisode, nous allons explorer comment et pourquoi apprendre à vivre nos émotions plutôt que les contrôler. Je vous proposerai également un exercice concret pour expérimenter autrement la colère, la laisser circuler dans le corps, et découvrir ce qu’elle peut se transformer et nous transformer lorsqu’elle est pleinement accueillie. Musique : Soleil noir, by Mureka 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 21, 2026

Ne pas aimer l'été !

L’été est souvent présenté comme la saison du bonheur : soleil, vacances, convivialité, légèreté... Pourtant, certaines personnes ne l’attendent pas avec impatience, voire la vivent difficilement. Et si ce décalage révélait quelque chose de plus profond sur notre rapport aux normes et aux injonctions sociales ? À travers l’exemple de « la belle saison », nous allons réfléchir à ces attentes collectives qui nous dictent ce que nous devrions aimer, ressentir ou désirer pour être considéré·e comme normal·e ou épanoui·e. Que se passe-t-il lorsque notre réalité intérieure ne correspond pas au récit dominant ? Pourquoi éprouvons-nous parfois de la honte lorsque nos besoins, notre tempérament ou nos préférences s’éloignent de la norme ? Et comment construire une vie qui a du sens lorsque nous cessons de chercher à répondre aux attentes des autres ? Un épisode de psychologie et de quête de sens pour explorer l’authenticité, les injonctions sociales, la santé mentale et la liberté d’être pleinement soi-même. 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Voici le lien vers l'épisode mentionné aujourd'hui : <a href="https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/etincelle-trouverdusens">https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/etincelle-trouverdusens</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 14, 2026

Justifier l'injustifiable

À chercher du sens, ne risque-t-on pas de justifier l’injustifiable ? C’est à cette question, qui touche directement à la quête de sens, à la psychologie existentielle et à nos mécanismes de protection psychique, que je souhaite répondre dans cet épisode.Nous allons voir que, face à des situations difficiles ou douloureuses dans nos relations humaines comme dans notre vie personnelle, notre cerveau mobilise parfois des mécanismes automatiques pour maintenir une forme d’équilibre intérieur. Nous pouvons alors rationaliser, minimiser ou justifier certaines situations, parfois au détriment de notre lucidité.Ces mécanismes de défense, bien connus en psychologie, peuvent être renforcés par notre besoin de sens, de cohérence, mais aussi par notre besoin de préserver le lien dans les relations humaines ou d’éviter le conflit relationnel.Derrière ces stratégies se cachent souvent des émotions telles que la peur, la culpabilité ou le besoin d’appartenance.L’enjeu n’est donc pas de supprimer la quête de sens, mais d’apprendre à distinguer ce qui relève d’un sens véritable de ce qui relève d’une rationalisation protectrice. C’est une compétence essentielle pour préserver sa santé mentale, ses limites personnelles et sa capacité à dire non lorsque cela est nécessaire. Je vous propose dans cet épisode des points de repère concrets pour retrouver de la clarté, renforcer votre discernement et éviter que le besoin de sens ne vous amène à justifier l’injustifiable dans vos relations humaines ou vos choix de vie. Lien vers l'épisode La vie est belle : <a href="https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sens">https://podcast.ausha.co/ou-est-le-sens/la-vie-est-belle-ce-que-ce-film-nous-apprend-sur-le-sens</a> 🔥 Merci pour vos écoutes, notes et partages qui donnent du sens à ce podcast 🔥 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Où est le sens ??: 🎙️ Podcast de réflexion sur la quête de sens, les relations et l'expérience humaine. Inspiré de la logothérapie (thérapie centrée sur le sens) de Viktor Frankl, ce podcast explore les questions qui traversent nos vies : trouver sa place, donner du sens à son travail, traverser une crise existentielle, comprendre ses relations, agir en cohérence avec ses valeurs.

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