Oui et c'est possible

About Oui et c'est possible

Oui et ... c’est possible est un podcast inspirant pour transformer ses « Oui mais... » en « Oui et... », Ses rêves en réalité, Ses intentions en action! Pour sortir de la frustration, de la procrastination et de la rumination et oser passer à l'action!✨ L'idée de ce podcast est de vous offrir des interviews de professionnels qui partagent leur parcours inspirant, les rêves et objectifs qui les ont conduits dans leurs transitions professionnelles. Quels obstacles, freins, à prioris, croyances, loyautés voire handicaps ils ou elles ont sû surmonter, affronter? Et quelles ressources ils ou elles ont mobilisé pour atteindre leurs objectifs ou en changer? J'interviewe ces professionnels non pas dans une approche journalistique car je n'ai pas les compétences nécessaires et ce n'est pas le propos. Mais avec ma posture de coach, un peu à la manière dont je mène mes séances. Grâce à une écoute active, en laissant l'interviewé.e s'exprimer le plus possible et le plus librement possible, en intervenant peu, essentiellement avec des questions ouvertes pour lancer l'échange, recentrer, reformuler. Et sans intention pour mon interviewé.e si ce n'est livrer avec authenticité ce qu'il/elle est prêt.e de partager. 📆Tous les 15 jours, retrouvez derrière mon micro des personnes de tous horizons, sans discrimination. Chefs d'entreprises, managers ou aide-soignante. Tous les parcours sont inspirants. Toutes les histoires sont des leçons de vie. Je vous propose également, tous les 3 épisodes, un épisode solo dans lequel j'aborde une thématique spécifique, un processus bloquant ou empêchant. Je le "décortique" afin de vous faire comprendre son fonctionnement et de vous apporter des clés pour le surmonter. Car vous avez le pouvoir d'agir et je vous aide à le révéler!✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Valérie LIBERT

Category

business · education

Language

fr

Explicit

No

First episode

17 Feb 2025

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

37 episodes in the feed.

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   9 Nov 2026

   EP 37 - Mieux vivre en gérant son stress

   Oui c'est possible de mieux gérer son stress et d'améliorer sa santé mentale ! Dans le 34ème épisode, je vous proposais de faire une autopsie du stress pour mieux le comprendre et en faire un ami plutôt qu'un ennemi. Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, je vous invite à poursuivre cette exploration à la découverte des facteurs de stress, des signaux faibles et forts, parfois irréversibles. En fin d'épisode, je vous partage des pistes pour éviter que le stress chronique ne s'installe ou pire, vous conduise au burn-out ! Des pistes qui vous aideront à identifier vos besoins, vos priorités afin de construire un plan d'action et établir une routine personnalisée pour engager le changement, pas à pas. Je vous offre pour cela un guide anti-stress que vous pouvez obtenir en m'envoyant un mail à lvcoahingpro@gmail.com (mailto:lvcoahingpro@gmail.com) en précisant vos Noms, Prénom et code NO NAME. Je suis Valérie Libert, coach diplômée formée en psychogénéalogie, consultante en bilan de compétences, transitions professionnelles et santé au travail et formatrice en management, QVCT, RSE, inclusion, soft-skills (gestion du stress, des conflits, leadership, communication …). Après presque 30 ans dans l'Education Nationale, l'enseignement, la formation, le conseil et l'accompagnement de professionnels, directeurs/trices, leurs établissements et leurs équipes puis en management, j’ai créé mon entreprise Libert&Vous pour accompagner toutes les transitions, individuelles comme collectives, afin de booster son pouvoir d’agir et améliorer son impact sur soi, les autres et la planète. Retrouvez le podcast sur toutes les plateformes Ausha, Apple podcast, Spotify, Deezer, ... N’hésitez pas à réagir par des⭐et des💜 , à vous abonner et à partager largement autour de vous car vous avez sans doute des personnes de votre entourage perso ou pro qui mettent en péril leur santé mentale. Et si vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous aider à surmonter votre stress, lutter contre des croyances ou injonctions qui vous empêchent de prendre soin de vous et passer à l’action pour retrouver un meilleur équilibre de vie, une meilleure santé mentale. Prenez un 1er rdv gratuit sur mon site internet ou Calendly. www.libertetvous.com (http://www.libertetvous.com) https://calendly.com/libert-et-vous/30min (https://calendly.com/libert-et-vous/30min) et retrouvez-moi sur Linkedin Valérie Libert (https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rielibert/?trk=nav_responsive_sub_nav_edit_profile&lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_verification_details%3B%2BAmnsyVHTJWLtuNpGhyhDA%3D%3D) Instagram libertetvous (https://www.instagram.com/libertetvous/) Références de l'épisode “La symphonie du vivant” Joel de Rosnay - Flow – n°63 août sept 2023 – Article “La routine et ses atouts insoupçonnés » Podcast Sacré trauma - Thomas Marcilly https://open.spotify.com/show/4uYqAxGjqJ8ZqEnacWvc0P?si=d3400dba408b48ec (https://open.spotify.com/show/4uYqAxGjqJ8ZqEnacWvc0P?si=d3400dba408b48ec) PSSM Francer : formation de secouriste en santé mentale https://www.pssmfrance.fr/ (https://www.pssmfrance.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   26 Oct 2026

   EP 36 - Mathilde MATHIEU, de la table de kiné à une application mobile contre la sédentarité, la prévention plutôt que la rééducation

   “J’arrivais plus à supporter mon métier, la douleur de mes patients !” Kiné pendant 14 ans, Mathilde ne supportait plus de soigner des personnes qui arrivaient abimées physiquement par leur activité professionnelle et la sédentarité. Elle a souhaité agir en amont, en prévention. Pour toucher le plus de salariés possible, il y a 5 ans, elle commence à publier des vidéos sur Linkedin de petits exercices, de petits gestes, à pratiquer sur des temps de pause. Avec l’intention de réussir à porter et donner de l’espoir aux gens ! A l’époque, elle était la seule sur Linkedin à faire ça. Des entreprises la contactent pour intervenir et c’est parti ! elle intervient de plus en plus, partout en France, en plus de son activité de kiné. Mais elle souhaite encore plus d’impact et qu’il dure au-delà de ses interventions. Maman de 2 enfants, Mathilde a toujours une âme d’enfant et c’est ainsi que germe l’idée de créer une application sur le principe des Tamagushis, afin d’inciter les utilisateurs à pratiquer quotidiennement de l’exercice physique. Elle désigne son projet, son petit dragon et avec l’aide d’un développeur, elle fonde Worky, une application de Mouvements au travail. Elle lance aussi des lives (elle est même contactée par Linkedin pour des formations en ligne) et réalise un podcast, la pause Worky. Mathilde vient d’être Lauréate du concours 101 femmes pour la Marne et compte 33000 abonnés sur LInkedin. Face au succès qui est tombé sur elle et ne pouvant plus concilier ses différentes activités, elle vient de rendre sa blouse de kiné pour se consacrer à son activité de spécialiste en sédentarité & mouvement au travail. Retrouvez Mathilde Podcast La pause Worky Worky appli https://passeletestworky.netlify.app/ (https://passeletestworky.netlify.app/) Je suis Valérie Libert, coach diplômée formée en psychogénéalogie, consultante en transitions, santé au travail et bilan de compétences et formatrice en management, QVCT, RSE, inclusion, soft-skills (gestion du stress, des conflits, leadership, communication …). Après presque 30 ans dans l'Education Nationale, l'enseignement, la formation, le conseil et l'accompagnement de professionnels, directeurs/trices, leurs établissements et leurs équipes puis en management, j’ai créé mon entreprise Libert&Vous pour accompagner toutes les transitions, individuelles comme collectives, afin de booster son pouvoir d’agir et améliorer son impact sur soi, les autres et la planète. Retrouvez le podcast sur toutes les plateformes Ausha, Apple podcast, Spotify, Deezer et sur You-tube. N’hésitez pas à réagir, à commentrer, à vous abonner et à partager car le parcours inspirant de Mathilde et ses actions peuvent vous aider ou des personnes de votre entourage à améliorer votre santé! Et si vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous aider à dépasser des freins ou obstacles qui impactent votre vie professionnelle et/ou votre santé mentale ou clarifier les mécanismes qui vous empêchent de passer à l’action, prenez un 1er rdv gratuit sur mon site internet ou Resalib. www.libertetvous.com (http://www.libertetvous.com) et retrouvez-moi sur Linkedin Valérie Libert (https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rielibert/?trk=nav_responsive_sub_nav_edit_profile&lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_verification_details%3B%2BAmnsyVHTJWLtuNpGhyhDA%3D%3D) Instagram libertetvous (https://www.instagram.com/libertetvous/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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   4 Oct 2026

   De l’armée de Terre à la création d’un studio de podcast, trouver sa place et s’élever socialement

   J’ai mis 1 an ½ à convaincre mon invité de passer derrière mon micro. Parce qu’habituellement, il est derrière la table de mixage et les caméras. Junior est cofondateur et codirigeant de Tln_podcast et c’est lui qui m’a accompagnée dans cette aventure de création de podcast. Dès notre 1ère rencontre, il m’a raconté son parcours et je l’ai trouvé très inspirant, avec de très belles valeurs. Car Junior s’intéresse aux gens, à leurs valeurs ! Et c’est ce qu’il essaie de capter et de faire ressortir dans son studio, avec un grand professionnalisme ! Pourtant, issu d’un quartier populaire, il se qualifie de « jemenfoustiste ». C'est pour ça qu'il a choisi d’entrer dans l’armée : pour se structurer. Et il y reste 6 ans, jusqu'à son burn-out. Et pour surmonter ses crises d’angoisses, Il a su trouver des ressources internes et externes. Avec son ami d’enfance, ils cherchent une idée pour « faire de l’argent ». Fan de rap, Junior a déjà acquis de la crédibilité en produisant des chanteurs. Il écoute aussi beaucoup de podcast de success stories. Il a alors l’idée de créer le 1er studio de podcast à Toulon, leur ville natale, il y a 2 ans 1/2. https://www.instagram.com/tln_podcaststudio/ (https://www.instagram.com/tln_podcaststudio/) https://www.tlnpodcaststudio.com/ (https://www.tlnpodcaststudio.com/) Retrouvez l'interview inspirante de Junior sur toutes les plateformes Ausha, Apple podcast, Spotify, Deezer et sur You-tube. N’hésitez pas à réagir, à vous abonner, à partager… Je suis Valérie Libert, coach diplômée formée en psychogénéalogie, consultante en bilan de compétences et transitions et formatrice en management, santé mentale au travail, RSE, inclusion, soft-skills (gestion du stress, des conflits, leadership, communication …). Si comme l'a vécu Junior, vous traversez une période complexe, si vous avez besoin d'un accompagnement pour trouver les ressources ou clarifier votre situation, je vous aide à retrouver votre pouvoir d'agir ! Prenez un 1er rdv gratuit sur mon site internet ou sur calendly www.libertetvous.com (http://www.libertetvous.com) https://calendly.com/libert-et-vous/30min (https://calendly.com/libert-et-vous/30min) et retrouvez-moi sur Linkedin Valérie Libert (https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rielibert/?trk=nav_responsive_sub_nav_edit_profile&lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_verification_details%3B%2BAmnsyVHTJWLtuNpGhyhDA%3D%3D) Instagram libertetvous (https://www.instagram.com/libertetvous/) Film évoqué dans l'interview « Le rêve américain » réalisée par Anthony Marciano (https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=1000012480.html), l'histoire vraie de Bouna Ndiaye et Jérémy Medjana, 2 Français partis de rien devenus les agents et mentors des plus grandes stars du basket français. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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• Kader Attou
• Sandrine Sarroche
• Boris Touaty
• Mylène Cosenza
• Quentin Bichi

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