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Out of the Box

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by Amandine Erard

5.0(12 reviews)

18 episodes

Updated Daily

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Podcast Overview

« Out of the Box », c’est le podcast pour celles et ceux qui veulent développer leur libre arbitre, définir leur propre vérité, se révéler, évoluer. Chaque épisode est un véritable kick de conscience. 🍃 J’y transmets des enseignements tirés de mon coaching, des vérités, mes expériences et celles des autres, tout ce qui permet d’amener à la réflexion, d’apporter de la vision, de la nuance, autour de la spiritualité, du développement personnel, des questions existentielles, dans la transparence, la positivité et la bienveillance. Welcome 🌞 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

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12/4/2024

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Recent Episodes

June 21, 2026

J’ai écouté ma petite voix et j’ai gagné ❤️‍🔥 - Lyna

Il y a quelques semaines, Lyna nous partageait ses peurs, ses doutes et cette petite voix intérieure qui lui disait : « Mange ta peur et essaie ! » Aujourd’hui, elle a fait son premier combat de Muay Thaï, ici à Koh Samui (et oui, sans protections !) Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de cette journée : la préparation, l’attente, les doutes, les cris, ces mots qui restent, le son de la cloche. Un épisode spontanné, où lyna nous restranscrit avec ses mots, son authenticité, depuis son petit nuage l’expérience la plus « ouf » de sa vie !Une façon pour elle de continuer à intégrer et réaliser ce qu’elle vient de vivre, de partager un bout de ce fameux petit nuage avec nous, mais aussi de dire un immense MERCI à toutes les personnes qui l’ont soutenue, de près comme de loin. 💛 Un épisode rempli de courage, d’amour et de vérités brutes, dites avec une telle simplicité qui j’en suis sûre, touchera tous les cœurs. Psst : « Tu choisis ton chemin » - Lyna Belle écoute 🍃 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 25, 2026

”Mange ta peur et essaie” - Lyna 11 ans 🥊

Aujourd’hui, j’accueille une invitée très spéciale : Lyna, 11 ans, jeune expatriée vivant à Koh Samui avec ses parents depuis 4 ans, et qui s’apprête à monter sur le ring pour son tout premier combat de Muay Thaï 🥊 Un épisode à la fois touchant, inspirant et profondément authentique. ✨ Avec ses mots d’enfant, mais déjà une belle sagesse du cœur et une vraie force intérieure, Lyna nous partage tout ce que la boxe lui apporte depuis plusieurs années : confiance en elle, gestion des émotions, discipline, dépassement de soi… mais surtout cette capacité à oser malgré la peur. À quelques jours de son premier fight, elle nous ouvre les portes de son monde intérieur : le stress, l’excitation, les doutes, la préparation mentale et cette petite voix en elle qui lui souffle : “vas-y, essaye.” Un échange vrai, doux et puissant qui, je l’espère, donnera du courage à toutes celles et ceux qui n’osent pas encore se lancer, peu importe leur âge. Parce qu’au fond, le courage ce n’est pas de ne pas avoir peur. C’est d’avoir peur et de le faire quand même. Et comme dirait Lyna : “Mange ta peur et essaie.” ❤️‍🔥🥊 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 22, 2026

Halsius : croire en soi jusqu’à la désillusion m’a rendu libre

Aujourd’hui, je reçois Jérémie, aussi connu sous le nom de Halsius. Un artiste, un créatif, un entrepreneur, un combattant… et surtout, pour moi, un humain que j’apprécie énormément, que j’ai rencontré à la muay thaï ici en Thaïlande, et qui m’a interpellé par son énergie, quelque chose de très vraie, authentique et à la fois et profondément mystérieux. Peut-être que vous le connaissez déjà à travers sa série Dropout sur YouTube : l’histoire d’un gamin qui grâce à un déclic, celui d’être élu lauréat en vente, a tout quitté du jour au lendemain pour créer sa propre réussite et qui porte ce message fort :“si moi je l’ai fait, vous pouvez le faire.” Aujourd’hui, j’avais envie de créer un espace pour se rencontrer à travers nos vérités, creuser derrière le mystère. Dans cet épisode, on parle<ul><li>d’authenticité et de contrôle</li><li>de créativité et de perfectionnisme</li><li>de déclics de vie</li><li>de mission</li><li>d’amour</li></ul> Bref, une conversation vraie, spontanée, profonde, dans laquelle on s’est autant découverts et livrés l’un que l’autre. Donc double dose pour vous et peut-être, au passage, une double opportunité pour toi de reconnaître ta vérité. Belle écoute ✨ Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Out of the Box?: « Out of the Box », c’est le podcast pour celles et ceux qui veulent développer leur libre arbitre, définir leur propre vérité, se révéler, évoluer.

Chaque épisode est un véritable kick de conscience. 🍃 J’y transmets des enseignements tirés de mon coaching, des vérités, mes expériences et celles des autres, tout ce qui permet d’amener à la réflexion, d’apporter de la vision, de la nuance, autour de la spiritualité, du développement personnel, des questions existentielles, dans la transparence, la positivité et la bienveillance.

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