“Ouvir Ajuda” é um podcast Médis sobre o tema da menopausa, composto por chamadas de clientes Médis para a Linha Médis e por uma análise médica ao conteúdo de cada chamada. https://medis.pt/menopausa
Os desafios da menopausa, um processo que ocupa 1/3 da vida de uma mulher. Descrição de alguns dos sintomas mais comuns e de como os minimizar. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, comentando o risco das alterações cardiovasculares que ocorrem durante a menopausa, explicando os motivos das mesmas, e de como atenuar o risco que elas acarretam.
20 May 2024
Ep. 7. “Sexualidade"
A surpresa da menopausa precoce e a necessidade de saber aceitar. Problemas de secura, irritação e prorido vaginal e as reprecussões a nível sexual. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, comentando as implicações da menopausa na alteração das relações sexuais. Também a Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, analisa esta chamada, desmistifica mitos em torno da sexualidade nesta fase.
16 May 2024
Ep. 6. "Noites mal dormidas"
As várias dificuldades que provocam alterações de sono durante a menopausa. A privação de sono e os efeitos que provoca. A Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, explicando como funciona a arquitetura do sono da mulher durante a menopausa e dando dicas para a criação de bons hábitos.
16 May 2024
Ep. 5. “Desacompanhamento" especializado
A importância do correto diagnóstico e as condições necessárias para que tal possa acontecer. Recomendação de alimentos que ajudam a atenuar alguns sintomas da menopausa, estimulando benefícios musculares, cardícacos e dermatológicos. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, deixando claro que a menopausa não deve ser encarada como uma fase negativa, sugerindo ainda a regularidade dos exames que devem ser realizados nas várias fases.
6 May 2024
Ep. 4. Descompensação emocional e psicológica
Alterações de humor, picos de entusiasmo e de tristeza e a importância do entendimento familiar. A Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, explicando as razões que originam a irratibilidade, a impaciência e a vulnerabilidade inerentes à menopausa e apresentando estratégias para que as mulheres consigam gerir esta fase da melhor forma.
6 May 2024
Ep. 3. Terapia hormonal
Os riscos e os benefícios da terapêutica hormonal na atenuação de sintomas associados à menopausa. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, detalhando as especificações de tratamentos hormonais e também de outras opções não-hormonais.
29 Apr 2024
Ep. 2. Lidar com o sofrimento
Os desafios inerentes à irritabilidade e ao descontrolo emocional associado à menopausa e o impacto que isso tem na vida familiar, íntima e profissional das mulheres. A Dr.ª Natália Mendes, psicóloga clínica da saúde, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, falando sobre os vários tipos de sofrimento provocados pela menopausa e deixando algumas dicas sobre como lidar com os principais sintomas.
29 Apr 2024
Ep. 1. Preparação para a menopausa
As preocupações e as estratégias relacionadas com os primeiros sintomas da menopausa. Menstruação irregular, afrontamentos, insónias, sonolência, aumento de peso e outras alterações corporais, são alguns dos problemas abordados neste episódio. A Dr.ª Catarina Reis de Carvalho, médica ginecologista, faz uma análise da chamada feita para a Linha Médis, discutindo alguns pontos que visam garantir uma maior qualidade de vida das mulheres na fase de pós-menopausa.
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