Mit Pat Preilowski von Out Of The Box Science.
In diesem Podcast präsentieren wir euch wissenschaftliche Insights aus Sportmedizin, Physiotherapie & Training.
Interviews mit spannenden Gästen und kurze, effiziente Updates in KI-generierten Episoden, die zu 100% von uns kuratiert und geprüft werden.
Diese Folge untersucht und kontrastiert zwei Hauptansätze zum Erlernen von Fähigkeiten, insbesondere im Sport: die kognitive Belastungstheorie und den ökologischen Ansatz. Die kognitive Belastungstheorie konzentriert sich darauf, Aufgaben zu vereinfachen, indem sie diese in kleinere, leichter zu bewältigende Teile zerlegt, um Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsbeschränkungen zu reduzieren. Demgegenüber plädiert der ökologische Ansatz für eine Aufgabenvereinfachung, die die Fähigkeit als Ganzes beibehält, wobei der Schwerpunkt auf der Erziehung der Aufmerksamkeit, der Lösung des Problems der Freiheitsgrade und der Anpassung an individuelle Einschränkungen liegt. Wir kritisieren die kognitive Belastungstheorie wegen ihrer Annahme linearer Systeme und der potenziellen Reduzierung des Lerntransfers, da die Zerlegung von Fähigkeiten die Natur der Fähigkeit selbst verändert. Stattdessen geben wir methodische Beispiele für den ökologischen Ansatz, wie die Anpassung von Ausrüstung, Regeln oder Aufgabenpräzision, um eine ganzheitlichere und übertragbarere Lernerfahrung zu fördern.
10 Jul 2025
4. Gibson, Newell & Co. | Der Constraint-Led-Approach: Neue Wege im Coaching entdecken
In dieser vierten Folge tauchen wir in den Constraint-Led-Approach (CLA) ein, einen innovativen Denkrahmen für Coaching und Training, der auf strukturierten Freiräumen basiert. Ich erkläre, wie wir durch gezielte Einschränkungen neue Bewegungskompetenzen fördern können, anstatt starre Vorgaben zu machen. Wir betrachten Beispiele aus dem Baseball und Fußball, um zu zeigen, wie kreative Constraints die Leistung steigern können. Ich lade euch ein, selbst aktiv zu werden und ungewöhnliche Leitplanken auszuprobieren, um eure Bewegungen zu optimieren und Lernprozesse zu gestalten. Denkt daran, dass Lernen nicht nur das Speichern perfekter Lösungen bedeutet, sondern die Entwicklung von Anpassungsfähigkeit und Strategien.
6 Jul 2025
3. Gibson, Newell & Co. | Repräsentatives Design & die Brücke von der Theorie in die Praxis
Pat Preilowski discusses the gap between sports science and coaching practice, highlighting how traditional coaching methods often contradict modern skill development studies, and emphasizes the challenge of applying lab findings to complex sports scenarios.
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