Разговоры ведущей с тремя героинями: специалистом, мамой особого ребенка и бизнес-леди, в которых они пытаются ответить на одинаково касающиеся всех вопросы: Как женщине жить в новых условиях, когда у тебя столько ролей, забот, возможностей и связанного со всем эти стрессом? Какие простые подходы могут помочь упорядочить жизнь и найти больше времени на заботу о себе? Что делать мамочке чтобы не выгореть и не запустить свое здоровье? Для связи: oinemogu21@gmail.com Обложка: Никифорова Лера https://www.behance.net/lerniki32f5 Музыка: Максимов Костя https://vk.com/v_gostushki_k_kostushke
ОЙ, не могу!
Claim This Podcastby Kozhzanova Sofia
5 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Разговоры ведущей с тремя героинями: специалистом, мамой особого ребенка и бизнес-леди, в которых они пытаются ответить на одинаково касающиеся всех вопросы: Как женщине жить в новых условиях, когда у тебя столько ролей, забот, возможностей и связанного со всем эти стрессом? Какие простые подходы могут помочь упорядочить жизнь и найти больше времени на заботу о себе? Что делать мамочке чтобы не выгореть и не запустить свое здоровье? Для связи: oinemogu21@gmail.com Обложка: Никифорова Лера https://www.behance.net/lerniki32f5 Музыка: Максимов Костя https://vk.com/v_gostushki_k_kostushke
Language
🇷🇺
Publishing Since
6/24/2021
1 verified contact email on file for ОЙ, не могу!
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 2, 2021
#4 Беседа с нутрициологом о здоровом питании
<p><strong>На протяжении всей жизни, каждая из нас задавалась вопросом о том, каких принципов питания придерживаться, чтобы быть здоровой и красивой. Но найти ответ среди всех доступных ресурсов бывает сложно, и часто мы ошибочно следуем каким-то правилам в ущерб нашему организму. В новом выпуске подкаста “ОЙ, не могу!” мы наконец поговорим на тему правильного и здорового питания. Как бороться с вредными пищевыми привычками и выработать правильные, как обстоят дела с системой питания в семье и как ее наладить, важные продукты и БАДы для здоровья женщин и многие другие вопросы, интересующие наших мамочек и участниц. Приглашенный эксперт - врач-нутрициолог, Кошелева Наталья </strong><a href="https://www.instagram.com/nata_nutri/"><u><strong>https://www.instagram.com/nata_nutri/</strong></u></a></p> <p><strong>Также героинями четвертого выпуска были Захарова Светлана мама особого ребенка и Лапшина Ирина, директор Фонда им. Ани чижовой.</strong></p> <p><strong>Наш подкаст берет перерыв для поиска новых интересующих тем и специалистов. Ждем ваших предложений по почте </strong><u><strong>oinemogu21@gmail.com</strong></u><strong> или в комментариях!</strong></p> <p><a href="https://www.instagram.com/fondani21/"><u><strong>https://www.instagram.com/fondani21/</strong></u></a></p> <p><a href="https://fondani.ru/campaign/active/"><u><strong>https://fondani.ru/campaign/active/</strong></u></a></p>
July 19, 2021
#3 Беседа с гинекологом о женском здоровье
<p><strong>В третьем эпизоде</strong> мы беседуем на достаточно неудобные темы, которые не так явно освещены в информационном поле. Мы обсудили как не запустить женское здоровье при постоянном стрессе, поговорили о влиянии такого ритма жизни на женское здоровье, узнали как важно и нужно заботиться о женском здоровье, какие звоночки могут стать бесповоротными в отношении гинекологии, какие анализы и с какой частотой необходимо сдавать, чтобы не пропустить угрозу рака и серьезных заболеваний. Вместе с героинями попытались сформулировать как это проявляется и с чем приходится сталкиваться каждой из нас, совершенно разной участнице сегодняшнего эпизода, а главное, как можно этого избежать нам подсказала наш специалист, врач акушер-гинеколог - Романова Эльвира Петровна специалист центра Профи-клиник</p> <p>Смелыми гостьями этого эпизода были Якимова Татьяна, мама особого ребенка и Львова Анна, мама троих детей, владелица сети винных премиальных магазинов Энотека <a href="https://www.instagram.com/alcoduty21/?hl=ru"><u>https://www.instagram.com/alcoduty21/?hl=ru</u></a></p> <p><a href="https://fondani.ru/campaign/active/"><u>Сайт Фонда им. Ани Чижовой</u></a><u>, чтобы поддержать пожертвованиями.</u></p> <p><br></p>
July 12, 2021
#2 Беседа с фитнес тренером о физическом здоровье тела
<p>Второй эпизод нашего подкаста посвящен разговору о красоте и здоровье тела, о том как эффективно поддерживать форму в условиях постоянной усталости и нехватки времени и ресурсов, что важно а что на самом деле миф в отношении физического здоровья и красоты тела. Героини поделились действенными советами, которые работают в их случае, а также рассказали где искать мотивацию и ресурсы. Героинями выпуска были: Панфилова Вера - мама особенного ребенка</p> <p>Карпунина Илона - кондитер, блогер, супер-мама двоих деток и просто зажигательная девушка, которой удается при этом выглядеть на все 100</p> <p>https://www.instagram.com/iloha_hava/</p> <p>Кенюх Полина - дипломированный тренер стаж работы которой более 10 лет, 1-ая Вице Миссис «Краса Чувашии- 2019» </p> <p>https://www.instagram.com/polina_kese/<br> <br> Не забывайте подписываться и оставлять отзывы!</p>
5 total episodes available
Deep-dive analytics for ОЙ, не могу!
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is ОЙ, не могу!?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.