Страх - естественная реакция организма или патология, которая мешает жить? Почему наша
внутренняя система безопасности даёт сбой? И можно ли вернуть контроль над собственной
психикой? Разбираемся в причинах современных страхов и фобий.
Присылайте свои истории на адрес: oistrashno@yandex.ru
Больше всего россияне боятся за безопасность своих детей, а также сильно переживают из-за новой пандемии коронавируса, возможных терактов и войн. Таковы данные социологических исследований. Почему люди так по-разному реагируют на страх? Как не заразить паникой окружающих? И почему даже в сложные времена не стоит ставить жизнь "на паузу"? Обсудим с психологом Ольгой Ивановой.
00:11 Приветствие.
01:02 Страх - базовая эмоция, бороться с которой невозможно?
03:44 История 1.
04:04 Инстинкт самосохранения и гражданская позиция.
06:48 Рутинная работа как способ справиться с приступами страха.
08:17 Зоны внимания. Психологический подход к решению проблемы.
10:19 Как наше психологическое состояние влияет на окружающих?
14:45 История 2.
15:36 Фильтрация источников информации и вера в свои силы.
16:51 Жизнь "на паузе". Стоит ли отказываться от важных решений, покупок в кризисное время?
17:49 История 3.
20:26 "Меня это не касается" - почему человек отгораживается от проблем?
21:21 Запретные темы. Когда и с кем можно/нельзя обсуждать "острые" темы?
22:02 История 4.
22:57 Волонтёрство. Как не "сгореть" в своём желании помочь?
10 Jan 2023
Страх лишиться работы после 45
Четверть россиян боятся лишиться работы. Особые опасения по этому поводу выражают люди в возрасте 45+. Как справиться с постоянной тревогой? И что поможет конкурировать с молодыми коллегами? Обсудим с психологом Ольгой Ивановой.
00:11 Приветствие.
00:25 Страх потери работы - страх отсутствия стабильности.
02:24 Страхи увольнения в разных профессиях.
04:17 Опыт и грамотно составленное резюме - залог уверенности в будущем.
06:27 Подушка безопасности должна быть!
08:30 Страх быть уволенным и психологическое состояние.
11:13 Увольнение - ещё не конец света.
12:42 За работу не держусь, но потерять её боюсь.
14:24 Страх оказаться ненужным обществу.
16:39 Боишься увольнения - начни искать работу.
18:39 Как пережить стресс из-за увольнения.
19:41 Не дай сесть себе на шею.
20:48 Помощь психолога.
12 Dec 2022
Страхи онкологических пациентов
Поставили диагноз "рак". Как побороть страх перед будущим? Насколько важна поддержка во время лечения и в период ремиссии? Нужно ли знать всю правду о своём диагнозе? Что поможет справиться со страхом рецидива? На эти и другие вопросы отвечает клинический онкопсихолог, паллиативный психолог, доула смерти Инесса Шереметова.
00:11 Приветствие
0:40 Диагноз "рак": как вновь почувствовать почву под ногами?
3:19 Интернет: источник информации или зло?
5:32 Страх перед болезнью. Как настрой пациента влияет на лечение.
14:05 Ребёнку поставили смертельный диагноз. Говорить ли всю правду о болезни?
16:24 Одиночество в болезни. Как поддержать близкого человека с онкологией?
19:32 А вдруг болезнь вернётся? Страх пациента в ремиссии.
22:25 Забыть или делиться опытом? Почему люди, победившие рак, объединяются в онкосообщества?
23:51 Жизнь с диагнозом "рак": как выстроить отношения с близкими?
29:57 Паллиативный психолог. Честный разговор о болезни и ожидание смерти.
37:21 Санкции и страх остаться без лекарств.
38:57 Полезные практики. Что поможет справиться с приступом паники и страха?
Contact Ой, страшно!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ой, страшно!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
