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Ozean der Gefühle - der Podcast für tiefes Fühlen und authentisches Leben

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by Michèle ✨

16 episodes

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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Hello Soul! Schön, dass du hier bist und mit mir gemeinsam das Leben in der Tiefe erforschen möchtest! Hier geht's vor allem um eins - echtes, authentisches Leben und seinen eigenen einzigartigen Wellengang zu finden. Ozean der Gefühle ist mehr als nur ein Podcast - er ist eine Einladung, Mensch zu sein. Mensch mit all den Ecken und Kanten, all der Schönheit und den Unvollkommenheiten, die das Leben ausmachen. Es ist ein Raum, in dem du dich wiederfinden, reflektieren und inspirieren lassen kannst. Hier darfst du fühlen - ohne Scham, ohne Urteil. Bereit? Love, Michèle Insta: @ocean.offeeling

Language

🇩🇪

Publishing Since

2/3/2025

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Recent Episodes

June 2, 2026

#1 Genug ist genug – Wann hörst du auf, dich zu beweisen?

Wir kämpfen täglich darum, Erwartungen zu erfüllen – im Job, in Beziehungen, in der Familie. Aber wessen Maßstäbe sind das eigentlich? In dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein, wann „genug" wirklich genug ist: als Schutz für dich selbst und als Anerkennung deiner eigenen Leistung. Ich teile heute sehr persönliche Erkenntnisse aus meinem eigenen Leben – über Kindheitskonditionierung, den Schmerz, nie gut genug zu sein, und den befreienden Moment, wenn du beginnst, deinen Wert von innen heraus zu definieren. Diese Episode ist für dich, wenn du dich oft erschöpft fühlst, ohne zu wissen warum. Wenn du immer mehr gibst und trotzdem das Gefühl hast, es reicht nie. Genug ist nicht Aufgabe – Genug ist Freiheit.DAS ERWARTET DICH IN DIESER EPISODE<ul><li>Genug aus zwei Perspektiven: als Selbstschutz (Grenze setzen) und als Selbstanerkennung (stolz auf das Geleistete sein)</li><li>Warum wir uns im Außen orientieren – und warum das immer zu einer Diskrepanz führt</li><li>Leistungsgesellschaft, Konzernwelt & familiäre Konditionierung: woher kommt der Druck, nie genug zu sein?</li><li>Kindheitsprägungen und unrealistische Erwartungen – wie sie uns bis heute begleiten</li><li>Eigene Erfolge abwerten, wenn äußere Maßstäbe zu groß sind</li><li>Sich selbst würdigen: kleine Schritte, stiller Fortschritt, unsichtbare Stärke</li><li>Trauma als Antreiber – warum viele hochtraumatisierte Menschen hochgradig erfolgreich sind</li><li>Das Suchtpotenzial des Beweisens – Dopamin, Loops und Außenorientierung</li><li>Genug ist keine Niederlage. Genug ist Frieden. Genug ist Freiheit.</li></ul>Wenn dich diese Episode berührt hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung, einen Kommentar oder dass du den Podcast mit jemandem teilst, dem diese Worte gerade gut tun könnten. 🌊 Bis bald – ich schicke dir ganz viel Liebe, Hoffnung und Zuversicht in den gegenwärtigen Moment. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich über ein Like, Kommentar oder ein Follow - gerne darfst du mir eine Spende schicken: https://ko-fi.com/micheletraumuller?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaASL8kZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaewPY8wr9L4ynvhwLJsqTcND0h4MI8KDas7vHu7OpLB1_Z6coANvekYzKJeoQ_aem_Q-LdjCzqB1Bln2_aMGYlYw deine Michele

May 27, 2026

Welcome zur 2. Staffel - Ich bin zurück und diesmal mit allem

Ich bin wieder da. Nicht weil alles gut ist – sondern gerade deshalb. Die letzten Monate waren die dunkelsten meines Lebens. So dunkel, wie ich sie noch nie erlebt habe. Träume sind zerbrochen, Lebensentwürfe haben sich aufgelöst – und ich stehe jetzt hier, mit 36, wieder Single, und frage mich: Wie geht das Leben weiter, wenn Plan A nicht aufgegangen ist und Plan B noch nicht existiert?Ich habe lange geschwiegen. Ich war nicht bereit. Aber jetzt erinnere ich mich an das, was mich ausmacht :– meine Stimme, mein Ausdruck, meine Wahrheit. Und ich möchte sie wieder mit dir teilen. Ehrlich. Ungeschönt. Lebendig. In dieser neuen Staffel nehme ich dich mit in meine Welt. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst zu tragen, wenn man sich so lange an jemanden anderen gelehnt hat. Über das Allein-Sein, das ich gerade neu lerne. Über geplatzte Träume und die Frage, wie wir wieder an uns glauben, wenn alles wackelt. Freue dich mit mir auf alles was neu kommen mag!Das Leben kann brutal sein. Und ich glaube, wir tun uns keinen Gefallen, wenn wir das verstecken. Deshalb bin ich hier. Deshalb spreche ich.Ich freue mich so sehr, dass du da bist – und ich hoffe, dass du dich in meinen Worten ein kleines bisschen weniger allein fühlst. Schön, dass du zuhörst. deine Michele ! Ich freue mich, wenn du meinen Podcast folgst, abonnierst & kommentierst oder auch eine positive Bewertung da lässt! Und wenn dir eine Folge ganz besonders gut gefallen hat, freue ich mich auch sehr über einen Energieausgleich: https://ko-fi.com/micheletraumuller

February 20, 2026

#12 Wenn alles zerbricht & sich neu sortiert: Wie Verletzlichkeit dich in deine wahre Stärke führt

Was passiert, wenn dein Leben plötzlich anders verläuft, als du es geplant hast? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase meines Lebens, in der vieles gleichzeitig zerbrochen ist: eine Beziehung, Zukunftspläne, Sicherheiten – und damit auch ein Teil meiner Identität. Ich spreche offen darüber, wie es sich anfühlt, wenn der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Wenn Schmerz körperlich spürbar wird. Wenn alte Muster laut werden.Aber vor allem spreche ich darüber, was genau darin möglich ist. Denn ich habe erkannt:💔Verletzlichkeit ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist der Zugang zu echter Stärke. Diese Folge ist keine Erzählung über Leid. Sie ist eine Einladung. 🌪️Eine Einladung, dich in deinen eigenen Krisen nicht zu verstecken.🎭Eine Einladung, deine Masken abzulegen.🤲Eine Einladung, Unterstützung anzunehmen, statt alles allein zu tragen. Ich teile mit dir, warum wir als Menschen Bindung brauchen, um zu heilen. Warum hinter jedem starken Gefühl ein unerfülltes Bedürfnis steckt. Und warum pure Präsenz oft mehr transformiert als jede Lösung. Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem alles zu viel wird –wenn du müde bist vom Funktionieren –wenn du spürst, dass da mehr Wahrheit in dir ist, als du zeigst –dann ist diese Folge für dich. Dein Schmerz macht dich nicht schwach.Er macht dich menschlich.Und genau darin liegt deine größte Kraft!Ich hoffe, der Podcast hat dir gefallen!Ich freue mich über ein Follow und eine positive Bewertung, wenn meine Inhalte mit dir resonieren! Unterstütze gerne meine Arbeit mit einer Spende:https://ko-fi.com/micheletraumuller von Herz zu Herz deine Michele ❤️

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