Ozhet Podcast

About Ozhet Podcast

Ozhet Podcast - это авторский подкаст журналиста международника, эксперта по PR и коммуникациям, мамы чудесной дочки Сафии Айгерим Кали. Инстаграм: aikona_zaikona E-mail: aigerimakali1988@gmail.com Каждый выпуск Ozhet - это история о нас, поиске нашей идентичности, о наших корнях, о контексте, в котором мы живем и о матрице из которой не так то просто выбраться, о болях и поисках себя, о настоящем моменте и будущем наших детей.

Publisher

Aigerim Kali

Category

science

Language

ru

Explicit

No

First episode

27 Nov 2022

Latest episode

15 Mar 2023

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   15 Mar 2023

   Айнур Амирхан // Метод Монтессори: Помоги мне сделать это самому

   О методе врача, педагога-новатора Марии Монтессори так или иначе слышали многие родители. Чаще всего это связано с деревянными и цветными игрушками, предназначенными для развития мелкой моторики рук, либо переливанием воды и пересыпанием круп. Однако система ценностей Монтессори - это целая жизненная философия, которая помогает с самого детства вырастить целостную, самостоятельную личность, которая понимает свои желания и намерения, и готова делать выбор. Гостья последнего выпуска первого сезона Ozhet Podcast предпринимательница, основательница детского сада Монтессори и здорового питания в Астане Айнура Амирхан @ainura.amirkhan рассказала о главных особенностях системы Монтессори, о том, как проходит день малыша в детском саду, как дети познают реальную окружающую среду через игры, моделирование и общение, какова роль педагога в организации познавательного и учебного процесса, и, безусловно, самих родителей. Огромное внимание в детском саду Алай Балабакша отдается здоровому питанию. Дети питаются исключительно полезными продуктами, готовящимися на растительных маслах. В меню вы не увидите лактозу, глютен и сахар, так как они являются первыми врагами здорового и полноценного физического развития малышей. Также детям дают витамины по показаниям, так как микроэлементная недостаточность и недостаток кислорода также влияют на умственную и физическую активность ребенка. Недавно Айнур вернулась из поездки в Амстердам, где в последнее время жила Мария Монтессори, а в Антверпене посетила ее дом. Кроме того, они стали членом Международной ассоциации Монтессори в мире. Об этом и многом другом слушайте в нашем подкасте прямо сейчас. Это пригодится осознанным родителям, которые ежедневно думают над тем, чтобы вырастить здорового, самостоятельного и всесторонне развитого ребенка!

2. 

   14 Mar 2023

   Альбина Байгунакова // О том, как путешествия продляют наше субъективное время

   Путешествия продляют наше субъективное время. За 10 дней в поездке человек проживает маленькую жизнь – новые люди, знакомства, впечатления! А как часто вы ловили себя на мысли о том, что не помните, как началась ваша неделя и чем она запомнилась? С основателем проекта «История успеха» и одноименного журнала, мотиватором, серийной путешественницей из Уральска Альбиной Байгунаковой @albinabaigunakova_official мы поговорили о доступных, не тривиальных и выгодных путешествиях. Опытная путешественница рассказала, как путешествовать по себестоимости, самой планировать свой отдых и никому не переплачивать. Альбина также рассказала о преимуществах и лайфхаках круизного отдыха, что дает массу преимуществ при планировании отдыха и бюджета на него. Как посмотреть за один раз более шести городов и 3-4 стран, не тратить время на чек-ины в аэропортах, не уставать в поездах и электричках. Это намного облегчает передвижения в путешествиях активным родителям с маленькими детьми. Как посещать исторические, колоритные, красивейшие города Италии, Испании, Франции и других стран мира и добираться туда легко пока вы заняты массой новых развлечений.

3. 

   6 Mar 2023

   Динара Жусипова // Врач-невролог о том, как предупредить деменцию

   Деменция и Альцгеймер сейчас стали бичом 21 века. Если раньше принято было думать, что это старческая болезнь, то сейчас от этого недуга не застрахован никто. К примеру, Альцгеймер это аутоимунное заболевание, соответственно клетки организма могут начать атаковать иммунитет человека в любом возрасте. Деменция (слабоумие) может наступить не только с возрастом и снижением интеллектуальной активности мозга и физического состояния человека, но и после перенесенных инфекций, вирусов, ковида, инфарктов, инсультов, различного рода травм, гемодиализа, и банального НЕздорового образа жизни. В мегаполисах, чаще всего, мы переносим все болезни "на ногах", не долечиваемся, либо нивелируем проблемы, уповая на то, что все рассосется само собой. Однако, пока организм молод, конечно, он уберет в глубокое депо все не пролеченные болячки, но стоит после 35-40 лет чему-то послужить триггером в здоровье, организм может не справится со стрессом. Именно поэтому разговор с врачом-неврологом, потомственным доктором из династии врачей, топ-менеджером медицинских организаций, выпускницей зарубежных университетов, постоянно повышающей свои знания и квалификацию Динарой Бекболатовной Жусиповой, особенно актуален. Вместо того, чтобы судорожно искать ответы на вопросы в интернете, бегать по дорогостоящим врачам и центрам, послушайте ценнейшую информацию о факторах, которые приводят к деменции и будьте здоровы!

4. 

   3 Mar 2023

   Жазира Асанова // Как пережить рак молочной железы и не сдаться

   Во многих страна мира, в том числе и Казахстане, рак молочной железы (РМЖ) занимает 1 место в структуре злокачественных новообразований у женщин. В среднем у нас в стране ежегодно выявляется до 5000 больных РМЖ, умирают до 1200 женщин. При выявлении опухоли на ранних стадиях, лечение проходит успешно у 95% онкобольных. Новая героиня Ozhet Podcast Жазира Асанова @_j_lady_ знает об этом не понаслышке. Несколько лет назад у нее диагностировали рак молочной железы. Жазиру ничего не беспокоило и узнала она об этом лишь тогда, когда сама решила пройти плановые чекапы. После диагноза жизнь Жазиры разделилась на ДО и После. Активная девушка с массой планов на работу и личную жизнь встала на путь борьбы за свое здоровье. Она не ушла в себя, не закрылась от людей, не вызывала жалости, а стала трезво, осознанно и пошагово идти к долгожданному выздоровлению. Настоящей поддержкой ей в этом стала ее семья. Безусловно, ее одолевали страхи, как и любого живого человека, но по природе Жазира боец и оптимист, что, и, по сей день помогает ей преодолевать недуг. На пути к лучшим результатам наша героиня прошла год серьезного лечения – операция, имплант, химиотерапия, таргетная терапия, лучевая, гормональное лечение, заморозка яйцеклеток, и многое другое. Не всегда врачи «церемонятся» со словами и формулировками, предлагали резать и не беременеть в ближайшие 5-7 лет. Любой женщине слышать это, по меньшей мере, неприятно, но Жазира считает, что так даже лучше. Пациент не погрязнет в жалости к себе, а четко понимает, что в этой ситуации никто ему не поможет, кроме самого себя. С присущим ей терпением и принятием девушка прошла через эти испытания и стала еще более сильной. Жазира открыла свой канал в Телеграмме @t.me/zh_assanova «РМЖ. Личный опыт», где она делиться своими чувствами и мыслями о лечении, о том, где оно лучше организовано, хорошие врачи, что можно получить за счет ОСМС, каковы механизмы прохождения ПЭТ, различных терапий и тд. Жазира видит свою миссию в том, чтобы поддерживать таких же молодых девушек и женщин, которые оказались в растерянности, узнав диагноз, как когда-то сама героиня. Это откровенный разговор крутого человека, которые не заявляет во всеуслышание, что она победила рак, но с твердостью может сказать, что она сделала все, чтобы выйти в ремиссию и никогда больше об этом не вспоминать.

5. 

   24 Feb 2023

   Мария Федорова, Евгения Чеботаревская // О том, как быть мамами солнечных детей

   Записали 6 эпизод Ozhet Podcast с со-основательницами ОФ «Солнечный мир» Евгения Чеботаревская и Марией Федоровой, которые более 8 лет занимаются комплексным всесторонним развитием деток с синдромом Дауна. Что примечательно, фонд и центр стал детищем сообщества родителей, которых объединил диагноз детей, но, которые, поставили в приоритет их обучение и развитие. И это получается у них первоклассно! Мамы из фонда откровенно рассказали свой опыт воспитания особенных детей, как помогали женщинам в роддомах, нуждавшихся в поддержке и разговоре, и даже предотвратили отказ от малютки. Также мы раскрыли многие бытовые вопросы жизни людей с синдромом, о том где они могут работать, заводить отношения и строить семьи, ведь таких примеров в мире очень много. Однако, есть и проблемы. - В частности, это касается категории инвалидности. Если бы ее перевели со 2 на 1 то, родители могли бы получать надбавки за сопровождение или нанимать нянечек, так как вынуждены бросать работу и полностью отдавать себя заботе и уходу за детьми. В условиях столичной жизни и повышения цен на продуктовую корзину в 2 раза 50 тысяч тенге это мизерная сумма! - Дети из-за того, что стоят на учете в психо-неврологическом диспансере не могут получить санаторно-курортное лечение. Не положено! Только из-за того, что у них записана отсталость в развитии. По факту они в диспансерах не лежат. - В регионах идет затягивание процессов поставки на инвалидность. Родителей кормят завтраками и все время отправляют делать кучу справок. Так, женщина с Костаная ждала инвалидность и пособие 8 лет. Хотя, по закону инвалидность должны давать с рождения. Достаточно показать справку с кариотипом. Прикреплю фото с официальным ответом от МТСЗН РК. - В школах необходимо расширить количество профильных классов для особенных детей, развивать инклюзию, поднять возраст обучения детей до 11-12 классов. Эти и массу других вопросов мы подняли в рамках моего подкаста. Пожалуйста, тэгните тех, кто принимает решения в этих областях. Мы должны донести до них все эти недочеты.

6. 

   14 Feb 2023

   Сурия Есентаева // Когда все началось. Химиотерапевт о том, как онкопациентам помогает театр

   «Тема онкологии…пока я не знаю, как к ней относиться» Впервые в Астане состоялся документальный спектакль «Когда все началось». Вместо профессиональных актеров на сцене выступают обычные люди, которые сами получают химиотерапию и одновременно занимаются в студии арт-терапии при ОО «Научно-медицинское общество» (@nmo.kz). В основу постановки лег исследовательский проект с глубинными интервью людей с онкологическими заболеваниями с их реальными историями. Спектакль создан совместно с Мастерской театра ARTиШОК, режиссер Камилла Рашид (@felismargarita_). Активное участие в жизни театра и труппы принимает врач онколог с 30-летним стажем, доктор медицинских наук, заведующая кафедры онкологии и маммологии Казахстанско-Российского медицинского университета, химиотерапевт, вдохновитель детской и взрослой студии арт-терапии для лечения онкологии Сурия Ессентаева (@suriya.yessentayeva). С Сурией Ессентаевой мы поговорили ни сколько о болезни, а сколько об отношении к ней. Как влияет на возникновение рака психосоматика, образ жизни и образ мышления, как генотип человека влияет на возникновении онкологии, как пациенту не впасть в состояние жертвы и взять ответственность за свою жизнь, как близким не утонуть в чувстве вины и тоже не заболеть, какие обиды есть у врачей на систему и организацию сервис дизайна, как доктора сами справляются со стрессом и эмоциональным выгоранием и как им в этом помогает арт. Все средства, собранные с продажи билетов, будут направлены Общественному Фонду «Не сдавайся» для создания колл-центра – бесплатной консультации всех пациентов с онкологией и их родственников.

7. 

   8 Feb 2023

   Болашакеры // Закрыть нельзя оставить. Выпускники программы об учебе за рубежом

   Выпускники программы Болашак, окончившие магистратуру и докторантуру в университетах Великобритании, среди которых University of Sussex, King’s College, University of Glasgow, University of Aberdeen поделились своим опытом обучения за рубежом. Ребята рассказали Ozhet Podcast, как правильно выбрать вуз и специальность, чтобы не ошибиться, как наладить все бытовые и квартирные вопросы в стране, используя нетворкинг, как справляться со стрессами и дедлайнами во время учебы и сдачи экзаменов, как не заедать стресс шоколадками, а творчески подходить к процессу, успевая и учиться, и путешествовать. Как программа могла бы совершенствоваться. Стипендиаты поделились советами как улучшить организацию стипендии, как сделать, чтобы ее обладателям было максимально комфортно отучиться и вернуться в страну. Конечно, мы развеяли мифы о том, что болашакеры тратят госбюджет (спойлер – они закладывают квартиры), что везде коррупция, что это возможность уехать в другую страну и не вернуться и многие другие.

8. 

   24 Jan 2023

   Вадим Цхе // Об альпинизме, восхождении на Эверест, поездках в Непал, работе с энергиями, физическим и ментальным телом

   Вадим Цхе в личном разговоре с Ozhet Podcast рассказал о том, какой смысл для него несут крещенские купания, об адреналине во время окунания и психосоматике, практике дыхания (Вим Хофа), владении эмоциями и своим телом. Какие энергии пробуждает купание, как работать с тонким телом. Аутдоры как корректировка человека от городской жизни, помощь в борьбе с депрессиями и эмоциональным выгоранием. Как работать с тревожностью, гневом, обидой, усталостью. Расширение своих привычек путем посещения сакральных мест. Жизнь как биатлон. Развенчиваем мифы о потоке, ресурсе и других модных терминах. Как перестать тянуть лямку и ставить конкретные цели. Чем отличается путь эго от пути души. О поездках в Непал, восхождении на базовый лагерь Эвереста (БЛЭ), тренировке Марии Ауезовой – первой девушки из Казахстана с особыми потребностями, поднявшейся на БЛЭ и Кала Патхар.

9. 

   25 Dec 2022

   Камилла Туякбай // О половом воспитании подростков и роли родителей, практические советы как правильно начать разговор об этом, о контрацепции, гендерном равенстве, профилактике насилия и волонтерстве

   Гостья второго эпизода Ozhet Podcast - Камилла Туякбай, адвокатка за комплексное половое просвещение, тренерка по репродуктивному здоровью подростков международной сети YPeer Казахстан. Мы поговорили о том, с чего начинается половое воспитание детей и подростков, почему это вопрос жизни и смерти, как родителям правильно и доступно доносить столь деликатную информацию, с какого возраста можно начинать разговор о сексе и говорить о контрацепции. Также важно рассказать подросткам о возможных последствия ранних половых отношений, таких как нежелательные беременности, криминальные аборты, иппп и другое. Мы пролили свет на табуированные темы и темы с грифом "уят" в нашем обществе. Камилла рассказала о своем первом опыте волонтерства во время массового заражения ВИЧ детей и их матерей в больнице Шымкента, как общество приняло этих людей, какая стигма мешала им вернуться к прежней жизни.

10. 

    27 Nov 2022

    Сакен Дильдахмет // О проблемах экологии, обмеление Каспия и Балхаша, экотуризм, спасение сайгаков

    Спасибо первому гостю, экоактивисту Сакену Дильдахмету, который поддержал проект. С Сакеном мы поговорили о том, почему Каспий ждёт судьба Аральского моря, почему на Бозжыре нельзя строить отели, кто застраивает коттеджами национальные заповедники, зачем делать тушёнку из сайгачатины, что делается для возрождения популяции гепарда, леопарда и туранского тигра на территории Казахстана, и, конечно, кто и что этому мешает.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings