オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

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Hosted by オジトレ · 中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット

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2022
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About オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）

元某パーソナルジム店長の中年パーソナルトレーナーChihiroが中年世代に向けたトレーニング、ダイエットのお役立ち情報やモチベーションアップに繋がる情報を発信。 元々180cm.63kgの超細身体質の私が30歳からボディメイクを始め肉体改造！ 今までダイエットに失敗した人、これからボディメイクしたい人へ成功の秘訣をお伝えします。 錦糸町のレンタルジムをメインにパーソナルトレーナーとして活動中！ 質問やお問い合わせはお気軽にＤＭからご連絡ください！ Instagram ▼ ▼ https://www.instagram.com/chihiro_ojitore_fitness or https://www.instagram.com/ojitore_fitness ✉️公式LINE✉️ ▼ ▼ https://lin.ee/PpKrkbp 🔥

Publisher
中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット
Category
sports
Language
ja
Explicit
No
First episode
23 Nov 2022
Latest episode
25 Nov 2025
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153 episodes in the feed.

  1. 25 Nov 2025

    #152 今までありがとうございました。

  2. 18 Nov 2025

    #151 筋トレしてきて良かった事

  3. 11 Nov 2025

    #150 関節を大切にしよう

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