パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

About パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

パーソナルトレーナー金崎達朗です。栄養・休養・運動について、皆さんからいただいた質問にお答えしていきます。

Publisher

達朗 金崎

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

5 Oct 2020

Latest episode

5 Jun 2021

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   5 Jun 2021

   抗酸化作用のある物質の効果・作用について

   私たちのカラダは25歳くらいをピークに老化していきます・・・・・これから絶対に摂った方がいいのが「抗酸化物質」その効果や作用について話しました！

2. 

   22 May 2021

   『女性ホルモンの分泌量を高めるためには？』

   女性ホルモンの分泌量を高めるためには？ということで、2つのポイントを今日は話をさせていただきました！

3. 

   15 Mar 2021

   質問Q＆A『更年期世代の方の運動、栄養、休養で大切なことはなんですか？」

   いただいた質問にお答えします。

4. 

   8 Mar 2021

   コンビニのおにぎりを選ぶ時のポイント

   ポイントを抑えるだけで悩まなくなります！

5. 

   1 Mar 2021

   そのパン、どうやって食べますか？

   本日のブログの内容では話していない人種的な歴史背景からパンについて話ました！

6. 

   22 Feb 2021

   乳酸菌とビフィズス菌の違い

   簡単にポイントを説明してみました(*´ー｀*)

7. 

   15 Feb 2021

   ストレッチをするときのポイントは『〇〇を意識しない！』

   そうだったの！？と思う内容です！

8. 

   8 Feb 2021

   プロバイオティクスとプロバイオティクス

   2つのバイオティクス

9. 

   1 Feb 2021

   美味しく食事を食べた時の調整方法

   メンバーさんに頂いた質問から、食事を美味しく食べた時の翌日の調整方法について話しました♪

10. 

    18 Jan 2021

    1日の中でお腹が空きやすいタイミングは○○

    ちょうど夕飯前のお腹が空いたとき出したのでお話させていただきました(^^)

11. 

    11 Jan 2021

    むくみをとるための3つの方法

    2021年もよろしくお願いします！今日はいただいた質問から「むくみをとるための3つの方法」についてお話ししました。

12. 

    21 Dec 2020

    金崎の「ちょっと小話」

13. 

    2 Nov 2020

    『質問Q &A』 ＃2

    皆さんからの質問にお答えしました！お時間がある時にゆっくり聞いていただけたら嬉しいです。

14. 

    5 Oct 2020

    『質問Q &A』＃1

    メンバーさんからいただいた質問にお答えしていきます！

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Guest appearances

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