パーソナルトレーナーさとみの妊娠記録✨

About パーソナルトレーナーさとみの妊娠記録✨

フリーランスとして理学療法士、パーソナルトレーナー、トレーナー向けのオンライン講師などを勤めるさとみが妊娠中の経過やマイナートラブルについて疑問や不安となりやすいテーマでお話ししていきます。理学療法士としての医学的視点や体験談も交えながらお役立ちいただける情報を発信できればと思います🌟 ▼Twitter https://twitter.com/@PoohSatomi ▼Instagram https://www.instagram.com/sakuchn.s

Publisher

さとみ

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

24 Sept 2022

Latest episode

13 Oct 2022

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   13 Oct 2022

   【第16回】出産前にやったこと！

   出産をすると、身軽に動くことってなかなか難しいですよね！今回は、私が出産前にやってよかったことをお話しします😊

2. 

   12 Oct 2022

   【第16回】ポッドキャストを始めたきっかけ！

   今回は、私が妊婦になってなぜポッドキャストを始めようと思ったのかをお話ししています😊

3. 

   11 Oct 2022

   【第15回】母乳育児について！

   母乳ってやってみないとどれくらい出るのか分からないし、妊娠中からできるオッパイケアや食事について参考にしていただければ嬉しいです😊

4. 

   10 Oct 2022

   【第14回】産後の準備！赤ちゃんとの生活や身体の変化

   出産の後は、赤ちゃんとの生活が待っています！赤ちゃんのお世話の仕方も夫婦で一緒に確認したり、ママさんの身体の変化についても話し合っておくといいですね😊

5. 

   8 Oct 2022

   【第13回】産前・産後に運動を行うメリット

   今回は、理学療法士とパーソナルトレーナーの専門的な視点から、産前産後の運動のメリットについてお話ししました😊昨日の夜からおしるしがきていて、出産もそろそろです！

6. 

   7 Oct 2022

   【第12回】妊娠39週1日！妊婦健診の記録❗️

   今日は、妊婦健診と1日過ごしたことをノリと勢いで話してみました😊赤ちゃんに会えるのもそろそろです！

7. 

   6 Oct 2022

   【第11回】出産で妊婦さんが受けられる公的制度！

   出産って何かとお金がかかるし、制度の手続き方法も人によって変わったり、事前に調べて準備しておくのって結構大変ですよね！そんな制度について分かりやすくお話ししてみたのでよかったら聞いてください😊✨

8. 

   4 Oct 2022

   【第10回】出産後にやらなければいけない手続き！

   出産後は、色んな手続きをしないといけなくて人によっても様々で、よくわからないですよね！今回は、基本的に全員が行う手続きを4つお話ししていきます！

9. 

   3 Oct 2022

   【第9回】子供の名前はとっても悩む！

   子供の名前って1番最初にする赤ちゃんへの贈り物ですよね✨皆さんは、どうやって名前を決めていますか？

10. 

    1 Oct 2022

    【第8回】安定期に入ったら体重激増！妊娠中の体重管理！

    妊娠中の体重管理ってやっぱり大変なんですけど、赤ちゃんにとって大事なことも多いので、ぜひ参考にしてみてください😊

11. 

    30 Sept 2022

    【第7回】入院準備！

    コロナになったおかけで、今日は3週間ぶりの妊婦健診でした！陣痛がきた時の流れや入院時の持ち物など助産師さんから聞くことができたで、そのことについてお話しをしていきます😊

12. 

    30 Sept 2022

    【第6回】妊娠が発覚した時の心境

    妊娠した時って、不思議な気持ちになったり、嬉しかったり、不安だったり色んな感情が溢れてくると思います！今回は、私が妊娠発覚した時のことを思い出してお話ししてみました😌

13. 

    28 Sept 2022

    【第5回】つわりの症状について❗️

    つわりでよく聞くのは、吐き気とか実際に吐いてしまう症状だと思うんですけど、つわりにも種類があるんです！今回は、つわりの症状とつわりが酷かった時のお話しなどをしていきます😊

14. 

    27 Sept 2022

    【第4回】妊娠中の食事🍴

    妊娠中の食事って赤ちゃんのために何に注意したらいいか、どんな栄養素を摂った方がいいのか、色んなこと考えますよね！色んな人に聞いたり、ネットで調べたりした中で私が実践していること！などをお話ししています😊

15. 

    26 Sept 2022

    【第3回】お下がり、お助かり！

    ベビーグッズとかって買い揃えると結構お金かかりますよね！今回は、妊娠報告をしてたら、先輩ママたちからお下がりをたくさんもらえたお話しをしていきます！ぜひ聴いてください✨

16. 

    25 Sept 2022

    【第2回】妊娠36週でコロナに！？

    妊娠中にコロナになると不安になりますよね！今回は私がコロナになった時にどのような状況だったのかお話しします！もし、コロナになってしまったり、周りにコロナになってしまった妊婦さんがいたら、ぜひ聴いてみてください！

17. 

    24 Sept 2022

    【第1回】頼れる先輩ママたち！

    今回は、自己紹介とこの番組でこれから話していく内容についてお話ししています！理学療法士、パーソナルトレーナー、妊娠中の私が妊娠中の体験談や職場の先輩ママから聞いた話などネットなどにはなってないお話もしたいと思っていますので、ぜひ聞いてください😊✨

18. 

    24 Sept 2022

    パーソナルトレーナーさとみの妊娠記録✨ (Trailer)

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.