توی هر اپیزود آفتابگردون با راهکارهایی که ارائه میدیم، شما در مسیری قرار میگیرید که از لحظات زیبای زندگی بیشترین استفاده رو ببرید و به سبک زندگی مورد علاقه و ایدهآلتون نزدیک بشید.
لطفا با فی.لتر شکن پادکست رو پخش کنید…
.
با همین ۴ تا راهکار ساده ولی در عین حال مهم میتونید از انجام دادن کارهای بیهوده جلوگیری کنید و هوشمندانه روزهاتونو بگذرونید…
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
پیج اینستاگرام من:
@parisa.vibes
25 Apr 2022
۱۳ - چجوری خودمونو دوست داشته باشیم!
امیدوارم تو این اپیزود تونسته باشم اون تلنگر کوچیکرو بزنم که حواست به خودت باشه
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
پیج اینستاگرام من:
@parisa.vibes
23 Dec 2021
۱۲ - ده عادتی که زندگی منو تغییر دادن!
عادت هایی که چندین سال طول کشید شکل بگیرن و برای من روتین بشن...اما کم نیوردم و ادامه دادم...
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
پیج اینستاگرام من:
@parisa.vibes
1 Dec 2021
۱۱ - درسهای نخونده‌ات رو اینطوری جبران کن!
وقتی انرژی نداری درس بخونی،چیکار کنی انرژیت برگرده؟
چجوری درسهای این دو ماه رو راحت جمع بندی کنی؟
خوب گوش بده و عمل کن...مطمئنم همه رو جبران میکنی...
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
پیج اینستاگرام من:
@parisa.vibes
13 Nov 2021
۱۰ - برنامهریزی هفتگی چه روزی انجام بشه بهتره؟!
اهداف هفتگی اصلا چی هستن؟و چه روزی انجام بشه بهتره؟فقط بگم اصلا جمعه نیست!!!!
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
29 Oct 2021
۹ - لیست خوشحالی پاییزی
تو گذشته پاییز برام جز زود تاریک شدن هوا و سرما چیز دیگهای نداشت...
اما از یه جایی با تغییر یه سری چیزای کوچیک پاییز شد دومین فصل مورد علاقم...🌸
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
15 Oct 2021
۸ - ۵ راهکار برای بالا بردن تمرکز و جلوگیری از حواس‌پرتی
این راهکارهارو خودم استفاده کردم و نتیجه گرفتم...مخصوصا برای جلوگیری از استفاده از موبایل حین کار و تکنیک پومودورو⭕️
برای ارتباط با من:
parisavibess@gmail.com
23 Feb 2021
۷ - صبح پرانرژی --> خواب به اندازه
شما چقدر به خوابتون اهمیت میدید؟تاحالا حساب کردید چند ساعت میخوابید؟متوجه شدید صبح هایی که پرانرژی هستید،به اندازه خوابیدید؟
جواب همه سوالات تو این اپیزود کوتاه هست....
امیدوارم براتون مفید باشه
23 Jan 2021
۶ - با آینده خودت مهربون باش
چجوری برای آینده مون اهداف بزرگ درنظر بگیریم که بهش برسیم...
4 Jan 2021
۵ - با روتین صبحگاهی یه روز عالی بساز
شما چقدر به روتین صبحگاهیتون اهمیت میدید؟اصلا روتین صبحگاهی خوب یعنی چی؟چطور وقت کنیم به اهداف شخصی برسیم؟
جواب همه سوالات تو این اپیزود خیلی کوتاه هست....
امیدوارم براتون مفید باشه
.
.
سوالهاتون رو به این ایمیل بفرستید...برنامه های جذابی برای سوالهاتون دارم...
.
parisavibess@gmail.com
15 Dec 2020
۴ - راهکارهایی برای کتاب خوانی در روزهای پرمشغله
توی این اپیزود از راهکارهایی میگم برای اینکه چجوری کتاب خوندن رو تو روزهای شلوغ و پرمشغله مون جای بدیم... این راهکارها برای خودم و اطرافیانم تاثیر به سزایی داشته...
.
امیدوارم انقدر براتون مفید باشه همین الان بعد از گوش دادن به این اپیزود، یه کتاب رو شروع به خوندن کنید...
.
لینک اکانت گودریدز من:
Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/75750526-parisa-fazli
26 Nov 2020
۳ - برنامه ریزی روزانه | Habit Tracker
توی این اپیزود من از برنامه ریزی روزانه و هبیت ترکر و بولت ژورنال میگم....
امیدوارم براتون مفید باشه🌱
27 Oct 2020
۲ - روزهایی به ظاهر عادی ولی عالی
توی این اپیزود من از روزهای عادی و ”دیروز“ میگم، که اصلا شبیه هم نیستند....
5 Oct 2020
۱ - مسیر سبز زندگی من
تو ابن اپیزود از خودم میگم...چیشد که به اینجا رسیدم و به سبک زندگی مورد علاقهام نزدیک شدم و برنامهریزی جزو جدایی ناپذیر از زندگیم شد.
15 Sept 2020
اپیزود صفر - معرفی
توی این اپیزود معرفی مختصری از من و آفتابگردون میشنوید.. ایمیل : parisavibess@gmail.com
Contact پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
