پادکست پِنِسیا

February 20, 2024

●چگونگی محافظت از کبد ●

"تأثیر گلوتاتیون بر سلامت کبد" تو اپیزود اول به برسی مهمترین اکسیر جوانی و پاکسازی بدن می‌پردازم. آیا تا به حال به تأثیرات چشمگیر گلوتاتیون بر سلامت کبد فکر کردین؟ میدونید گلوتاتیون چی هست ؟؟ راجبش شنیدن تا به حال؟ این آنتی‌اکسیدان قدرتمند که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود، نقش کلانی در تنظیم سیستم دفاعی و محافظت از سلول‌های کبد در برابر آسیب دارد. ( در هر نوعی بیماری که فکرش رو بکنید) در این قسمت با من و پِنِسیا همراه شوید تا به علمی‌ترین شکل ممکن در مورد گلوتاتیون و تأثیرات آن بر عملکرد بهینه کبد بپردازیم و نقش آن در بهبود کلی سلامتی را بررسی کنیم. از نقشش در از بین بردن سموم مضر گرفته تا حمایت از سلامت سلولی، من در اینجا رابطه جالبی بین گلوتاتیون و مرکز اصلی تنظیم سیستم .دفاعی بدن، کبد، را بررسی خواهیم کرد. نوع اکتیو و با قابلیت جذب بالا این آنتی اکسیدان: liposomal glutathione باید نوع liposomal رو حتما تهیه کنید از اروپا و آمریکا‌.

February 20, 2024

●آزمایش‌های واجب و مهم خون●

در این اپیزود، به بررسی الگوهای پازل مانند آزمایش‌های خون می‌پردازیم که یک روش برای ارزیابی عملکرد بهینه خون شما است. من این رو مجدد هایلایت میکنم به یاد داشته باشید همراهان عزیز، که اطلاعات این اپیزود برای ازمایش خون به منظور تشخیص بیماری نیست. اینجا همگی باهم به بررسی آزمایش‌های خون واجب و مهم می‌پردازیم که درک عمیقی از بدن و پیشگیری از درگیر شدن با بیماری مزمن را ارائه می‌دهند. فهم اصولی و کاربردی نتایج آزمایش‌های آزمایشگاهی شخصی شما بسیار مهم است و در اپیزودهای آینده در مورد آن بیشتر صحبت خواهم کرد. این اپیزود قطعا میتونه منبعی غنی از اطلاعات به روز پزشکی باشه براتون، من اینجا با به اشتراک‌گذاری این اطلاعات هدفم این هست تا شما را در تفسیر نشان ها و مارکر های خونی شما یاری کنم، که درک شما از وضعیت سلامتتان را به شدت افزایش می‌دهد. در یک نگاه کلی تو اپیزود امروز این مارکرهای خونی برسی میشود: ۱.وضعیت عملکردی کلیه‌ها یا کبد ۲.میزان قند خون ۳.میزان الکترولیت ۴.میزان پروتئین موجود در خون ۵.تعادل بین اسید و پایه در خون ۶.وضعیت عملکردی متابولیزم بدن ۷.وضعیت ویروس ها و باکتری ۸.وضعیت تیروئید و خودایمنی های کلی و جزیی پنل خون شناسی : ۱.CBC diff ۲.Differential blood count پنل قلب و عروق و سلامت قلب: Apolipoprotein B Test, (Apo-B) Lp(a) Insulin Free Serum Insulin Fasting Glucose Hdl - LDL ratio Triglyceride Crp پنل ویتامین و مینرال: Ferritin Serum iron B12 level Vitamin C level Magnesium Potassium Zinc Calcium Sodium 25 oH VIT D پنل تیروئید: Thyroglobulin ab TPO ab TSH T3 T4 خودایمنی کلی : TSI ANA RA factor CCp ab Anti Ro A پروفایل کبد: Bilirubin Albumin (GGT) 5’-NT Total proteins LDH Prothrombin time (PT) (INR) Alpha-Fetoprotein (AFP or a-Fetoprotein) پنل برای خودایمنی مغز و بدن: ۱.Cytokine Profiling ۲.Zonulin antibodies ۳.Occludin antibodies ۴.Actomyosin antibodies ۵.LPS antibodies For Celiac: برای بیماری سیلیاک و غیر سیلیاک ۱. (tTG) immunoglobulin A (IgA) ۲. tTG immunoglobulin G (IgG) tests. ۳.(EMA) -IgA test. ۴.Deamidated gliadin peptide ۵. (DGP) -IgA and DGP-IgG tests پنل ویروس ها و باکتری ها: ۱. Hbe Ag ۲.Hbs Ab ۳.Hbc ab ۴.Hbe ab ۵.Borrelia igm &igg ۶.Borrelia -igg-screen.i.s. ۷.Borrelia igm ( quant) i.s. ۸.HCV ۹.HIV ۱۰.HPV ( برای زنان) ۱۱‌. Gonorrhea Antibody Test nucleic acid amplification test NAAT در مجموع هدف نهایی از برسی این مارکرها اطلاعات بیشتر راجب بدن هست و پرورش ذهنيت پیشگیری را تمرین کردن. اگر همه چیز به اندازه بود و آلارمی وجود نداشت و فرد ورزش مدام و خواب و تغذیه خوب رو دارد و علائم بالینی هم فرد نداشت می‌توانند هر سال یکبار همه این تست رو به جز قسمت خودایمنی ها تکرار کنند. اگر مشکلی شناسایی شد، نیاز به مشورت با پزشک در محل زندگی شما هست و اگر مشکل حادی بود، یکسری آزمایش های خون دقیق تر و جزیی تر. لازم به یادآوری هست، که برای پرورش "ذهنيت پیشگیری بهتر از درمان" و گسترش ابن تفکر برای افزایش سلامت عموم، ما نیاز داریم "مدیریت مالی" خوبی داشته باشیم تا بتونیم میزان لازم هزینه برای همه این چک آپ های واجب رو سالانه پرداخت کنیم تا علائم و مارکر های خونی به جای حساسی نرسیده که دیر باشه دیگه.

October 14, 2023

پادکست پِنِسیا (Trailer)