Подкаст о том, как в современном мире жить максимально долго и качественно, и что для этого нужно сделать.
——
Подкаст создан студией Red Barn (https://redbarn.ru/) (медиакомпания Double Day (https://doubleday.ru/)).
Подписывайтесь на наш телеграм - https://t.me/redbarnlife (https://t.me/redbarnlife)
Связаться с нами - hay@redbarn.ru (mailto:hay@redbarn.ru)
Что такое стресс и почему мы стрессуем? Может ли стресс быть позитивным? Может ли быть зависимость от стресса? Можно и стоит ли постичь полный дзен? Как восполнить потраченный эмоциональный ресурс? Можно ли справиться с эмоциональным выгоранием? Как правильно отдыхать и планировать отдых? Правда ли, что последователи философии пофигизма живут дольше? И как же количество стресса влияет на длительность жизни?
На все эти и другие вопросы нашим ведущим отвечает сегодня Анна Панфилова, психолог, гипнотерапевт, ведущий терапевтических групп, любитель жизни.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
17 Feb 2023
Какие витамины нужны твоему организму
Как правильно хранить продукты, чтобы они не теряли полезные витамины? Что указывает на нехватку полезных веществ в организме? И можно ли самостоятельно назначать себе курс БАДов?
В этом выпуске Марина и Артем узнают у эксперта все о витаминах. В гостях геронтолог, диетолог, научный сотрудник АНО «Научно-исследовательский медицинский центр «Геронтология» Фесенко Эльвира Витальевна.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго:
https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
10 Feb 2023
Жизнь в деревне VS жизнь в городе
Жизнь за городом — это заземление, лучшее качество продуктов, приближенность к природе и меньшее количество стресса. Жизнь в городе — это комфорт и все необходимые сервисы под рукой.
Так где же жизнь лучше, удобнее и качественнее? Какое влияние на нас оказывает место жительства и что делать, если живешь в городе, но душой тянешься в деревню или наоборот? Можно ли прожить дольше в дикой природе? Какие звоночки скажут о том, что мы устали? И где оно — волшебное место, в котором мы сможем пережить всех?
На сложные вопросы наших ведущих сегодня отвечает йогиня в третьем поколении и телесный практик Лола. А еще она делится классными упражнениями, которые повышают внутреннюю концентрацию.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго:
https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
3 Feb 2023
Можно ли взломать свой организм
Можно ли контролировать свое здоровье и что для этого нужно? Как на нас влияют психоэмоциональные конфликты? Какие существуют способы контроля организма? Как самостоятельно снизить уровень стресса? Что такое биохакинг и как он работает? Эффективна ли телемедицина? Будет ли изобретено что-то, что поможет продлить жизнь?
В этом выпуске подкаста «Переживи всех» Марина Бойцова и Артем Коршиков говорят о том, как взломать свой организм. Помогает разобраться в теме биохакинга эксперт,
специалист по реабилитации, кинезиолог, мануальный терапевт Алексей Александрович Туртыгин. А еще говорим об экзоскелетах и о том, как киберпанк входит в нашу жизнь.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго:
https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
27 Jan 2023
Японское долголетие
Почему японцы живут дольше всех в мире? Как колышущаяся трава снимает стресс? Нормально ли спать на рабочем месте? Куда с утра ходят японские пенсионеры? Почему стоит попробовать есть суп на завтрак? И что значит выражение: «Моешь чашку — мой чашку»?
Этот выпуск подкаста «Переживи всех» получился по-настоящему медитативным. О японском долголетии рассказала Евгения Тумаева — специалист-востоковед, переводчик английского и арабского языков. Вместе с ней мы узнаем секреты восточного долголетия и попробуем поймать настоящий дзен.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго:
https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
20 Jan 2023
Кавказское долголетие
Кто такие аксакалы и как они живут? Какие семейные секреты и традиции помогают поддерживать здоровье народов Кавказа? Как правильно пить горные чаи и отвары? Почему на Кавказе несколько поколений живут рядом и насколько это хорошо? Какие практики кавказского долголетия мы можем перенять?
Эти и другие вопросы сегодня задавала Марина Бойцова эксперту, врачу-терапевту, научному сотруднику Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», руководителю «Научной лаборатории геронтологии» МГТУ, инициатору проекта «120 в гармонии с едой» Мартыненко Александру Владимировичу.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго:
https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
13 Jan 2023
Лайфстайл твоего деда
Как жили, омолаживались и следили за здоровьем в СССР? Маски из огурцов и клубники, кремы для неувядающей кожи, народная медицина — что мы помним о бьюти-средствах наших бабушек и дедушек? Какими из них до сих пор пользуемся? Как питались в СССР? И как выглядел ЗОЖ того времени?
Включайте этот выпуск в санатории, сделайте грязевую маску или представьте, что вы поехали на воды для максимального погружения в атмосферу лайфстайла старших поколений.
Артем Коршиков, Марина Бойцова и Андрей Николаевич Ильницкий о том, как жили наши бабушки и дедушки и какие их лайфхаки стоит перенять.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
30 Dec 2022
Я в своем познании преисполнился
В этом выпуске мы говорим о долголетии и разбираемся, почему тема смерти табуирована. Влияет ли на это наше воспитание? Можно ли с ребенком говорить о смерти и как это правильно делать? И наконец: почему же мужчины живут меньше женщин?
О философии жизни и смерти, традициях разных народов, помощи пожилым людям и о том, есть ли единственно верный способ относиться в смерти — уже в выпуске. В гостях у ведущих доктор медицинских наук, профессор, геронтолог, врач-гериатр, директор Научно-исследовательского медицинского центра "Геронтология" — Кирилл Иванович Прощаев.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Команда:
Ведущие — Марина Бойцова и Артем Коршиков;
Креатор — Диана Данелова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Редактор — Александра Ломоносова;
Звукорежиссер — Илья Коваленко.
23 Dec 2022
Как часто нужно обследоваться
Как часто нужно проходить обследования и какие врачи входят в список обязательных? Как отличить ипохондрию от реальной необходимости обследоваться? Стоит ли паниковать после получения негативного результата исследования? Как выстроить грамотный подход к своему здоровью? Как найти того самого врача? На что ориентироваться: отзывы или собственные ощущения? Как бороться с предрассудками о врачах
На вопросы Марины и Артема о медицинских обследованиях отвечает врач-гастроэнтеролог Юмукян Кнара Андраниковна.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Над выпуском работали:
Ведущие: Марина Бойцова и Артем Коршиков
Креатор: Диана Данелова
Продюсер: Анастасия Шамякина
Редактор: Александра Ломоносова
Звукорежиссер: Илья Коваленко
16 Dec 2022
Макробиотика или может ли холодильник тебя убить
Как питание влияет на наше здоровье? ТОП продуктов, которые дают человеку энергию? Как правильно выбрать рацион питания и что нужно есть, чтобы прожить дольше? Сахар и соль — это хорошо или нет? Что такое глютен и может ли на него быть аллергия? Кому стоит отказаться от глютена и чем его заменить? Зачем люди «разгоняют» метаболизм и для чего они это делают? И что же нам есть, чтобы жить долго и качественно?
На эти и другие вопросы Марине и Артему отвечает сегодня эксперт, Александра Сурмина — диетолог, нутрициолог, специалист здорового образа жизни.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Над выпуском работали:
Ведущие: Марина Бойцова и Артем Коршиков
Креатор: Диана Данелова
Продюсер: Анастасия Шамякина
Редактор: Александра Ломоносова
Звукорежиссер: Илья Коваленко
9 Dec 2022
Сколько живут в мегаполисах
Каковы плюсы и минусы жизни в мегаполисе? Почему жителю мегаполиса стоит больше времени проводить рядом с природой? Что такое диета устойчивого развития и чем она полезна? Можно ли искусственно улучшить атмосферу вокруг себя? Как и для чего взращивать в себе любовь к природе? Что можно сделать жителю мегаполиса, чтобы жить дольше и лучше? Каких витаминов чаще всего не хватает тем, кто живет в больших городах?
В этом выпуске ведущие говорят о том, как жить в больших городах. На все вопросы отвечает доктор медицинских наук, профессор, геронтолог, заместитель директора научно-исследовательского медицинского центра “Геронтология” в Москве, Андрей Ильницкий.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Над выпуском работали:
Ведущие: Марина Бойцова и Артем Коршиков
Креатор: Диана Данелова
Продюсер: Анастасия Шамякина
Редактор: Александра Ломоносова
Звукорежиссер: Илья Коваленко
2 Dec 2022
Где, как и кто живет дольше всех
Что такое “голубые зоны”? Какую страну можно назвать наиболее комфортной для старения? Где человеку будет комфортнее всего стареть и почему? Что влияет на продолжительность жизни? Что мы можем сделать, чтобы продлить жизнь? Кто живет дольше: мужчины или женщины? Растет ли продолжительность жизни? Менялось ли отношение к долгожительству с течением времени? Будем ли мы жить еще дольше? Есть ли у человека ген долголетия, который можно “взломать”?
Темы долголетия и долгожительства сегодня обсуждают Марина Бойцова и Артем Коршиков.
Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/
Над выпуском работали:
Ведущие: Марина Бойцова и Артем Коршиков
Креатор: Диана Данелова
Продюсер: Анастасия Шамякина
Редактор: Александра Ломоносова
Звукорежиссер: Илья Коваленко
Contact Переживи всех
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Переживи всех?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
