Nazywam się Lidia Sarna i zapraszam Was do wysłuchania mojego podcastu z serii o nazwie „Po zmianę”. W tym podkaście będę koncentrować się na sprawach związanych ze zmianami, które wprowadzamy w naszym życiu. Zmiany te mogą dotyczyć naszych emocji, zachowań, albo decyzji życiowych – zatem będą bardzo różnego kalibru. Jednak będę raczej wykraczać poza kwestie dotyczące np. doboru kolorów w pokoju. Chodzi mi tutaj o zajęcie się takimi zmianami, które będą dla Was skutkować szczęśliwszym i bardziej świadomym życiem.
Po zmianę
Claim This Podcastby Lidia Sarna
7 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Nazywam się Lidia Sarna i zapraszam Was do wysłuchania mojego podcastu z serii o nazwie „Po zmianę”. W tym podkaście będę koncentrować się na sprawach związanych ze zmianami, które wprowadzamy w naszym życiu. Zmiany te mogą dotyczyć naszych emocji, zachowań, albo decyzji życiowych – zatem będą bardzo różnego kalibru. Jednak będę raczej wykraczać poza kwestie dotyczące np. doboru kolorów w pokoju. Chodzi mi tutaj o zajęcie się takimi zmianami, które będą dla Was skutkować szczęśliwszym i bardziej świadomym życiem.
Language
🇵🇱
Publishing Since
4/1/2020
1 verified contact email on file for Po zmianę
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
October 1, 2020
#06_O coachingu prawie wszystko
Jakiś czas temu "przypadkowo" trafiłam na Pana Produktywnego, czyli Jakuba Gromka. Jakub wspiera innych w rozwoju produktywności, jak również studiuje coaching i mentoring. Porozmawialiśmy więc o tym, co daje coaching, czym jest rozwój osobisty i w jaki sposób małe kroczki doprowadzają do dużej zmiany. Przedstawiam Ci zapis tej rozmowy. Wybierz z niej i zastosuj to, co do Ciebie pasuje, co będzie dla Ciebie najlepsze. <br /><br />Jeśli chcesz skontaktować się z Jakubem podaję na niego namiary: <a href="https://socialshub.net/jakubgromek" rel="noopener">https://socialshub.net/jakubgromek</a><br /><br />A jeśli potrzebujesz doświadczonego coacha, który potowarzyszy Ci w procesie Twoich zmian, zapraszam do siebie! <a href="https://lidiasarna.pl" rel="noopener">https://lidiasarna.pl</a>, <a href="https://facebook.com/lidiaslowlife" rel="noopener">https://facebook.com/lidiaslowlife</a>
July 27, 2020
#05_Właściwy kierunek
W tym odcinku przedstawiam Ci solidną dawkę wiedzy w towarzystwie ćwiczeń, które pomogą wybrać właściwy kierunek dla Twojej zmiany. Zastanawiam się, jak Cię zachęcić do jego wysłuchania, żeby nie odstraszyć liczbą mocnych słów. Bo tu pada ich sporo. Jest o pragnieniach, kierunkach, planach. Ale wiesz, wydaje mi się, że logika i przekonywanie mogą tu nie wystarczyć - lepiej zdaj się na intuicję. Chodzi o to, aby dopuścić do siebie inny kierunek myślenia - a to już jest wyzwanie, które opiera się logice. <br />Ponieważ kocham konkret, to nie byłabym sobą, gdybym nie zawarła i w tym odcinku praktycznych porad i ćwiczeń. Polecam zwłaszcza ćwiczenie dostrajania się do wybranej emocji. Jeśli opanujesz je dobrze, okaże się przełomowe w Twoim życiu.<br />Dodatkowo podaję również link do pobrania bezpłatnego e-poradnika do pracy nad wizją siebie: <a href="https://lidiasarna.pl/bezplatny-poradnik" rel="noopener">https://lidiasarna.pl/bezplatny-poradnik</a> <br />Zapraszam!
June 26, 2020
#04 Korpoadrenalina
Żyjesz pod presją czasu i realizacji celów zawodowych? Czujesz, że poświęcasz pracy za dużo, kosztem swojego zdrowia, czasu dla siebie, kosztem ważnych dla Ciebie relacji? Zastanów się, czy nie wpadasz w uzależnienie od adrenaliny. <br />W kolejnym odcinku mojego podcastu mówię o korpoadrenalinie. O tym, jak to się dzieje, że życiu zawodowym bierzemy na siebie coraz więcej. O tym, co decyduje, że czerpiemy z tego przyjemność. O tym, ile to kosztuje. I wreszcie o tym, jak skutecznie przerwać to błędne koło…<br />Zapraszam do wysłuchania. Tym razem jest krótko! :)<br /><br />A oto linki do materiałów, o których mówię w tym odcinku:<br />•Test – czy jesteś uzależniony od adrenaliny <a href="https://lidiasarna.pl/wp-content/uploads/2020/06/PodcastPoZmiane_ocd04_Test.pdf" rel="noopener">https://lidiasarna.pl/wp-content/uploads/2020/06/PodcastPoZmiane_ocd04_Test.pdf</a> <br />•Film o szczególnym wolontariacie <a href="https://youtu.be/sIrGpHwSYSk" rel="noopener">https://youtu.be/sIrGpHwSYSk</a> <br />•Kalendarz z zapisami na konsultacje coachingowe <a href="https://lidiasarna.pl/spotkania/" rel="noopener">https://lidiasarna.pl/spotkania/</a> <br />•Medytacja uważności, mindfulness <a href="https://online.drzewo-zycia.pl/programs/medytacjamp4-fa7c66?categoryId=36147" rel="noopener">https://online.drzewo-zycia.pl/programs/medytacjamp4-fa7c66?categoryId=36147</a><br />•Wakacje z jogą i szukaniem swojego „JA” na Mazurach <a href="https://www.facebook.com/events/946988232433513/" rel="noopener">https://www.facebook.com/events/946988232433513/</a>
7 total episodes available
Deep-dive analytics for Po zmianę
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Po zmianę?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.