بودكاست لاب هو بودكاست يتكلم فيه خالد ومحمد عن مواضيع مختلفة تشغل بالهم, من الصحة النفسية, السفر, الثقافة وأي شئ يشغل بالهم.
Podcast lab Is a podcast where Khaled And Mohammad talks about different stuff on their mind, From mental health to travel to culture. Anything works with them!
S2 EP010 How To Learn From Your Mistakes | كيف تتعلم من أخطائك
الخطأ أو الندم ليسا من الأمور الخطيرة أو غير الطبيعية، وفي كثير من الأحيان يمكننا استخدام الأخطاء أو الندم لتحسين وتطوير أنفسنا.
من المهم أن نفكر في مشاعر الندم التي نحملها وأحيانا لا نحب أن نفعل ذلك لأنه غير مريح. لكن الشعور بالراحة لن يحسننا. على سبيل المثال، نتحسن في التدريب البدني عندما نواجه بعض الصعوبة. تتحسن أدمغتنا عندما نواجه مشاكل ونواصل محاولة حلها. هذه هي الطريقة التي ننمو بها ونتحسن. المشكلة هي أننا لا نفعل الشيء نفسه مع عواطفنا، لأنه لم يخبرنا أحد أبدا كيف نفعل ذلك.
فيه هذه الحلقة نناقش هذا الموضوع وكيفية تصحيح أخطاءنا والتعامل مع مشاعر الندم والاستفادة منها.
Topics discussed in this episode include:
00:00 مقدمة
03:43 هل الأخطاء تساعدنا على أن نصبح اشخاص أفضل
06:33 هل المشاعر السلبية مثل الندم هي طبيعية
11:07 الفرق بين الخطأ والندم
12:56 طريقة لنصحح فيها أخطاءنا ونستمر في التحسن (تجربة محمد في الجامعة)
16:08 كيف نصحح أخطاءنا في العلاقات مع الأخرين
20:10 التفكير ومواجهة مشاعرنا وأفكارنا
22:08 شعور عدم الندم على شيء وحقيقته
24:00 كيف نتعامل ونستفيد من مشاعر الندم
33:34 الامتنان
35:37 كيف نتعامل مع ندمنا على السنين الماضية
40:00 كل قرار أو خطأ حدث هو الذي أوصلنا إلى ما نحن عليه الآن
43:44 مشاعر الندم من العلاقات وكيف نتعامل معها
51:13 التعبير عن مشاعرنا بطرق مختلفة يساعد في تخفيف المشاعر السلبية
53:46 الموسم الثالث من بودكاست لاب
تابعونا على انستغرام 👇
https://instagram.com/podcastlab2022?utm_medium=copy_link
7 Apr 2022
S2 EP009 How to reflect & be more productive | كيف نصبح أكثر إنتاجية
ننتظر أحداث كبيرة أو بدء مواسم للتفكير أكثر في حياتنا، مثل بداية العام، أو بداية رمضان أو أعياد ميلادنا. نستخدم تلك الأحداث للتفكير في حياتنا وعكس بعض الأسئلة عليها. نحن الآن في نهاية الربع الأول من هذا العام وهو جنبًا إلى جنب مع بداية رمضان. وبالتالي، يمكننا
استخدام هذا الوقت للتفكير وتحسين أنفسنا. لكن هذا التحسين يحتاج خطة قابلة للتطبيق وأهداف معقولة لتحقيقها.
واحدة من الأمور التي يمكننا تحسينها هي الإنتاجية. والإنتاجية هي استخدام وقتنا بكفاءة، والعمل على شيء ذي معنى ويجلب لنا السعادة. مواضيع هذه الحلقة:
00:00 مقدمة
04:17 تحسين أنفسنا حسب الأحداث في حياتنا
06:46 التغيير الموسمي وحماس البداية
08:37 كيف نستغل شهر رمضان بطريقة صحيحة
17:28 stress threshold
24:18 How to reflect
25:07 Reflection question #1
27:04 Reflection question #2
28:44 Reflection question #3
30:45 Reflection question #4
33:15 الإنتاجية
38:48 كيف نكون حاضرين اثناء قيامنا بالمهام
47:06 كيف نداوم على فعل الشيء (Consistency)
50:10 المماطلة (procrastination)
53:52 كيف نتغلب على المماطلة
58:53 كيف نضع أهداف تساعد على زيادة الإنتاجية
1:02:34 triggers تابعونا على انستغرام
https://instagram.com/podcastlab2022?utm_medium=copy_link
24 Mar 2022
S2 EP008 How to Discover Your Passion and Turn It into a Business|كيف نكتشف شغفنا ونحوله لعمل خاص
أحمد شغوف بالساعات منذ أن كان طفلًا ، ومع نشأته، بدأ يتعلم عنها بالتفصيل. بعد ذلك، حول أحمد شغفه إلى عمل تجاري.
تحدثنا عن حبه للساعات وكيف بدأ وكيف تحول هذا الحب إلى شغف. تحدثنا أيضًا عن كيفية تحويل شغفه إلى عمل تجاري والصعوبات التي واجهته في تحقيق ذلك.
Topics discussed in this episode include:
00:00 مقدمة
03:22 كيف بدأ شغف أحمد
10:50 كيف تحول هذا الشغف إلى مشروع (بزنس)
13:47 استغلال الفرص من أسباب النجاح
19:22 كيف نكتشف شغفنا
25:15 كيف ندير حياتنا حتى نعمل ما نحب
30:21 كيف يمكن ان نفقد الشغف
33:16 هل مشاهدة المباريات أو الأفلام يعتبر شغف
زز
38:21 الصعوبات التي واجهت أحمد في بناء المشروع
49:08 هل الساعات الذكية هي المستقبل
53:40 هل يختفي الشغف عندما يتحول إلى وظيفة
Website link: https://jowatchclub.com
⚠️⚠️ استخدموا كود الخصم Podcast20 لتحلصوا على 20% خصم على جميع المنتجات⚠️⚠️
حساب مشروع أحمد على الانستغرام 👇
https://instagram.com/jowatchclub?utm_medium=copy_link
حساب البودكاست على الانستغرام 👇
https://instagram.com/podcastlab2022?utm_medium=copy_link
Contact Podcast Lab بودكاست لاب
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Podcast Lab بودكاست لاب?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
