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About Podcast Lobo Strong
Olá, tudo bem? Eu me chamo Bruno Bezerra e te dou as boas vindas ao Podcast Lobo Strong. Aqui você encontra sempre um conteúdo voltado à Educação Física e à Cultura Corporal. Fique à vontade para explorar as outras redes sociais do Projeto Lobo Strong. Por lá tem muito conteúdo massa que você pode se interessar. BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong Então é isso, valeu! Até breve!
- Publisher
- Projeto Lobo Strong
- Category
- health & fitness
- Language
- pt
- Explicit
- No
- First episode
- 19 Mar 2021
- Latest episode
- 13 Apr 2023
Latest episodes
18 episodes in the feed.
13 Apr 2023
Hipertrofia: quanto mais peso melhor?
Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre hipertrofia muscular. Nem sempre aumentar as cargas nos treinos é a "melhor estratégia" para aumentar a hipertrofia muscular. Da mesma forma seus objetivos estão diretamente relacionados com essa "melhor estratégia", ou seja, não temos uma "melhor estratégia", temos "várias melhores estratégias", tudo vai depender dos seus objetivos. Não deixe de acompanhar o Projeto Lobo Strong no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEw5VjOZQLk1EQSAbeSviFg Aqui estão as redes sociais do Projeto Lobo Strong: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Você também pode apoiar as produções do Projeto Lobo Strong através do Apoia-se: APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
22 Mar 2023
Porque não temos bons resultados nos treinos?
Nesse episódio vamos falar mais sobre resultados. Como podemos melhorá-los com dicas bem mais simples do que parece ser. Então, bora lá? Aqui estão as redes sociais do Projeto Lobo Strong: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Você também pode apoiar as produções do Projeto Lobo Strong através do Apoia-se: APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
13 Oct 2022
Sedentarismo x Exercício Físico
Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos falar sobre os contextos que envolvem o sedentarismo e a prática de exercícios físicos. Então, vamos lá? Aqui estão as redes sociais do Projeto Lobo Strong: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Você também pode apoiar as produções do Projeto Lobo Strong através do Apoia-se: APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
9 Jun 2022
Amplitude e Tensão Muscular
Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos falar um pouco mais da relação entre Amplitude e Tensão Muscular nas práticas corporais. De como ambas são importantes e devem ser garantidas para a obtenção de bons resultados. Canal no YouTube: YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCEw5VjOZQLk1EQSAbeSviFg Aqui estão as redes sociais do Projeto Lobo Strong: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Você também pode apoiar as produções do Projeto Lobo Strong através do Apoia-se: APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
25 May 2022
Se preocupe com a técnica, esqueça o peso!
Olá, tudo bem? Esse episódio marca o retorno do Podcast Lobo Strong e o início da 2ª temporada. Nele vamos falar sobre a importância da aprendizagem da técnica antes mesmo de começar a fazer os exercícios que envolvem manipulação de cargas extras. Ou seja, tudo que não for o peso do seu corpo é considerado peso extra. Esse é um assunto muito pertinente e importante principalmente pra você, que tá iniciando agora no universo das práticas corporais e a última coisa que deseja é se machucar, não é mesmo? Então, vamos lá, dá logo esse play, que o episódio tá massa! Canal no YouTube: YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCEw5VjOZQLk1EQSAbeSviFg Aqui estão as redes sociais do Projeto Lobo Strong: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Você também pode apoiar as produções do Projeto Lobo Strong através do Apoia-se: APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
26 Oct 2021
Balanço calórico
Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre esse tema que é tão recorrente no nosso dia a dia e que sempre está presente nas academias. É a partir da compreensão de Balanço Calórico que podemos entender um pouco mais sobre o funcionamento do nosso organismo com relação ao acúmulo de energia e aumento ou perda de peso. Então, fique à vontade e qualquer dúvida é só entrar em contato que terei a satisfação de conversar com você.
18 Aug 2021
Resumão dos Yamas
Nesse episódio vamos fazer aquele resumo massa dos yamas que trouxemos nos episódios anteriores. Vamos tentar estabelecer uma relação entre os 5 yamas e falar um pouco mais sobre as 8 partes do yoga.
4 Aug 2021
O apego e a simplicidade - Aparigraha
Nesse episódio
28 Jul 2021
Brahmachayra - Controle dos Impulsos
Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre os impulsos e sobre a importância de entendê-los e se relacionar com eles de forma sadia.
21 Jul 2021
Asteya - Não Roubar
Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre Asteya ou Não Roubar, um dos yamas do yoga, um importante ensinamento para o nosso dia a dia.
16 Jul 2021
Satya - Agir com verdade
Nesse episódio vamos dar continuidade à sequência de episódios que tratam sobre os ensinamentos do yoga. Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos dar continuidade à sequência de episódios que tratam sobre os ensinamentos do yoga e vamos falar sobre Satya, um dos ensinamentos do yoga que está contido nos yamas. Também existem os niyamas, que vamos conversar mais sobre nos próximos episódios. Então, se você se interessou sobre o tema, não perde os próximos episódios. Vou deixar aqui o link do blog do Projeto Lobo Strong... BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com (https://projetolobostrong.blogspot.com/) No Blog sempre tem sempre uma matéria massa sobre a Cultura Corporal. Vale a pena dedicar alguns minutos do seu dia pra apreciar todo conteúdo que tem por lá. E tem novidade na área! \o/ As gravações estão sendo feitas todas as terças-feiras no canal da Twitch do Barba Pensando https://www.twitch.tv/barbapensando (https://www.twitch.tv/barbapensando) Lá a gente conversa bastante e tem todos os bastidores das gravações. Aproveita pra dar uma olhada! Ah, e se você ainda não segue o Projeto Lobo Strong nas Redes Sociais, segue aqui em anexo as plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong (https://www.instagram.com/projetolobostrong/) FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong (https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/) TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong (https://twitter.com/ProjLoboStrong) Nas redes sociais é onde você encontra a maior interação! E pode conversar mais comigo e sugerir temas aqui pro podcast, por exemplo. E no Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! Isso mesmo! Corre lá, perde tempo não que as aulas são completas! APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong (https://apoia.se/projetolobostrong) É isso, valeu! Abraço!
14 Jul 2021
Falando um pouco sobre Ahimsa - a “Não Violência”
Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre Ahimsa ou “Não Violência”. Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre Ahimsa ou “Não Violência”. Ahimsa é um dos ensinamentos do yoga que está contido nos yamas. Também existem os niyamas, que vamos conversar mais sobre nos próximos episódios. Então, se você se interessou sobre o tema, não perde os próximos episódios. Vou deixar aqui o link do blog do Projeto Lobo Strong... BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com No Blog sempre tem sempre uma matéria massa sobre a Cultura Corporal. Vale a pena dedicar alguns minutos do seu dia pra apreciar todo conteúdo que tem por lá. E tem novidade na área! \o/ As gravações estão sendo feitas todas as terças-feiras no canal da Twitch do Barba Pensando https://www.twitch.tv/barbapensando Lá a gente conversa bastante e tem todos os bastidores das gravações. Aproveita pra dar uma olhada! Ah, e se você ainda não segue o Projeto Lobo Strong nas Redes Sociais, segue aqui em anexo as plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Nas redes sociais é onde você encontra a maior interação! E pode conversar mais comigo e sugerir temas aqui pro podcast, por exemplo. E no Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! Isso mesmo! Corre lá, perde tempo não que as aulas são completas! APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong É isso, valeu! Abraço!
11 Jun 2021
Sucção abdominal ou Nauli?
Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos conversar um pouco sobre um vídeo recente que foi ao ar lá no Instagram do Projeto Lobo Strong onde eu apareço fazendo uma sucção abdominal. Vamos falar quais as semelhanças e as diferenças entre a sucção abdominal e o nauli. Vou deixar aqui o link do blog do Projeto Lobo Strong... BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com/ No Blog sempre tem sempre uma matéria massa sobre a Cultura Corporal. Vale a pena dedicar alguns minutos do seu dia pra apreciar todo conteúdo que tem por lá. Ah, e se você ainda não segue o Projeto Lobo Strong nas Redes Sociais, segue aqui em anexo as plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Nas redes sociais é onde você encontra a maior interação! E pode conversar mais comigo, sugerir temas aqui pro podcast. E no Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! Isso mesmo! Corre lá, perde tempo não que as aulas são completas! APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong É isso, valeu! Abraço!
9 Apr 2021
Respire e se movimente
Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre como é importante respirar e se movimentar com consciência. Parece um pouco óbvio isso, mas acredite, muitas pessoas passam a maior parte das suas vidas sem perceber a própria respiração ou sem fazer exercícios físicos de forma consciente. Então, te convido a apertar o play e vir conversar comigo sobre esse tema tão importante nos dias atuais. Vou deixar aqui o link do blog do Projeto Lobo Strong... BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com/ (https://projetolobostrong.blogspot.com/) No Blog sempre tem sempre uma matéria massa sobre a Cultura Corporal. Vale a pena dedicar alguns minutos do seu dia pra apreciar todo conteúdo que tem por lá. Ah, e se você ainda não segue o Projeto Lobo Strong nas Redes Sociais, segue aqui em anexo as plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ (https://www.instagram.com/projetolobostrong/) FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ (https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/) TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong (https://twitter.com/ProjLoboStrong) Nas redes sociais é onde você encontra a maior interação! E pode conversar mais comigo, sugerir temas aqui pro podcast, enfim, simbora! E no Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! Isso mesmo! Corre lá, perde tempo não que as aulas são completas! APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong (https://apoia.se/projetolobostrong) É isso, valeu! Abraço!
25 Mar 2021
Ame-se acima de tudo!
Olá, tudo bem? Espero que sim. Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre uma postagem recente que foi feita lá no Instagram do Projeto Lobo Strong “NÃO ODEIE SEU CORPO”. Então, dale o play e vem conversar comigo sobre esse tema que é tão presente nos dias atuais na nossa sociedade é que precisar, sim, ser bastante debatido. Ah, e se você ainda não segue o Projeto Lobo Strong nas Redes Sociais, segue aqui em anexo as plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com/ (https://projetolobostrong.blogspot.com/) No Blog sempre tem uma matéria massa sobre a Cultura Corporal. Vale a pena dedicar alguns minutos do seu dia pra apreciar todo conteúdo que tem por lá. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ (https://www.instagram.com/projetolobostrong/) FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ (https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/) TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong (https://twitter.com/ProjLoboStrong) Nas redes sociais é onde você encontra a maior interação! APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong (https://apoia.se/projetolobostrong) No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
21 Mar 2021
Melhorando a sua pedalada
Olá, tudo bem? Espero que sim. Esse é o episódio 01 da 1ª temporada do Podcast Lobo Strong. Nesse episódio vamos falar um pouco sobre ciclismo e como melhorar sua pedalada. Vamos falar dos principais movimentos corporais envolvidos no ciclismo e quais os principais estímulos que temos em cima da bike. Então, te convido a ouvir esse episódio até o fim, pois tem muita informação massa, blz? Segue aqui em anexo as demais plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com/ No Blog sempre tem uma matéria massa sobre a Cultura Corporal. Vale a pena dedicar alguns minutos do seu dia pra apreciar todo conteúdo que tem por lá. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ TWITER: https://twitter.com/ProjLoboStrong Nas redes sociais é onde você encontra a maior interação! APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong No Apoia-se você pode se tornar um grande colaborador do Projeto Lobo Strong e ter acesso aos CONTEÚDOS EXCLUSIVOS! É isso, valeu! Abraço!
19 Mar 2021
Episódio Piloto - Boas Vindas!
Esse é o episódio de boas vindas aqui do Podcast Lobo Strong. Massa demais poder trazer mais esse conteúdo aqui pra você. Muita coisa fica muito melhor de abordar através de Podcast, então, decidi transformar o Projeto Lobo Strong nesse novo formato também. É isso. Espero que você goste dessa nova etapa do Projeto Lobo Strong e a gente possa trocar muito conhecimento sobre movimento corporal. Segue aqui em anexo as demais plataformas do Projeto Lobo Strong pra você dar uma olhada, tá? BLOG: https://projetolobostrong.blogspot.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/projetolobostrong/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ProjetoLoboStrong/ APOIA.SE: https://apoia.se/projetolobostrong Então, até breve. Abraço!
19 Mar 2021
Podcast Lobo Strong (Trailer)
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