Podcast "Nie Gram"

About Podcast "Nie Gram"

Podcast poświęcony tematyce uzależnień behawioralnych, w szczególności hazardu, gier komputerowych oraz internetu i mediów społecznościowych. Podcast dla uzależnionych, ich rodzin i przyjaciół oraz ludzi ciekawych tematu uzależnień.

Publisher

Stowarzyszenie Nie Gram

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

20 Aug 2026

Latest episode

24 Oct 2026

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   24 Oct 2026

   Niewidzialny nałóg. Rodzina w cieniu hazardu.

   Niewidzialny nałóg: jak hazard niszczy rodzinę i jak wrócić do równowagi Kolejny odcinek podcastu „Nie Gram” to rozmowa z Edytą i Lutką, przyjaciółkami poznanymi na terapii uzależnienia od hazardu, które od dekady trzeźwieją. Prowadzący pyta o „niewidzialny” charakter hazardu, mechanizmy ukrywania gry, zmiany w zachowaniu i kłamstwa. Bohaterki opowiadają o momentach ujawnienia nałogu, reakcjach rodziny, konsekwencjach emocjonalnych i finansowych, w tym o kryzysach psychicznych i próbie samobójczej, oraz o tym, czym jest realne wsparcie bliskich (bez ukrywania i bez spłacania długów za osobę uzależnioną). W rozmowie pojawia się rola terapii, mityngów Anonimowych Hazardzistów i miejsca spotkań na Siennej jako „drugiej rodziny” oraz znaczenie budowania jakościowego życia w abstynencji. 00:00 Wstęp i ostrzeżenia00:56 Niewidzialny nałóg04:16 Perfekcja jako przykrywka10:32 Przyznanie się rodzinie13:29 Telefon zaufania i wsparcie18:09 Granice i rozmowy po terapii22:45 Rocznice trzeźwienia24:22 Rodzice partner dziecko29:59 Krzywdy i odbudowa relacji33:23 Wsparcie czy współuzależnienie34:18 Długi prawda i odpowiedzialność43:04 Nowe życie w trzeźwości ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠⁠⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠⁠⁠ (https://www.niegram.org/#kontakt) Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠⁠⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/⁠⁠⁠ (http://www.anonimowihazardzisci.org/%E2%80%8B) Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠⁠⁠https://kcpu.gov.pl/⁠⁠⁠ (https://kcpu.gov.pl/) Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠⁠⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠⁠⁠ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/) Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠⁠⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠⁠⁠ (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf) Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

2. 

   17 Oct 2026

   Jak pomoc osobie, a nie pomagać uzależnieniu.

   Jak pomagać osobie uzależnionej i nie wspierać nałogu! Michał rozmawia z Kamilą Hlebowicz, specjalistką terapii uzależnień, seksuolożką i psycholożką, o tym, jak wspierać osobę uzależnioną, nie stając się „wspólnikiem” uzależnienia. Kamila wyjaśnia, czego unikać, podkreśla znaczenie konsekwencji (zwłaszcza finansowych), oraz tłumaczy jak prowadzić rozmowę opartą na faktach i emocjach. Dowiecie się też jak stawiać realne granice i konsekwentnie je realizować, dbając o własne bezpieczeństwo i jakich form pomocy można szukać. 00:00 Wprowadzenie gości 00:37 Czego nie robić 03:27 Konsekwencje zamiast ratowania 09:35 Długi i pomoc finansowa 14:11 Czy groźby mają sens? 16:04 Rozmowa, fakty i emocje 21:47 Stawianie granic 26:03 Kara to nie konsekwencja 28:06 Bezpieczeństwo i wsparcie ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠⁠ (https://www.niegram.org/#kontakt) Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/⁠⁠ (http://www.anonimowihazardzisci.org/%E2%80%8B) Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/⁠⁠ (https://kcpu.gov.pl/) Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠⁠ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/) Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠⁠ (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf) Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

3. 

   10 Oct 2026

   Kobieca twarz hazardu: wstyd, samotność, droga do zdrowienia

   W kolejnym odcinku podcastu „Nie gram” Kamil rozmawia z Edytą i Lutką, które od prawie 10 lat łączy przyjaźń rozpoczęta w ośrodku leczenia uzależnień po diagnozie uzależnienia od hazardu. Opowiadają o drodze od kompulsywnego grania, wstydu, kłamstw i długów do terapii, mityngów i budowania trzeźwego życia. Poruszają doświadczenia kryzysów psychicznych, prób samobójczych, pobytu w szpitalu i zakładzie zamkniętym oraz proces odzyskiwania wdzięczności i „kolorów” życia. Rozmawiają o barierach kobiet w szukaniu wsparcia, przewadze mężczyzn na meetingach i krótkiej próbie stworzenia grupy kobiecej. Na koniec zachęcają kobiety z problemem hazardu, by przyjść po pomoc, skorzystać z terapii i mityngów. ----------------------- Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych. Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠⁠ (https://www.niegram.org/#kontakt) Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/⁠⁠ (http://www.anonimowihazardzisci.org/%E2%80%8B) Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/⁠⁠ (https://kcpu.gov.pl/) Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠⁠ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/) Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠⁠ (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf)

4. 

   18 Sept 2026

   Kryzys w domu: Jak rozmawiać z bliską osobą zmagającą się z uzależnieniem?

   Jak dotrzeć do osoby zmagającej się z uzależnieniem? Rozmawiamy z Kamilą Hlebowicz, psychoterapeutką uzależnień, psychologiem i seksuologiem, o tym, jak prowadzić trudną rozmowę z osobą w kryzysie uzależnienia oraz jak wspierać jej bliskich bez wchodzenia w rolę oskarżyciela, ratownika, kontrolera czy „śledczego”. Kamila podkreśla, że celem nie jest wygranie rozmowy ani „przyznanie racji”, tylko partnerski dialog oparty na szacunku, w którym mówi się o faktach i własnych emocjach oraz pyta o perspektywę drugiej strony. 00:00 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I) Poznajmy Kamilę 02:37 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=157s) Role ratownika i kontrolera 04:46 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=286s) Rozmowa nie przemowa 08:08 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=488s) Pytania otwarte i afirmacje 11:48 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=708s) Odzwierciedlanie i podsumowanie 15:23 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=923s&pp=0gcJCWMAwfN6Pr3D) Nie przekonuj na siłę 18:14 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=1094s) Przykładowa rozmowa krok po kroku 24:04 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=1444s) Małe kroki do pomocy 27:23 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=1643s) Gdy pada nie mam problemu 30:13 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=1813s) Awantura i bezpieczeństwo 32:02 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=1922s) Mini skrypt na start 36:04 (https://www.youtube.com/watch?v=B505UJgiD5I&t=2164s) Podsumowanie i pożegnanie ----------------------- Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych. Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠ (https://www.niegram.org/#kontakt) Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/⁠ (http://www.anonimowihazardzisci.org/%E2%80%8B) Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠https://kcpu.gov.pl/⁠ (https://kcpu.gov.pl/) Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/) Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠ (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf)

5. 

   3 Sept 2026

   Czy uzależniony jest winny? Za co jest odpowiedzialny?

   Destygmatyzacja: wina i osobista odpowiedzialność w uzależnieniach. Chcemy zmienić sposób, w jaki mówimy o uzależnieniu od hazardu i grania. Odchodzimy od szkodliwego mitu „braku silnej woli” na rzecz pokazania, że mamy do czynienia z ciężką, pełną cierpienia chorobą. Naszym celem jest budowanie społecznej empatii i przełamywanie krzywdzących stereotypów, aby osoby grające w sposób ryzykowny mogły łatwiej uzyskać akceptację, zrozumienie i potrzebne wsparcie. ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: ⁠https://www.niegram.org/#kontakt⁠ (https://www.niegram.org/#kontakt) Mityngi Anonimowych Hazardzistów: ⁠http://www.anonimowihazardzisci.org/⁠ (http://www.anonimowihazardzisci.org/%E2%80%8B) Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: ⁠https://kcpu.gov.pl/⁠ (https://kcpu.gov.pl/) Strona Uzależnienia Behawioralne: ⁠https://uzaleznieniabehawioralne.pl/⁠ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/) Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych ⁠https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf⁠ (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf) Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

6. 

   20 Aug 2026

   Hazard i granie: kiedy przyjemność zmienia się w problem?

   Rozmawiamy o tym kiedy przyjemność albo "zabawa" może zamienić się w problematyczne granie albo uzależnienie od hazardu. Kiedy przyjemność zmienia się w problem: charakter grania i ryzyko rozwoju uzależnień behawioralnych. Omówienie mechanizmów utraty kontroli i wczesnych sygnałów ostrzegawczych w uzależnieniach behawioralnych, w szczególności w grach hazardowych oraz komputerowych. Uwzględnienie kryteriów diagnostycznych ICD-11. ----------------------- Gdzie szukać pomocy: Stowarzyszenie NieGram: https://www.niegram.org/#kontakt (https://www.niegram.org/#kontakt) Mityngi Anonimowych Hazardzistów: http://www.anonimowihazardzisci.org/ (http://www.anonimowihazardzisci.org/%E2%80%8B) Telefon Zaufania KCPU: 801 889 880 Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom: https://kcpu.gov.pl/ (https://kcpu.gov.pl/) Strona Uzależnienia Behawioralne: https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/) Placówki udzielające pomocy w zakresie uzależnień behawioralnych https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/08/informator-Hazard-2023-po-akceptacji-KCPU.pdf) Testy Psychometryczne: LIE/BET: https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/2_LieBet.pdf (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/2_LieBet.pdf) CPGI https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/3_CPGI.pdf (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/3_CPGI.pdf) EIGHT https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/4_EIGHT.pdf (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2024/11/4_EIGHT.pdf) Test 20 Pytań AH: https://anonimowihazardzisci.org/20-pytan/ (https://anonimowihazardzisci.org/20-pytan/) Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych - ICD-11 – polska wersja językowa: https://rsk3.ezdrowie.gov.pl/resource/structure/icd11/99ICD1/2023-01/mms/details (https://rsk3.ezdrowie.gov.pl/resource/structure/icd11/99ICD1/2023-01/mms/details) Inne Materiały: https://uzaleznieniabehawioralne.pl/hazard/testy-diagnostyczne-patologiczny-hazard/ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/hazard/testy-diagnostyczne-patologiczny-hazard/) https://uzaleznieniabehawioralne.pl/aktualnosci/hazard-a-mlodzi-polacy-czy-sa-powody-do-obaw/ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/aktualnosci/hazard-a-mlodzi-polacy-czy-sa-powody-do-obaw/) https://uzaleznieniabehawioralne.pl/raporty-z-badan/patologiczny-hazard-raporty-z-badan/czynniki-ryzyka-rozwoju-zaburzen-hazardowych-wsrod-graczy-gier-komputerowych/ (https://uzaleznieniabehawioralne.pl/raporty-z-badan/patologiczny-hazard-raporty-z-badan/czynniki-ryzyka-rozwoju-zaburzen-hazardowych-wsrod-graczy-gier-komputerowych/) https://siu.praesterno.pl/artykul/548 (https://siu.praesterno.pl/artykul/548) https://praesterno.pl/download/files/Uzaleznienia%20behawioralne.pdf (https://praesterno.pl/download/files/Uzaleznienia%20behawioralne.pdf) https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/11/zaburzenia-uprawiania-hazardu-i-inne-tak-zwane-nalogi-behawioralne.pdf (https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/11/zaburzenia-uprawiania-hazardu-i-inne-tak-zwane-nalogi-behawioralne.pdf) --------------------- Podcast NieGram. Zadanie jest współfinansowane ze środków Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych.

Contact Podcast "Nie Gram"

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.