Terapeutizados é um podcast para quem busca clareza emocional, bem-estar e transformação interior. Com reflexões profundas e práticas acessíveis, abordo a saúde mental de forma leve, consciente e transformadora.
#4 - A importância de identificar e nomear suas emoções
Você já parou para pensar no poder de dar nome ao que sente?
Identificar e nomear nossas emoções ajuda a reduzir a intensidade dos sentimentos, traz clareza, melhora a comunicação e fortalece o autoconhecimento. Neste episódio, vamos conversar sobre como reconhecer suas emoções pode transformar a forma como você lida consigo mesmo e com os outros — e ainda vou compartilhar práticas simples para começar hoje mesmo.
23 May 2025
#3 - Autoconhecimento: o primeiro passo paa uma mente saudável
Vasco Patú explores self-awareness as the initial step toward a healthy mind, discussing the challenges and necessities of introspection for emotional balance in this interview.
16 May 2025
#2 - O que é, de fato, saúde mental? — Desmistificando o conceito
Neste episódio do Terapeutizados com Vasco Patú, vamos juntos desmistificar o que realmente significa ter saúde mental. Muito além da ausência de doenças, saúde mental é sobre equilíbrio, consciência e funcionalidade emocional no dia a dia.
Você vai entender:
Por que saúde mental não é perfeição emocional
Os mitos mais comuns que ainda atrapalham muita gente
Quais fatores influenciam seu bem-estar psicológico
Como fortalecer sua saúde mental de forma prática
Quando é a hora certa de buscar ajuda profissional
Com base em ciência, experiência pessoal e linguagem acessível, este episódio é um convite para você olhar com mais carinho e responsabilidade para sua própria mente.
💭 "Cuidar da mente é cuidar da vida. Saúde mental não é luxo, é base." — Vasco Patú
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9 May 2025
O que está acontecendo? Colocaram fogo no parquinho
Por que tantas pessoas estão ansiosas , depressivas ou estressadas? O que estâ acontecendo? temos como entender esse fenômeno? Dr Vasco Patú debate esses e outros temas no episódio 1 do podcast Terapeutizados com Vasco Patú.
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