Eu não lhe trago verdades. Você é sua própria verdade.
Aqui, eu compartilho, contigo, reflexões.
Se você se interessa por SAÚDE MENTAL, SAÚDE EMOCIONAL e SAÚDE ESPIRITUAL e consegue entender os benefícios que seu desenvolvimento traz pra sua vida, esse podcast é para você!!
No instagram, somos @meucosmos por @kadumerss
Nos episódios anteriores, vocês devem ter notado, por várias vezes eu citei a teoria que intitula o nosso bate-papo de hoje (pros íntimos, TMI).
Hoje, de uma vez por todas, venho falar um pouquinho mais sobre ela!
Então, se você quer entender mais sobre inteligência emocional, corporal-sinestésica, musical e todas as outras, vem com a gente!
24 Aug 2020
O sono e a saúde mental: CINCO DICAS!
Nossa rotina de sono interfere direta e intensamente em nossa saúde mental.
Dormir demais, dormir de menos, onde dormir, como dormir... São vários os aspectos que precisam ser levados em conta. Bom humor, produtividade, memória, aprendizado...
Vem com a gente se aprofundar no seu sono!
13 Aug 2020
O que é saúde espiritual? Reflexões do @meucosmos
Quem vive sua espiritualidade tem menos infarto, menos AVC, menos depressão, menos câncer e, por essas e outras, chega a viver 30% mais tempo que as pessoas que não o fazem.
E então, que tal a gente refletir sobre saúde espiritual?
Vamos juntos!
7 Aug 2020
A rotina e a saúde mental
Grandes eventos afetam diretamente nossa saúde mental. Mas e o dia a dia?
Como o cotidiano interfere nela?
Existem 5 pilares que precisam ser considerados e é para apresentá-los a você que a gente se encontra agora, neste episódio!
E aí, vamos nos aprofundar no seu cosmos?
5 Aug 2020
O que é saúde emocional? Reflexões do @meucosmos
Não, saúde emocional NÃO é sinônimo de saúde mental.
Quer dizer... às vezes é!
Mas nem sempre. Os conceitos indicam coisas diferentes, mas, por vezes, são usados de forma intercambiável.
Se você quer entender mais sobre isso, amizade, abra seus ouvidos e venha conosco!
29 Jul 2020
O que é saúde mental? Reflexões do @meucosmos
No primeiro episódio da série COMO CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL (em tempos de quarentena hehe), trazemos, obviamente, o conceito de saúde mental.
Sem saber o que ela é, como cuidar dela?
Venha com a gente nessa aventura pelo SEU COSMOS!
24 Jul 2020
O que é ESPIRITUALIDADE? Reflexões do @meucosmos
Espiritualidade e religiosidade são a mesma coisa?
Espiritualidade é só para espíritas?
NÃO!!! Venha conosco entender esse conceito.
22 Jul 2020
Emoção ou sentimento? Tem diferença? Reflexões do @meucosmos
Emoções e sentimentos são coisas diferentes?
Não é tudo igual?
Não, não é! E esse é o assunto que discutiremos hoje.
Beijinho,
meucosmos.
21 Jul 2020
O que é MENTE? Reflexões do @meucosmos
Oi, amigues. Oi, não amigues.
Como é que vão vocês?
No episódio de hoje, venham refletir sobre a MENTE!
Existe uma definição, um conceito para ela?
Vamos descobrir juntos!
21 Jul 2020
O que é SAÚDE? Reflexões do @meucosmos
Pra podermos falar sobre saúde mental, saúde emocional e saúde espiritual, precisamos entender alguns conceitos...
O primeiro deles é: SAÚDE!!
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