Guia prático para você corredor descobrir o potencial do seu corpo, saber como lidar com lesões e correr sem medo.
Poder correr é ser livre e consciente para decidir evoluir ou parar por um tempo, é correr para se sentir bem, porque isso te dá energia e te faz sentir incrível. Correr nos conecta a nós mesmos.
Meu nome é Mariana Cavalcante, sou fisioterapeuta especializada em atendimento de corredores e vou te ajudar a alcançar todo o potencial do seu corpo. Bora?!
Tem muito mais conteúdo lá no meu Instagram, o @a.maricavalcante !!!
Um devaneio comigo sobre sair da zona de conforto, a difícil tarefa de tomar decisões que nos vai levar aos nossos objetivos.
Quais decisões hoje você está evitando porque quer a recompensa imediata? Espero que esse episódio te ajude a ter mais clareza para fazer o que vai te levar mais perto dos seus objetivos. Me conta o que você achou no direct do meu Instagram: @a.maricavalcante (https://www.instagram.com/a.maricavalcante/)
6 Sept 2021
5 dicas para iniciar na corrida
Nesse episódio vou de guiar no mapa do iniciante. São 5 dicas para você progredir mais rápido e com menor chance de se lesionar enquanto busca o seu objetivo na corrida.
Me segue no instagram, @a.maricavalcante https://www.instagram.com/a.maricavalcante/?hl=pt-br (https://www.instagram.com/a.maricavalcante/?hl=pt-br)
8 Jul 2021
Positividade na corrida - passo 7
#23 Esse é o sétimo episódio da série “7 passos para você correr sem dor” e pensar positivo pode te ajudar nesse processo. Acreditar em si mesmo e acreditar que você pode alcançar algo são ótimas estratégias se você quiser estar no comando da sua recuperação.
Entenda como você pode quebrar o ciclo vicioso da autocrítica de pensamentos que não te ajudam a alcançar seus objetivos na corrida.
Adorei poder fazer esses 7 passos para te ajudar a correr sem dor, se você quiser aprender mais sobre corrida, vai lá no meu Instagram, é o @a.maricavalcante (https://www.instagram.com/a.maricavalcante/?hl=pt-br)
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