Поговори с Богарт
Claim This Podcastby Simma Bogart
Podcast Overview
<p style="font-size:12px;font-family:'Helvetica Neue';">Психолог Симма Богарт о том, как использовать сны, танец и духовную практику для лучшего понимания себя и окружающего мира</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
1/11/2024
1 verified contact email on file for Поговори с Богарт
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 8, 2026
Кризисы и жизненные переходы
<p>Кризисы и переходы: когда распад становится началом</p> <p>В этом выпуске аналитические психологи Симма Богарт и Ольга Соколова исследуют кризисы как естественные и необходимые этапы человеческой жизни, в которых привычные роли, смыслы и способы существования перестают работать, даже если внешне всё выглядит стабильным. Кризис здесь рассматривается как внутренний переход, сигнал психики о необходимости пересборки и движения к более аутентичной форме жизни.</p> <p>В разговоре раскрывается само понятие кризиса — от возрастных и нормативных этапов развития до кризисов, вызванных внешними событиями: разводами, эмиграцией, потерей работы, войной. Подчёркивается, что кризисы универсальны и неизбежны, а их функция связана с адаптацией, углублением самопонимания и расширением внутренней свободы. Вместо стремления «быстрее выйти» из кризиса предлагается увидеть его как процесс со своей логикой, ритмом и смыслом.</p> <p>Отдельное внимание уделяется тому, как кризисы проживаются. Потеря идентичности почти всегда приводит к вопросу «кто я теперь», и здесь возможны две крайности: интровертное погружение с гореванием и депрессивными состояниями либо экстравертное обезболивание через активность, новые отношения и резкие жизненные повороты. Выход из кризиса лежит в интеграции этих стратегий — способности одновременно выдерживать утрату и смотреть в сторону новых возможностей. Юнгианская перспектива, опирающаяся на идеи Карл Юнг, помогает сместить фокус с вопроса «почему» к вопросу «для чего этот процесс разворачивается именно сейчас».</p> <p>Особое место занимает кризис среднего возраста, рассматриваемый как один из самых глубоких и символически нагруженных периодов. Обсуждаются его гендерные особенности: мужская ориентация на достижения и реализацию и женская чувствительность к изменениям тела, времени, сексуальности и утрате прежней молодости. Отдельно поднимается тема женской зрелости после 40 лет, где вместе с социальным стыдом и давлением идеалов вечной молодости возникает возможность более глубокой, осознанной сексуальности и расширенного эроса — как интереса к жизни, телу, удовольствию и творчеству.</p> <p><br />Значимую часть выпуска составляют личные истории трансформации Симмы Богарт и Ольги Соколовой, показывающие, как кризис идентичности становится точкой роста и возвращения к подлинным ценностям, когда «голос самости» заявляет о себе через внешние события или внутреннее истощение.</p> <p>В завершение подчёркивается роль поддержки в кризисные периоды: возможность проговаривать переживания в безопасном пространстве — с психологом, в терапевтических или поддерживающих группах — помогает выйти из изоляции и стыда и пройти кризис как путь к более живой и целостной жизни.</p>
November 22, 2025
Сколько времени ходить к психологу
<p>В новом выпуске подкаста «Поговори с Богарт» мы вместе с гештальт-терапевтом Романом разбираем одну из самых частых тем, которые волнуют людей, начинающих психотерапию: как долго ходить к психологу, почему психотерапия бывает длительной, зачем нужно ходить к психологу долго и что на самом деле происходит в длительной терапии.</p> <p>Страничка Романа: b17.ru/zhurakovsky/<br />ТГ канал Симмы: <a href="https://t.me/bogart_simma/">https://t.me/bogart_simma/</a></p> <p>Мы подробно обсуждаем, почему глубинная психологическая работа не сводится к быстрым советам, как устроены долгосрочные процессы в психологии, какие изменения происходят при регулярных сессиях, как развивается самоосознавание, как формируются новые способы реагирования, почему важна стабильность контакта и что происходит с человеком, когда терапия постепенно становится местом внутренней опоры.</p> <p>В выпуске звучат ключевые вопросы, которые задают почти все:</p> <p>— Как понять, что пора начинать длительную терапию?</p> <p>— Сколько времени нужно ходить к психологу, чтобы появились реальные изменения?</p> <p>— Почему короткие форматы работают не для всех?</p> <p>— Что происходит в психике при регулярных встречах?</p> <p>— Как работает гештальт-терапия в долгосрочной перспективе?</p> <p>— Что даёт длительная терапия и когда она особенно нужна?</p> <p> </p> <p><br />Мы говорим о феноменах переноса и сопротивления, об эмоциональной регуляции, о медленном проживании травм, об устойчивости к стрессу, о повторяющихся сценариях, о работе с границами и о том, почему глубинные изменения требуют времени. Обсуждаем, что происходит в психологическом процессе на протяжении месяцев и лет, как трансформируются отношения к себе и миру, почему важно не прерывать терапию слишком рано и как длительная работа создаёт долгосрочные результаты.</p> <p> </p> <p><br />Этот выпуск подойдёт всем, кто ищет честный и понятный ответ на вопрос «Почему нужно ходить к психологу долго?», кто хочет разобраться, как устроена долгосрочная психотерапия, что там происходит с точки зрения психологии и какие реальные эффекты она приносит.</p> <p> </p> <p><br />«Поговори с Богарт» — подкаст о глубине, психотерапии и живых человеческих историях.</p>
March 3, 2025
Что такое Биоданза?
<p>Биоданза: что это такое и какие эффекты она дает? Разговор с Натальей Кузнецовой</p> <p>В этом видео я беседую с коллегой, фасилитатором Биоданзы Натальей Кузнецовой. Мы говорим о том, что такое Биоданза, какие эффекты она дает и как она помогает чувствовать себя более живыми, гармоничными и свободными. </p> <p>Также делимся подробностями о предстоящем семинаре с Хосе Антонио, который пройдет в мае-июне. Разбираем, чем он будет интересен, что можно ожидать от участия и для кого этот опыт может стать по-настоящему трансформационным. </p> <p>🔹 Узнать больше о Биоданзе и присоединиться к сообществу: <br />ВКонтакте: https://vk.com/biodanzainmoscow<br />Telegram: https://t.me/biodanzainrussia/</p> <p>🔹 Следить за моими проектами и мероприятиями: <br />Мой Telegram-канал: https://t.me/bogart_simma/</p> <p>🔹 Группа Натальи Кузнецовой: https://vk.com/biodanza_spb</p> <p>Оставляйте вопросы и делитесь своим опытом в комментариях!</p>
6 total episodes available
Deep-dive analytics for Поговори с Богарт
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Поговори с Богарт?
<p style="font-size:12px;font-family:'Helvetica Neue';">Психолог Симма Богарт о том, как использовать сны, танец и духовную практику для лучшего понимания себя и окружающего мира</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.