Poliamor de Sobremesa

About Poliamor de Sobremesa

Cuando nos sentamos a definir cómo iba a funcionar nuestra relación, nos dimos cuenta de que nuestros sentimientos tenían nombre, pero no en nuestro idioma. Bienvenidas, somos Ross, Iratxe y Raquel y tenemos una relación poliamorosa. En inglés diríamos que somos un triad, pero ni eso tiene un único nombre en español. Ya sea trieja o tríada, lo que intentamos conseguir es que el poliamor sea algo más sencillo de lo que hablar y un tema digno de la sobremesa. Para más información puedes visitar nuestra web (https://www.poliamordesobremesa.com/) o seguirnos en Instagram (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/)

Publisher

Poliamor de Sobremesa

Category

society & culture

Language

es

Explicit

Yes

First episode

14 Feb 2021

Latest episode

4 Dec 2023

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   4 Dec 2023

   2x2 Modelo de atracción dividida

   Comprender el tipo de atracción que experimentamos puede ser fundamental para expresarnos de manera adecuada. En este episodio, ofrecemos una breve introducción al Modelo de Atracción Dividida (SAM, por sus siglas en inglés: Split Attraction Model). Este modelo, desarrollado en la comunidad asexual y aromántica, se revela como una herramienta valiosa para comprender más a fondo el tipo de atracción que sentimos hacia otras personas. Esta comprensión profunda puede facilitarnos la construcción de relaciones más sólidas y auténticas. -------------------------------------------------------------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: ⁠⁠https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/⁠⁠ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: ⁠⁠poliamordesobremesa.com⁠⁠ (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram ⁠⁠@poliamordesobremesa⁠⁠ (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/) Agradecimientos ⁠⁠Roberto Mario⁠⁠ (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

2. 

   20 Nov 2023

   2x1 Cómo hablar de tus citas con tus parejas

   Dentro del poliamor, las citas se convierten en el epicentro de muchas conversaciones cruciales. ¿Cómo gestionas la comunicación antes de que tu pareja o tú salgas en una cita? Desde expresar necesidades hasta compartir expectativas, exploramos esas charlas que dan forma a las experiencias compartidas en el poliamor. -------------------------------------------------------------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: ⁠https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/⁠ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: ⁠poliamordesobremesa.com⁠ (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram ⁠@poliamordesobremesa⁠ (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/) Agradecimientos ⁠Roberto Mario⁠ (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

3. 

   1 May 2022

   11 Poliamor y neurodiversidad

   Después de un largo periodo de pausa, ¡volvemos! Para empezar con fuerza, venimos con un episodio bien denso y muy personal. En el último episodio tocamos un poco el tema de la neurodivergencia, y con este episodio queremos indagar en profundidad. Nosotras hemos notado que en la comunidad poliamorosa hay bastantes personas neurodivergentes, y nos gustaría explorar la correlación que puede haber. Como siempre, esto está basado en nuestra experiencia y no pretende ser evidencia científica de nada. -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

4. 

   14 Feb 2022

   Especial de aniversario

   Desde el final de la primera temporada hasta hoy han pasado muchas cosas, por eso seguimos en pausa. Sin embargo, queremos romper el silencio para contar un poco de estas experiencias y hablar de lo que se viene. Este no es un capítulo normal, sino más bien un “especial de aniversario” que quisimos hacer para celebrar el primer añito del podcast! -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

5. 

   11 Aug 2021

   10 Poliamor en tiempos de covid

   Para cerrar la primera temporada, y ahora que parece que las cosas están mejorando, quisimos hablar de nuestra experiencia durante la pandemia del COVID de 2020/2021. En particular, del efecto que han tenido las restricciones y la cuarentena en nosotras, nuestras relaciones y la comunidad poliamorosa. ⚠️ Advertencia: En este episodio hablamos de temas complicados, y no de la misma forma que los celos es un tema complicado. Hablamos de una pandemia mundial, enfocadas en parte de nuestra experiencia. Con este episodio no pretendemos ignorar ni “hacer de menos” los problemas y dificultades de las millones de personas afectadas por la pandemia, sino que buscamos hablar de una de las caras de esta pandemia, una de la que no oímos hablar tan a menudo. -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

6. 

   25 Jul 2021

   9 Poliamor en la tele: You Me Her

   [Contiene spoilers] En el episodio 7 hablamos de la importancia de la representación del poliamor en los medios. Este episodio es la continuación de esa serie dentro de nuestro podcast, en el que te contamos sobre la serie de televisión "You Me Her (https://www.netflix.com/title/80103417)" (Tú, yo y ella). Se trata de una comedia romántica de Netflix sobre una trieja y como una nueva forma de relacionarse cambia sus vidas. Para empezar hacemos un resumen de la serie y posteriormente analizamos por qué es importante para la comunidad poliamorosa, cosas interesantes de ella y también hablamos sobre los "errores" comunes en los que recaen durante las 5 temporadas. PD: ⚠️Spoiler Alert⚠️ Si no has visto la serie y no quieres spoilers, no escuches este episodio hasta haberla visto completa. ¿Quieres escuchar más sobre la representación del poliamor? En el episodio 7 (https://www.poliamordesobremesa.com/podcast/7-representacion-del-poliamor/) hablamos más sobre este tema. -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

7. 

   27 Jun 2021

   8 Poliamor: ¿Elección o identidad?

   ¿Es el poliamor una identidad o una elección? Hay muchas características que conforman la identidad de una persona. El color de la piel puede formar parte de tu identidad, al igual que tu género, tu sexualidad, el país en el que has nacido o si formas parte de los scouts. Hay partes de tu identidad que pueden ser una elección y otras que no. También puede que lo que era parte de tu identidad cuando tenías 16 años no lo sea a los 20. En este episodio hemos querido hablar un poco más acerca del poliamor como identidad o elección, sin olvidar que tanto si eres poliamorosa o si simplemente quieres practicar el poliamor, todos pertenecemos a la misma comunidad. Y para tí, ¿qué cosas hacen parte de tu identidad? -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

8. 

   13 Jun 2021

   7 Representación del Poliamor

   ¿Cuántas series o películas conoces en las que se hable o se muestren ejemplos de relaciones poliamorosas? En nuestra experiencia no muchas, aunque empezamos a notar que eso está cambiando. Recientemente el poliamor está en boca de todos, sin embargo muchas veces se cae en tópicos y estereotipos y no se dan buenos ejemplos. En este episodio queremos hablar de la representación del poliamor en los medios: ¿Por qué es importante la representación?, ¿por qué no nos gusta cuando solo hablan de ello personas monógamas?, y finalmente, ¿dónde podemos encontrar buenos ejemplos de no-monogamias? Este episodio es el primero de una serie dentro de nuestro podcast dedicada a hablar sobre películas, series, libros, etc, que mejor representan el poliamor... O simplemente esas que nos parecieron entretenidas. Algunos de los ejemplos que mencionamos en el episodio: - Cortometraje "El poliamor explicado para madres y abuelas" (https://www.youtube.com/watch?v=oalVvKzbwuk) - ¿A quién quieres más? (https://www.youtube.com/watch?v=ZaZE3-zxXEo)de @twoinred -------- Puedes encontrar más recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música.

9. 

   29 May 2021

   6 ¿Qué es la compersión?

   Los sentimientos en relaciones poliamorosas pueden ser muy complicados. En el episodio 4 hablamos acerca de los celos y de cómo deconstruir ese conglomerado de sentimientos es un ejercicio imprescindible para mantener una relación duradera y sobre todo sana, no solo con todas tus parejas, sino también contigo misma. Por eso en este episodio hemos querido hablar más acerca de un sentimiento que muchas veces ha sido descrito como el opuesto a los celos… LA COMPERSIÓN. “Compersión” es el término que se utiliza para describir ese sentimiento de felicidad que te invade cuando una persona a la que quieres experimenta felicidad. Que nuestra pareja tenga una nueva relación nos da la oportunidad de crecer más como personas y como pareja, y también de entendernos mejor. Muchas veces ocurre que cuando nuestra pareja empieza una relación nueva, ver su felicidad y toda esa nueva energía (ENR - Energía de la Nueva Relación) saca a relucir nuestras inseguridades y celos, pero esa misma experiencia también nos da la oportunidad de experimentar felicidad y compersión. Para este episodio hemos utilizado los siguientes recursos: - Libro Opening Up (https://www.goodreads.com/book/show/37772352-opening-up) de Tristan Taormino. - Episodio de Multiamory (https://www.multiamory.com/podcast/285-compersion-research-with-marie-thouin) sobre la compersión con Marie Thouin. - Investigación de Marie Thouin sobre la compersión (https://www.whatiscompersion.com/research). -------- NUEVA sección de recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música. Transcripción del episodio en nuestra web y en YouTube (https://youtu.be/VVgBEcTTpoQ).

10. 

    13 May 2021

    5 Pero... ¿Quién duerme en el medio?

    ¿Alguna vez te has preguntado cómo se organizan las personas en una relación poliamorosa? En este episodio hemos querido contarte un poco acerca de cómo nos organizamos. Desde lo más práctico y lógico ¿cómo dormimos?, ¿cómo organizamos nuestra casa? Hasta la parte más sentimental ¿cómo hacemos para mantenernos al día?, ¿cómo nos comunicamos?, ¿cómo buscamos el espacio para hablar de nuestros sentimientos? NUEVA sección de recursos en nuestra web: https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/ (https://www.poliamordesobremesa.com/recursos/) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música. Transcripción del episodio en nuestra web y en YouTube (https://youtu.be/VVgBEcTTpoQ).

11. 

    27 Mar 2021

    4 Los celos en el poliamor

    Si estás o has estado en una relación poliamorosa, conocerás la típica pregunta sobre los celos. A nosotras es una de las preguntas que más nos han hecho. Dado que es un tema muy complejo y difícil de abordar en cualquier relación, queremos contarte un poco más sobre cómo entendemos nosotras los celos y nuestra experiencia con ellos. Blog sobre los celos en nuestra web: https://bit.ly/2QDyL2c (https://bit.ly/2QDyL2c) Libro  "The smart girl's guide to polyamory" de Dedeker Winston: https://www.dedekerwinston.com/book.html (https://www.dedekerwinston.com/book.html) Taller acerca de los celos de Reid Mihalko: https://bit.ly/31mkhpJ (https://bit.ly/31mkhpJ) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música. Transcripción del episodio en nuestra web y en YouTube (https://youtu.be/VVgBEcTTpoQ).

12. 

    12 Mar 2021

    3 Salir del armario poliamoroso

    Piensa en ese momento del año en el que te reúnes con toda tu familia, y ocurre lo que más temes, la pregunta más evitada para personas poliamorosas que están dentro del armario: "¿Estás saliendo con alguien?". En ese momento, te toca tomar la decisión ¿les digo la verdad? ¿les cuento que soy poliamorosa? ¿cómo debería hacerlo? En este episodio hemos querido contarte un poco nuestras experiencias saliendo del armario ¿cómo fue para nosotras? ¿qué cosas deberías tener en cuenta antes de hacerlo? Todas estas preguntas y muchas más son las que intentamos contestar en esta sobremesa. Libro  "Opening Up: Una guía para crear y mantener relaciones abiertas" de Tristan Taormino: https://amzn.to/3bM2bDs (https://amzn.to/3bM2bDs) Si quieres saber más aquí te dejamos: Nuestra página web: poliamordesobremesa.com (http://poliamordesobremesa.com/) Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Agradecimientos Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=sUVXweH1SLqibpAAuK3gLg&nd=1) por la música. Transcripción del episodio en nuestra web y en YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCy30DPZ5947MxGnVro_5Hbw).

13. 

    27 Feb 2021

    2 ¿Qué es el poliamor?

    En este episodio queremos asentar las bases de lo que es el poliamor, qué tipos de modelos relacionales existen y cuáles son las estructuras más comunes que se pueden encontrar.  Link (https://www.poliamordesobremesa.com/poliamor-101/que-es-el-poliamor/) a la entrada de blog. Esperamos que te guste y si quieres saber más puedes visitar nuestra página web: poliamordesobremesa.com (https://poliamordesobremesa.com).  Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Música por Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=7sACvZl4TrWBTs2JaX1e9w). Puedes encontrar la transcripción del episodio en nuestra web (https://www.poliamordesobremesa.com/podcast/episodio-1/) y en YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=aa3hZG2h0IE). Link a la noticia (https://www.timesofisrael.com/graduate-of-elite-idf-unit-8200-breaks-barriers-with-her-free-love-commune/?fbclid=IwAR0RPxTXCUt6u0hjgZEgfvW5eZZoOfBcWimCfYL93gmWr-6_POHFEc-fczg) sobre la polícula de Israel.

14. 

    14 Feb 2021

    1 ¿Cómo nos conocimos?

    En este primer episodio queremos que nos conozcas un poco más, contarte un poco de nuestra historia y de nuestras razones para hacer este podcast. Esperamos que te guste y si quieres saber más puedes visitar nuestra página web: poliamordesobremesa.com (https://poliamordesobremesa.com).  Instagram @poliamordesobremesa (https://www.instagram.com/poliamordesobremesa/). Twitter @polidesobremesa (https://twitter.com/polidesobremesa). Música por Roberto Mario (https://open.spotify.com/artist/1ee2bRMtxeCMHbv2DVPVjQ?si=7sACvZl4TrWBTs2JaX1e9w). Puedes encontrar la transcripción del episodio en nuestra web (https://www.poliamordesobremesa.com/podcast/episodio-1/).

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