Bem-vindos ao Ponto de Viragem! Um podcast dedicado a quem sente que pode ser mais, fazer mais, ter mais; a quem já tem um pé no campo da mudança consciente, mas reconhece hesitante o próximo passo. Este podcast é um ponto de viragem para quem o escuta, ao definir-se como um espaço esclarecedor, inspirador, de partilha de testemunhos e histórias de sucesso. As mudanças exigem forte motivação, força de vontade, determinação. Todo o esforço desenvolvido a partir do ponto de viragem torna-se mais leve, ao se ter uma companhia que nos apoia até ao ponto de chegada.
PONTO DE VIRAGEM | Coaching Transformacional
Claim This Podcastby Margarida Lopes
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Bem-vindos ao Ponto de Viragem! Um podcast dedicado a quem sente que pode ser mais, fazer mais, ter mais; a quem já tem um pé no campo da mudança consciente, mas reconhece hesitante o próximo passo. Este podcast é um ponto de viragem para quem o escuta, ao definir-se como um espaço esclarecedor, inspirador, de partilha de testemunhos e histórias de sucesso. As mudanças exigem forte motivação, força de vontade, determinação. Todo o esforço desenvolvido a partir do ponto de viragem torna-se mais leve, ao se ter uma companhia que nos apoia até ao ponto de chegada.
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10/5/2020
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Recent Episodes
February 5, 2022
T2 - Ep. #5 - Como criar um novo hábito?
<p>Neste episódio do Ponto de Viragem falamos sobre <strong>estratégias para instalar novos hábitos. </strong>Há hábitos simples que podem ser essenciais para termos mais energia, bem-estar e alcançar sucesso.<strong> Mas, simples não é necessariamente fácil.</strong><br> "O início de um hábito é como um fio invisível, mas sempre que repetimos um ato, reforçamos o fio, acrescentamos-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo e nos prende de forma irremediável, no pensamento e na ação."<strong> </strong>- Orison Swett Marden</p>
January 5, 2022
T2 - Ep. #4 - Hábitos, mudar é difícil? Ser bem-sucedido também
<p>"Somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito." - Aristóteles</p> <p>Neste episódio do Ponto de Viragem fala-se sobre <strong>hábitos</strong>. Se o seu <strong>objetivo é ter alto desempenho</strong>, <strong>é determinante implementar e desenvolver hábitos</strong> <strong>em todos os quadrantes da sua vida e durante toda a sua vida</strong>. <strong>Hábitos que não serão, muitos deles, automáticos, mas intencionais</strong>.</p> <p>Os <strong>comportamentos respondem a necessidades e repetem-se</strong>, até que se tornam <strong>automáticos</strong> e<strong> passam a ser um hábito</strong>. Em regra,<strong> escolhemos a forma mais fácil e mais rápida de satisfazer uma necessidade.</strong> A longo prazo pode não se revelar a mais eficaz ou a mais benéfica e será um mau hábito.</p> <p>Porque é difícil livrarmo-nos dos maus hábitos e adotar bons hábitos, mesmo quando querermos muito? O que é preciso fazer para instalar bons hábitos?</p> <p>Ter sucesso, atingir a excelência é mais do que atingir objetivos ambiciosos ou bater records. É <strong>estar em continuo crescimento, em continua melhoria</strong>. <strong>São os hábitos que têm essa intencionalidade que nos transformam e nos permitem ser</strong> <strong>"hoje melhor do que ontem, amanhã melhor do que hoje". </strong>- Filosofia Kaizen</p> <p><br></p>
December 5, 2021
T2 - Ep. #3 - Big Five
<p>Bem-vindo ao Ponto de Viragem. Nesta segunda temporada falamos de alto desempenho e neste episódio conhecemos os BIG FIVE. Esta expressão é alusiva aos cinco grandes mamíferos da savana, difíceis de serem caçados. Se falarmos dos grandes obstáculos ao alto-desempenho, diria que há cinco difíceis de ultrapassar e até de reconhecer a sua presença.</p> <p>É importante conhecê-los bem, pois, quando percebemos que podíamos fazer mais ou melhor abrandamos e perdemos muitas vezes tempo a procurar obstáculos que não existem, devido à incapacidade de ver o óbvio por completo desconhecimento. Identificar o que nos trava e o impacto que tem permite desbloquear. Depois dar um passo. A seguir outro. E, avançar.</p> <p>“O que é óbvio nem sempre é conhecido, e o que é conhecido nem sempre está presente.” - Samuel Johnson</p>
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