Автор: Екатерина Ивенина, клинический психолог.
На доступном языке о сложных и важных вещах. Про мышление, внимание и эмоции, про управление таковыми и влияние на жизнь через этот процесс. Взгляд на психологические процессы с точки зрения науки. С ориентацией на практическое применение слушателем.
Психологические сложности при хронических заболеваниях
Как принять болезнь
Как жить полноценную жизнь с диагнозом
Как помочь своим близким
23 Dec 2021
12 ЗАПРЕТОВ, ЧТО ОПРЕДЕЛЯЮТ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
Человек бессознательно реализует заложенный в детстве сценарий, являясь заложником верований семьи. Доказано наукой, исследовалось более 15 лет.
Но это можно остановить.
🎧Вышел подкаст на эту тему
➖Как 12 типов родительских запретов определяют жизненный сценарий человека.
➖Какой именно развивается сценарий при данных посланиях.
➖Как это преодолеть и жить свою жизнь,а не ту, что заложили нам как жёсткую программу.
Послания:
Не живи (Твоя жизнь нанесла ущерб моей жизни, уйди!)
Не будь самим собой (Соответствуй моим ожиданиям!)
Не будь ребенком (Освободи меня от роли родителя!)
+ 9 не менее токсичных
Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net
7 Dec 2021
Сепарация от родителей
Сепарация от родителей
Как, Зачем, Когда?
Про признаки непройденной сепарации.
Про последствия.
Про то, как это сделать, если ты давно взрослый и даже не живёшь рядом.
Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net
23 Nov 2021
Самотерапия бессонницы
Каждый человек способен на полноценный, здоровый сон. Это в нашей базовой заводской прошивке.
Вышла вторая часть о:
Методах самотерапии бессоницы
Про терапевтический подход ТПО
Как согласие с мучениями от плохого сна даёт нам этот самый сон
Про разницу понятий "принят" и "сдаться"
Как работать с телом
Как не реагировать на мрачные мысли ночью:"почему я не сплю", "за что мне это","это никогда не кончится", "я не смогу нормально жить/работать/иметь отношения и ТД"
Какие именно УПРАЖНЕНИЯ всему этому научат
7 Nov 2021
почему возникает бессонница
как развивалась ваша бессонница, какие жизненные события, запустили ее механизм
какие умственные и телесные явления обычно характерны при ее запуске
как избежать массу распространенных и бесполезных стратегий контроля, только усугубляющих расстройство сна
какие причины того, почему все использованное вами ранее могло усилить бессонницу.
Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
4 ratings
Host of Понятная Психология?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
