Adri e Carol.
Dois enfermeiros.
Uma vida vivida no mar.
Por Mares a Dentro é um podcast onde o Adri e a Carol partilham histórias reais da vida a bordo de cruzeiros — o que se imagina, o que se descobre e o que raramente é contado.
Conversas sem filtros sobre começos inesperados, escolhas difíceis, bastidores do trabalho, culturas que se cruzam e a “vida paralela” de quem vive num navio.
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🌊 Se achas que sabes como é trabalhar num navio… espera até ouvires o Adri e a Carol.
🎙️ Episódio 6 - Outbreak: O Outro Lado do Cruzeiro
Um navio pode parecer um pequeno paraíso… até que um surto muda tudo. Neste episódio de Por Mares a Dentro, abrimos as portas a uma realidade que poucos passageiros conhecem. Falamos sobre outbreaks de doenças gastrointestinais, COVID-19 e outros desafios de saúde pública vividos a bordo. Como é enfrentar estas situações em pleno mar? O que acontece nos bastidores? E que histórias ficaram connosco para sempre? Um episódio repleto de experiências reais, momentos intensos e um olhar exclusivo sobre o trabalho das equipas médicas em cruzeiros.
22 Jun 2026
🎙️ Episódio 5 — O Regresso: Onde Andámos Estes Meses?
Depois de alguns meses longe dos microfones, estamos de volta. Neste episódio fazemos as malas e levamos-vos connosco pelos últimos meses das nossas vidas. Falamos sobre trabalho, mudanças, desafios, histórias que ficaram por contar e o que aprendemos durante esta pausa inesperada. Porque às vezes é preciso afastarmo-nos para percebermos o quanto gostamos de voltar. 🌊🎙️
1 Apr 2026
🎙️ Episódio 4 - Saúde Pública a Bordo: Bastidores, Desafios e a Nossa Mudança
Neste episódio do Por Mares a Dentro, exploramos o mundo da saúde pública a bordo de um navio, uma área essencial para garantir a segurança e bem-estar de todos, mas que poucos realmente conhecem.
Falamos sobre os principais requisitos da saúde pública, o que acontece nos bastidores e como é o dia a dia nesta função.
Partilhamos também algumas histórias engraçadas e inesperadas que vivemos enquanto profissionais de saúde pública a bordo, porque nem tudo são regras e inspeções 😅
E ainda abrimos o coração sobre a nossa transição da enfermagem para a saúde pública: o que nos levou a mudar, os desafios e as aprendizagens ao longo do caminho.
Se tens curiosidade sobre a vida no navio e queres conhecer um lado diferente da área da saúde, este episódio é para ti.
10 Mar 2026
🎙️ Episódio 3 - Crew Cabin vs Guest Cabin 👀 A Verdade Sobre Viver num Navio
No episódio 3 do Por Mares a Dentro, falamos sobre um dos momentos mais marcantes para quem começa a trabalhar num navio: o primeiro momento a bordo.
Como é entrar no navio pela primeira vez? Como foi a nossa primeira experiência na cabine? E quais são os essenciais que não podem faltar numa cabine de crew?
Neste episódio partilhamos também como era viver em cabine durante o tempo do COVID, as diferenças entre guest cabins e crew cabins, a melhor e a pior cabine onde já dormimos, e ainda alguns privilégios de ter cabine de officer 🤪
Se tens curiosidade sobre como é realmente viver e trabalhar num navio, este episódio é para ti.
🚢 Novo episódio todas as semanas
25 Feb 2026
🎙️ Episódio 2 — O Primeiro Passo
Depois da decisão, vem a parte que ninguém explica com clareza: como entrar.
No Episódio 2 de Por Mares a Dentro, o Adri e a Carol falam dos pré-requisitos para enfermeiros e médicos que querem trabalhar em cruzeiros e partilham, passo a passo, como foi o início do processo.
Falamos de entrevistas, exames, perguntas reais que surgem no caminho e das diferenças entre candidatar-se por agência ou por conta própria. O Adri conta como seguiu o processo de forma independente, incluindo o nursing exam da Royal, enquanto a Carol partilha a sua experiência com recrutamento e agência.
Um episódio prático, honesto e essencial para quem está a pensar dar o primeiro passo.
🌊 Porque antes do mar… há sempre um começo.
19 Feb 2026
🎙️ Episódio 1 — O Começo
Tudo começa com uma decisão… e uma pergunta: “E se?”
No primeiro episódio de Por Mares a Dentro, o Adri e a Carol apresentam-se e contam como caminhos diferentes os levaram ao mesmo destino: a vida a bordo de cruzeiros.
O Adri partilha como nasceu o interesse por trabalhar no mar.
A Carol conta como uma oportunidade inesperada surgiu enquanto trabalhava no Dubai (um anúncio), uma espera de nove meses, uma pandemia pelo meio e um regresso ao serviço de urgência em Lisboa.
Falamos de começos, expectativas, de como nos conhecemos e da vontade de explorar um mundo que poucos conhecem por dentro.
🌊 Este é só o início.
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