¿Por qué no puedo dormir? Razones y Soluciones

About ¿Por qué no puedo dormir? Razones y Soluciones

Podcast acerca de los trastornos del sueño, sus causas y consecuencias. Además, brinda recomendaciones para cultivar una sana higiene del sueño. Realizado por Carlos Gutiérrez, Carolina Caballero y Jesús Orozco. Participación especial de Psi. Irina Ríos Sánchez, Magíster en Neuropsicología y Educación. ¡Sigamos Conectados! @papunimagdalena

Publisher

Carlos Gutiérrez Quiñónez

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

10 Apr 2021

Latest episode

11 Apr 2021

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   11 Apr 2021

   😴¿Cómo mejorar mi higiene del sueño?🛌💤

   En este episodio, para cerrar el podcast🎙, la Psicóloga Irina Ríos, Magíster en Neuropsicología y Educación, nos da excelentes recomendaciones para cultivar una sana higiene del sueño🛌💤. Esperamos que las pongas en práctica para que te ayuden a mejorar la calidad de tu sueño 😴y cuides de tu salud mental🧠. ¡Sigamos Conectados! Por Carolina Caballero y la participación especial de la Psi. Irina Ríos.

2. 

   11 Apr 2021

   😴Causas y consecuencias del insomnio🥱

   En este episodio, acompáñanos a descubrir las posibles causas de tu falta de sueño🥱. No dormir lo suficiente tiene consecuencias serias en nuestro cuerpo🤒😵🤧, conócelas aquí🎧. ¡Sigamos Conectados! PAP Unimagdalena. Por Jesús Orozco y Carolina Caballero.

3. 

   10 Apr 2021

   🥱Insomnio: la nueva pandemia😷

   La pandemia del Covid-19🦠 ha generado que cada vez más personas tengas dificultades para dormir😴. En este episodio te mostramos algunos datos de interés sobre cómo han aumentado📈 los trastornos del sueño en diferentes partes del mundo a raíz del coronavirus😷. ¡Sigamos Conectados! PAP Unimagdalena 📚. Por Carlos Gutiérrez.

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