ПС #11 — Зачем спать, давайте лучше подумаем о проблемах Вселенной
Как воображаемые миры перед сном успокаивают нервную систему? Почему быть накаченным в своих мыслях — отличный способ заставить себя уснуть. Да и вообще, размышлять перед сном — топ! Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax
Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.
4 Jan 2023
ПС#10 — Эм, а можно уснуть?
Синие экраны, мысли в голове, физическая измотанность, безделие, мелатонин — что из этого причина бессонницы? В душе не знаю, но гоу попробуем порассуждать. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax
Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.
30 Dec 2022
ПС#9 — Нам не нужен Новый Год
Человек придумал время. Затем придумал праздники. Зачем, если это такой же обычный день. Новый год — тоже обычный день. Почему? Всё в этом выпуске!
Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax
Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.
12 Dec 2022
ПС#8 — Конечный организм бесконечного активиста
Есть бесконечные увлечения. Но есть и конечный организм. Есть желание больше времени уделять хобби. Но нет баланса. Есть этот выпуск, чтобы поразмышлять, как быть в такой ситуации.
Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax
Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.
30 Oct 2022
ПС#7 — Злой выпуск о злости
Злость. Реакция на тупых людей. Как справляться и нужно ли. Личный опыт и рассуждения в злом же состоянии.
Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
Vk: https://vk.com/ciprarax
Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум
Пора спать.
22 Oct 2022
ПС#6 - Полюби себя, когда будет нужно
Рабочая суета поглощает личные желания. Находи время для себя.
Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
Vk: https://vk.com/ciprarax
Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум
Пора спать.
7 Feb 2021
ПС#5 - Контроль - это иллюзия?
Давление событий вызывает стресс. Мы хотим его контролировать. Но можем ли?
Канал в телеграме с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake
Inst: @samouchka.imho @ioneserov
Vk: https://vk.com/i_ones
Подпишись, оцени, напиши свое мнение - здесь ценят тебя и твой разум
17 Oct 2020
ПС#4 - Почему я не люблю День Рождения?
Не знаю, как ты, но я не люблю День Рождения. В этом выпуске объясню почему. Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудь оценить подкаст, дружище. Спасибо
10 Oct 2020
ПС#3 - Как работают биоритмы?
Что такое биоритмы? Как они устроены? Поделюсь личным опытом и информацией из книг и статей. Пора определять свои биориты, а потом спать. Связь со мной: Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудьте оценить подкаст в ApplePodcasts. Спасибо
2 Oct 2020
ПС#2 - Как расслабиться перед сном?
Времени на себя стало больше. Поэтому подкаст возвращается. Продолжаю делиться мыслями перед сном.
На этот раз: засыпание, расслабление, медитация и Джек Лондон
Связь со мной:
Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping
Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудьте оценить подкаст в ApplePodcasts.
Спасибо. Пора спать.
19 Jan 2020
ПС#1 - А тебя тоже мучают мысли перед сном?
Привет. Я не могу заснуть, хотя уже пора спать. Слишком много мыслей в голове.
В этом выпуске: все желания - обман, люди - ошибка, смысла нет - мы выдумываем его сами и прочее. Оптимистично (нет).
Связь со мной:
Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping
Instagram (@ioneserov): https://www.instagram.com/ioneserov/
Группа моего подкаста про образование "Самоу4ка": https://vk.com/samou4kaa
Пишите отзывы и пожелания, если хотите. И будет классно, если вы поставите оценку подкасту в Apple Podcasts.
Спасибо, и будьте счастливы.
Contact Пора Спать
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Пора Спать?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
