После физики

About После физики

Меня зовут Аня Грушина. Я физик, научная журналистка и специалистка по маркетингу/продажам научного оборудования. После физики - подкаст про то, как может развиваться научная карьера, и куда она может вас привести. Я делюсь историями и конкретными идеями как выстроить карьерную стратегию, подходящую именно вам. Ещё я говорю о ментальном здоровье и бережном отношении к себе. Мой подкаст (и его название!) содержит нецензурную лексику. Если вам меньше 18 лет, спросите разрешения у родителей, чтобы его послушать )) Я веду инстаграм @anya_grushina и канал в телеграме @noncompact. Подписывайтесь!

Publisher

Posle fisiki

Category

science

Language

ru

Explicit

Yes

First episode

11 Mar 2021

Latest episode

14 Apr 2023

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   14 Apr 2023

   Возглавить хаос

   После долго перерыва подкаст "После физики" врывается с новым сезоном! И не просто, а в новом формате: в этот раз я приглашаю гостей. В этом выпуске я беседую с Евгенией Хоменко. Женя - рекламщик с творческим бизнесом: она продаёт натуральные камни и минералы и украшения-трансформеры из них. Ещё она методолог обучения взрослых на стороне «как учиться проще и легче, особенно если купил кучу курсов и надо срочно освоить новые навыки». Куратор и ментор на программах у Саши Митрошиной и Андрея Захаряна. Вот её блог (https://www.instagram.com/oh.evgeniya/)и канал (t.me/spasibosuper (https://t.me/spasibosuper))в Телеграм. Мы говорим о смене профессий, курсах, обучениях и кризисах как трамплинах на новый уровень жизни. Меня зовут Аня Грушина, я физик (PhD по квантовой электронике из Женевского университета), научная журналистка (Наука и Жизнь) и специалистка по маркетингу и продажам научного оборудования в Imina Technologies. Мой блог (https://www.instagram.com/anya_grushina/)и канал в Телеграм (t.me/noncompact). Цель моего подкаста "После физики" — помочь начинающим учёным обойти подводные камни и выстроить лучшую из возможных научную карьеру. Тем, кто не связан с наукой, мой подкаст тоже может быть интересен: многие советы применимы к любой работе, особенно те, что касаются ментального здоровья. В этом сезоне вас ждёт серия интервью с разными интересными людьми, которые занимаются наукой, образованием и другими интересными темами. Поддержать подкаст: PayPal. (https://paypal.me/anyagrushina) Если вы хотите поддержать подкаст из России, напишите мне сюда (https://t.me/anya_grushina), я дам вам реквизиты. Какие курсы мы упоминали в этом выпуске Курс Сони Смысловой и конструирование образовательного процесса (⁠https://educationschool.ru/dpo_poo) Дарья Масленникова и методология (https://www.nasamomdele.pro/sq/) Валентина Габышева и теория архетипов (https://leadteh.site/Brendodelnya) Андрей Захарян (https://andreyzakharyan.org/) Авторы и книжки Доминанта (https://www.litres.ru/book/aleksey-alekseevich-uhtomskiy/dominanta-42248851/), Алексей Ухтомский Критическое мышление (https://www.litres.ru/book/tom-chatfild/kriticheskoe-myshlenie-analiziruy-somnevaysya-formiruy-svoe-m-39502874/), Том Чатфид Сапольски (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%BA%D0%B8,_%D0%A0%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%82) Думай медленно, решай быстро (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%E2%80%A6_%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B0%D0%B9_%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE), Даниель Канеман Тайм-коды 00:00 Где был подкаст последние полтора года 05:00 Переизобретать себя и представление Жени 09:40 Как Женя пришла от финансов и рекламы к теме обучения и образоавния 16:00 Как выбирать курсы и планировать сколько времени они займут 19:00 Наблюдение за собой, про что лучше всего работает, и игровые практики 29:00 Кризис как откат к своим заводским настройкам и выйти на новый уровень 30:00 Про выгорание 38:00 Отдых и отказ от ненужного 42:00 Залипание в соцсетях 48:00 Качество информации, критическое мышление и область неизвестного 58:00 Как выбирать обучение 1:01:00 Про мотивацию и ответственность за свою жизнь

2. 

   18 Nov 2021

   Где же мне работать?

   Привет, меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалист по коммуникациям. Цель моего подкаста "После физики" - лучшая научная карьера из возможных для каждого из слушателей. В этом выпуске я говорю о том, где же можно работать, если ты физик (выходя за пределы привычных карьерных направлений вроде IT и школы) Этот выпуск - первое приближение к описанию карьерного ландшафта. Я продолжу обсуждать эту тему в следующий раз :) Подкаст можно поддержать на Патреоне (https://www.patreon.com/anya_grushina)или В Контакте (https://vk.com/poslefisiki): Инстаграм подкаста (https://instagram.com/poslefisiki)и Ани Грушиной (https://instagram.com/anya_grushina) Телеграм-канал А (https://t.me/noncompact)ни Грушиной Тайм-коды 05:00 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=5m0s) Какие у меня есть навыки? И где они могут пригодиться? 07:00 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=7m0s) Статистика! Где работают физики после защиты? 10:50 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=10m50s) Я поставила себе задачу найти работу, в которой мои навыки и знания наиболее релевантны. Упражнение: выписать ваши сильные стороны, чему вы структурированно и долго уделяли время. 13:40 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=13m40s) Работа физиком. Первый вариает: НИИ, где наука немного отличается от академической науки, но есть нюансы. 15:30 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=15m30s) Индустрия: какие вообще есть направления? Какие бывают компании? 17:00 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=17m0s) Компании-стартапы, которые отпочковались из университетов. Упражнение: найти хотя бы одну компанию, которая делает что-то именно по вашей теме исследований. 20:20 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=20m20s) У физиков обычно высокие входные зарплаты. Как смотреть на цифры? 21:40 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=21m40s) Где/кем работать не-физиком? 25:50 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=25m50s) Квантовые компьютеры и специалисты по электронике 27:00 (https://vk.com/podcast-203189079_456239034?t=27m0s) Творческие профессии для физиков

3. 

   3 Nov 2021

   S02E02 Кем я буду когда вырасту

   Привет, меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалист по коммуникациям. Цель моего подкаста "После физики" - лучшая научная карьера из возможных для каждого из слушателей. В этом выпуске я рассказываю как прошёл первый этап моей менторской программы и плавно перехожу к самому страшному и волнующему вопросу. И нет, это не "где работать" (демонический хохот на фоне) Перед тем как составлять резюме и мотивационное письмо, я предлагаю проверить, нет ли у вас в голове сильных ограничительей, о которые могут разбиться любые попытки найти работу. Самые сильные блоки на пути к самореализации в целом и карьере в частности это страх неудач и пренебрежительное отношение к себе. Возможно мои слова вас заденут. Если так, это отличный повод задуматься о вашей реакции. А для кого-то то, о чём я говорю в этом выпуске, уже пройденный этап. В таком случае я очень за вас рада! А может кто-то из вас почувствует необходимость обратиться к психологу за поддержкой - и это здорово! Подкаст можно поддержать на Патреоне (https://www.patreon.com/anya_grushina)или В Контакте (https://vk.com/poslefisiki): Инстаграм подкаста (https://instagram.com/poslefisiki)и Ани Грушиной (https://instagram.com/anya_grushina) Телеграм-канал А (https://t.me/noncompact)ни Грушиной Тайм-коды 02:55 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=2m55s) Почему я хочу, чтобы мой подкаст услышало максимальное количество людей, и моя миссия 05:20 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=5m20s) Менторская программа: зачем и как это было 10:40 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=10m40s) Как думать о том, кем быть 12:15 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=12m15s) Новая работа – это страшно 13:30 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=13m30s) Коллапс самоидентичности при выходе из науки 16:20 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=16m20s) Первые поиски работу: фокус на «твёрдые» навыки 17:50 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=17m50s) Внутренний критик, молчать! – отказ от сравнения себя с другими 19:20 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=19m20s) Контроль над негативными мыслями и развитие своих сильных сторон 22:45 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=22m45s) Отношение к себе просачивается во все коммуникации: разрешить себе быть в чём-то крутым 26:30 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=26m30s) Утилитарный подход к мыслям и автоматические мысли 30:00 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=30m0s) Уверенность в своих навыках – ключ к лучшей работе из возможных 31:15 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=31m15s) Уважение к себе и своим потребностям и как важно ценить свои достижения 34:30 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=34m30s) Страх провала и неготовность к успеху 40:00 (https://vk.com/podcast-203189079_456239033?t=40m0s) Тот ли вы человек, которым вы хотели бы быть?

4. 

   20 Oct 2021

   Тяжело найти и легко потерять

   Привет! Меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалистка по маркетингу/продажам научного оборудования. Я живу в Цюрихе и веду подкаст про то как оптимизировать научную карьеру на её ранних этапах, о том чем можно заниматься уйдя из науки и о бережном отношении к себе. С момента последнего выпуска прошлого сезона (про окторый я тогда ещё не знала, что он последний) прошло несколько месяцев молчания, путешествий и поиска работы. Неудивительно, что тема этого сезона - как искать работу после занятий наукой и что с ней вообще делать. В новом выпуске я подробно рассказываю про то, чего ожидать в новом сезоне, про поиски работы, чем я занималась на старом месте (и буду заниматься на новом!) и про то почему меня увольняли. Подкаст можно поддержать на Патреоне (https://www.patreon.com/anya_grushina)или В Контакте (https://vk.com/poslefisiki): Инстаграм подкаста (//instagram.com/poslefisiki)и ведущей (//instagram.com/anya_grushina) Телеграм-канал ведущей (//t.me/noncompact) Тайм-коды: 00:45 Как можно поддержать подкаст 01:20 Менторская группа – следите за обновлениями в соцсетях 02:45 Введение: этот выпуск про работу и увольнения, а весь второй сезон – про трудоустройство вне научной среды 05:15 Конец научной карьеры – как я на это решилась 07:10 Первый шаг – трезво оценить свои шансы и, возможно, признать конечность работы в академии 08:50 Что я умею? Год на то чтобы наути работу 09:20 Больше 100 резюме за год и всего 5% ответов. Одна из причин – отсутствие разрешения на работу 10:20 История про Тролльхаттан и почти-работу-почти-мечты 11:30 Карьерная фора – договорились с мужем, что где я найду работу, туда мы и переедем 12:10 Первая работа – Application Engineer: аналитика и холодные продажи научного оборудования, последующее увольнение без пособия по безработице и несовпадение темпераментов с менеджером 17:50 Поиски второй работы совпали с беременностью и острой необходимостью в деньгах – но и с разрешением на работу 19:05 Вторая работа – почти такая же как первая? Собеседование на 7м месяце беременности, как мне пригодился опыт в научной журналистике и теперь-то уж точно работа мечты 21:10 Чем я там занималась: маркетинг, научная журналистика и технические продажи 23:50 Что было дальше и как я потеряла вторую работу 26:10 Как я нашла третью работу 28:00 Темы следующих выпусков

5. 

   29 Jun 2021

   S1E7 - Входит и выходит

   Этот выпуск -- про коммуникацию. Мотивация: на коммуникации строятся отношения и карьеры. Содержание: как подтянуть английский и не облажатсья с электронными письмами, презентациями и постерами. Спойлеры: всё уже изобрели до нас, максимальное внимание к деталями – пусть к успеху, ваши коммуникации это ваша визитная карточка, устали – поспите. Полезные ссылки: “An Educated Guide to Scientific Writing” by C. Bradac - хорошие практики научного письма “Writing in Sciences” на Coursera “Eats Shoots & Leaves” by Lynne Truss – идеальная книжка про пунктуацию в английском «HBR Guide to Better Business Writing» by B.A. Garner – книжку, по которой я училась деловому стилю электронной переписки Твиттер редактора The Guardian – с ответами на вопросы как правильно писать и почему https://twitter.com/guardianstyle (https://twitter.com/guardianstyle) “The Elements of Style” by William Strunk and E.B. White, illustrated by Maira Kalman Тайм-коды 01:30 Технический английский – стереотип о том, что «технарям» «не даются» языки 05:35 Как подтягивать научный и технический словарный запас 07:30 Практика речи – ориентир на темы, которые максимлаьно интересны 12:00 Практика письменного научного английского – задаче-ориентированный подход + бонус для понимания статей 15:00 Стиль языка – клише, функциональный минимализм, архив удачных фрагментов из других статей, разработка чувства языка (фикшн + нон-фикшн) 22:00 Как писать хорошие электронные письма – правила жанра 23:00 Графика – как делать постеры 24:00 Трёхмерная графика – суперсила любого студента 26:20 Хорошие практики научных презентаций 27:00 Подготовка к презентациям и страх публичных выступлений – всегда делайте максимально хорошие презентации 32:15 Стиль и структура презентации, владение вниманием слушателей, получать удовольствие от презентации

6. 

   2 Jun 2021

   S1E6 - Мозг мой — Враг мой

   Это выпуск о когнитивных искажениях и о радикальной идее не гнобить себя, а жить и работать в кайф. Книги, упомянутые в выпуске Элиэзер Юдковски "Гарри Поттер и Методы Рационального Мышления" Даниэль Канеманн "Думай медленно, решай быстро" Ссылки на социальные медиа подкаста Патреон https://www.patreon.com/anya_grushina Страничка подкаста В Контакте https://vk.com/poslefisiki Инстаграм Ани Грушиной https://www.instagram.com/stories/anya_grushina/ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/stories/poslefisiki/ Телеграм-канал Некомпактная t.me/noncompact Тайм-коды 00:50 Технари vs гуманитарии - миф и бесполезное самоограничение 06:20 Освоить новые навыки и знания это как залезть на гору 08:05 Просто тяжело или ещё и неинтересно? 09:00 15 минут практики в день, отслеживание прогресса и проектный подход 11:30 Рационализация страхов 13:20 Базовое состояние и на что можно опереться 15:05 Поддерживающие специалисты 17:20 Быть себе другом 18:20 Когнитивные искажения 21:00 Самоограничения и ответственность за себя 26:00 Самобичевание - бесполезно 27:45 Нейропластичность и автоматические мысли 29:45 Замечать свои мысли 30:50 Маленькие шаги - работают 32:00 Бережное отношение к себе это не раздолбайство, а источник продуктивности

7. 

   10 May 2021

   Распределяющая шляпа

   Хоть и с небольшим опозданием, но новый выпуск готов! В этот раз я говорю о том как выбирать группу или лабораторию для аспирантуры, чтобы там было максимально комфортно работать, и рассказываю о практической стороне такого ответственного и волнительного дела как поступление в аспирантуру за границей: Как подавать заявку, Что писать в резюме и мотивационном письма, Чего ожидать от собеседования и как к нему подготовиться. Советы по составлению мотивационного письма от журнала Nature (https://www.nature.com/articles/d41586-021-01101-z) Ссылки на Гарри Поттер и Методы Рационального Мышления, глава в которой Гарри разговаривает с распределяющей шляпой на английском (https://www.hpmor.com/chapter/10)и на русском (https://hpmor.ru/book/1/10/). Инстаграм подкаста (//instagram.com/poslefisiki)и Ани Грушиной (//instagram.com/anya_grushina) Телеграм-канал Некомпактная (//t.me/noncompact) Поддержать подкаст на Патреоне (//patreaon.com/anya_grushina)и с помощью ВК Донат (https://vk.com/poslefisiki) Тайм-коды 00:50 Первое поколение vs непервое поколение PhD 02:15 Определиться с типом аспирантуры (упороться или для галочки) 03:35 Определиться с географией (не только географию как таковую, а логистические аспиекты: визы, паспорта, зп и индустриальные возможности вокруг) 04:30 Как выбрать все подходящие лаборатории для возможной аспирантуры и открытые позиции 07:20 Подача заявки в аспирантуру 08:20 Хорошие практики составления резюме и мотивационного письма 11:15 Как узнать чем конкретно занимается исследовательская группа 15:40 Что происходит на собеседовании 17:30 Ваша личная сортировочная шляпа - чего вы хотите от аспирантуры 20:40 3 блока собеседования 21:21 Тет-а-тет с профессором: сверяем ожидания и разведываем обстановку 23:40 Что вам нужно узнать во время собеседования 27:00 Управление ожиданиями 29:10 Основы научного метода и структурного и критического мышления 31:20 Отказ - это нормально! 33:00 Баланс силы 35:35 Нужны ли публикации для поступления в аспирантуру? 37:20 Научная самостоятельность и усидчивость 39:30 Презентация на собеседовании и знакомство с группой

8. 

   24 Apr 2021

   Мы научим вас учиться

   Этот практический выпуск посвящён одному из главных клише формального образования. Учимся мы постоянно, и новые идеи о том как максимально заточить этот процесс под себя, будут актуальны всем. Ссылка на курс "Learning How To Learn" https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn Книжка про поток "Flow" by Mihaly Csikszentmihalyi Патреон: patreon.com/anya_grushina Инстаграм подкаста instagram.com/poslefisiki Инстаграм ведущей instagram.com/anya_grushina Телеграм-канал Некомпактная t.me/noncompact Тайм-коды: 01:00 Что значит "учиться", какие цели и задачи бывают у обучения? 02:10 "Learning how to learn" - про курс 03:30 Барьер начать на примере курсовых и домашних работ и как с ним справиться 08:30 Состояние потока - великая интеллектуальная награда, подводные камни и сохранение баланса 12:30 Взаимовыгодные отношения с телом 13:50 Управление фокусом внимания 16:10 Техника Pomodoro 17:40 Скука и аналогия между учёбой и тренировками 19:00 Супер стратеги: учебные группы (например, для подготовки к экзаменам) 21:40 "Мягкая" подготовка + выспаться + не паниковать = успех на экзамене 23:00 Как повысить релевантность информации для своего мозга - Проекты 26:10 Лайфхак для устных экзаменов 27:00 Лучший способ научиться - учить других 28:20 Переработка информации через комплементарные способы взаимодействия с информацией 30:30 Переработка информации для научной работы 32:35 Привычка трёх вопросов 33:40 1000 маленьких шагов 35:50 Соцсети не только враг 36:00 Уровни поддержки на патреоне

9. 

   9 Apr 2021

   6 километров скотча

   В этом супердлинном выпуске рассказываю как я выбрала PhD, чем я там занималась и (спойлер!) что пошло не так. А так же даю несколько практических советов по предотвращению эпик фейлов и ментальной гигиене в аспирантуре. Страничка на Патреон: patreon.com/anya_grushina Инстаграм: instagram.com/poslefisiki Телеграм: t.me/noncompact Тайм коды: 01:00 Магистратура и выбор магистерского проекта 05:15 Работа в комфортной обстановке 08:00 Подготовка к экзаменам в учебной группе 09:00 Выбор темы аспирантуры, почему графен (и что это такое) 12:00 Выбор группы - стратегия 14:00 Визовый вопрос и сколько стоит переехать на учёбу в Швейцарию 16:00 Начало аспирантуры и как лучше организовать первый год аспирантуры (и как не надо делать) 18:15 Цена смены области работы и как (не) усваивается информация 20:40 Полевые транзисторы на подвешенном графене 20:20 Первый успех и эпик фэйл 23:30 Про что, собственно был эксперимент и первая профессиональная валидация 25:10 Вторая валидация 26:10 Убитая самооценка и увольнение 28:40 Как я всё-таки защитилась 30:00 Ретроспектива: что я, собственно, делала всю аспирантуру и причём тут вообще скотч 36:10 Ретроспектива: на каком километре скотча всё пошло не так и как этого можно было избежать? - Потеря фокуса - Нытьё 38:50 Неожиданный вред от PhD Comics 40:20 Как выстроить рабочую этику и личные границы в начале аспирантуры 42:20 Газообразное время и сила дедлайнов 43:50 Условия фейла 45:10 Обеспечить максимальный комфорт чтобы выдержать аспирантуру 46:40 Терапия и где можно получить психологическую помощь 49:50 Утилитарный подход к мысленной гигиене, конструктивный внутренний диалог и доброта к себе 54:30 Критерий выбора профессора - насколько вы можете на него опереться в трудную минуту

10. 

    25 Mar 2021

    3 Буквы: какие бывают PhD и что с ними потом делать

    "После физики" начинает серию прикладных/стратегических выпусков про аспирантуру. В этот раз я рассказываю о горизонте возможностей, о разных целях, с которыми люди обычно идут в аспирантуру, и какие параметры стоит оптимизировать для каждой из этих целей. А ещё я делюсь историей про то, как выступила перед аудиторией в несколько сотен человек без подготовки и не облажалась. Instagram: @poslefisiki Patreon: https://www.patreon.com/anya_grushina Telegram: @noncompact Тайм коды: 12:20 Аспирантура нужна не всем 13:30 Сценарии развития научной карьеры 15:15 Какие бывают аспирантуры: "передний край науки" 16:20 Карьера для идеалистов и параметры для оптимизации 18:15 Выбор долгосрочной стратегии 19:00 Зачем переезжать 21:30 Зачем менять направление работы или дисциплину 25:30 Откуда брать идеи что делать дальше и что вам даст научный Твиттер 30:20 Какие бывают аспирантуры: индустриальная 33:10 Какие бывают аспирантуры: для галочки 38:00 Люди, которым не нужна аспирантура 41:00 Страшная статистика по перспективам в академии 45:20 Уровни поддержки подкаста на Патреоне

11. 

    11 Mar 2021

    Плохой физик

    Привет, меня зовут Аня Грушина. Плохой физик - это первый выпуск моего подкаста “После физики”. Я немного рассказываю о том, откуда я, об идее подкасте и о том, что значит быть плохим физиком, а что - хорошим. Всё похоже на всё, и я надеюсь, что этот подкаст будет полезен всем, кто думает про себя “я плохой кто-то там”. Слушайте выпуск на всех подкаст-платформах планеты и делитесь им с друзьями! Инстаграм: Instagram.com/poslefisiki Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/anya_grushina Ведущая - Аня Грушина Музыка и монтаж - Сергей Христолюбов СММ - Катерина Грушина

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

3.0 / 5

2 ratings

Contact После физики

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.