About Postpartum : Prêt ? Feu, Parent ! Préparer votre entrée dans la maternité, paternité … parentalité.
Parce que le postpartum, c’est intense... et que vous méritez qu’il soit doux, je vous accompagne avec des outils, de l’humour et beaucoup de décontraction.
Alors, bienvenus dans le podcast "Postpartum : Prêts? feu, parents ! Préparer votre entrée dans la maternité, paternité … parentalité.
En alternant les épisodes courts et longs, vous aurez tous ls outils pour préparer votre postpartum.
Je suis Émilie Topsent, fondatrice de Mini Durable, un service de location de vêtements pour bébés.
Le postpartum, ça se prépare. Alors, prêts, feu... parents !
Allaitement, diversification, jeux de société… et postpartum vu par 3 mamans entrepreneuses !
Que se passe-t-il quand trois femmes transforment leurs galères de parentalité en véritables solutions pour les parents d’aujourd’hui ?
Ça donne un épisode hors-série enregistré en live au Salon Baby Paris, au cœur de l’univers bébé par excellence !
Dans cet épisode, je tends le micro à :💡 Célina de La Tribu Kafékouche (https://www.latribukafekouche.com) (jeux de société pour parents et futurs parents)💡 Anne-Charlotte de Dalipo (https://dalipo.co/) (solution pour introduire les allergènes en douceur)💡 Léa de Mat’lolo (https://matlolo.com/) (vêtements d’allaitement made in France)
Je leur ai demandé :👉 Leur définition du postpartum👉 Leur meilleur conseil pour vivre un début de parentalité le plus sereinement possible
Un concentré d’expérience, d’astuces concrètes et d’énergie positive à ne pas manquer !
Dans l'épisode on cite :
L'épisode n°3 du podcast : Gérer les visites en postpartum (https://creators.spotify.com/pod/show/emilie-topsent/episodes/Ep-3--Grer-les-visites-en-Postpartum-e2u2gqv)
✨ Chapitres :
00:00 – Intro01:00 – Célina de La Tribu Kafékouche : se ressourcer socialement02:30 – Anne-Charlotte de Dalipo : dormir et lâcher prise03:19 – Léa de Mat’lolo : communiquer pour former une équipe de choc05:13 – Conclusion
Cet épisode est une ressource pépite pour confronter les points de vue et pouvoir affiner le votre sur votre parentalité, votre couple, votre vie avec bébé, ...
Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode et partagez ce podcast à tous les parents et futurs parents autour de vous.
18 Feb 2025
Ep.6. Les 5 choses à absolument déléguer en postpartum 🍼
Vous êtes des wonder parents, mais cela ne signifie pas que vous devez tout faire seul.e.s ! 💪🔥
Le postpartum est une période intense où votre priorité est votre bébé (et vous-même !). Dans cet épisode, découvrez pourquoi déléguer est essentiel pour votre bien-être et celui de votre famille.
On parle de :
✅ Les 5 tâches indispensables à déléguer (et pourquoi)
✅ Comment s’organiser pour anticiper et simplifier le quotidien
✅ Des solutions concrètes : abonnements, aides financières, prestataires…
Déléguer, c’est se donner du temps pour soi et pour profiter pleinement des premiers moments avec bébé. Vous verrez, à la fin de cet épisode, cela deviendra une seconde nature !
✨ Épisodes recommandés :
Episode 2 le mois d’or
Episode 4 les vêtements bébé
✨ Liens cités dans l’épisode :
👶 Abonnement de couches – [Les Petits Culottés (https://www.lespetitsculottes.com/fr/)]
🎒 Abonnement tout-en-un (couches, hygiène, alimentation) – [Les Sages Gosses (https://lessagesgosses.com/)]
👕 Location de vêtements pour bébé – [Mini Durable (https://www.minidurable.fr/)]
🍽️ Repas faits et livrés par des mamans bénévoles – [Super Mamans (https://www.supermamansfrance.fr/)]
✨ Chapitres :
00:00 - Introduction
00:20 - Vous êtes des wonder parents !
01:10 - Pourquoi déléguer en postpartum
05:19 - Les 5 tâches à déléguer
08:09 - Comment déléguer simplement
13:52 - Conclusion
✨ Dans cet épisode on va parler de :
De couches, de postpartum, de charge mentale, de repas postpartum, de ménage, de visites en postpartum, de parentalité, de gestion de l’organisation avec bébé, de l’après naissance de bébé …
💡"Aimez-vous assez pour vous autoriser à déléguer."
Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser un commentaire et 5⭐ sur votre plateforme d’écoute ! Et surtout, partagez-le avec des parents qui en ont besoin. ❤️
11 Feb 2025
Ep. 5. Concilier parentalité et écologie (sans s’épuiser) !
Devenir parent, c'est une avalanche de choix : couches lavables ou jetables ? Petit pot maison ou industriel ? Seconde main ou location ? Mais par où commencer pour une transition écologique sans stress ?
Dans cet épisode, je reçoisAude d'écologie mode d'emploi, experte en transition écologique, qui nous aide à y voir plus clair.
Ensemble, on démêle le vrai du faux, on priorise les actions les plus impactantes et, surtout, on apprend à faire des choix éclairés sans culpabiliser.
💡Au programme :
✔️ Comment s’équiper sans tomber dans la surconsommation
✔️ Zéro déchet et parentalité : mission impossible ?
✔️ Couches lavables vs jetables : que choisir ?
✔️ Les pièges à éviter quand on veut bien faire
🎧 Un épisode qui donne des clés concrètes pour un quotidien plus éco-responsable et serein avec bébé.
✨ Liens mentionnés :
🔗 Retrouvez le site d'écologie mode d'emploi (https://www.ecologiemodedemploi.fr/)
📸Instagram d'Aude Ecologie Mode d'emploi (https://www.instagram.com/ecologiemodedemploi/)
👕Mini Durable - location de vêtements pour bébé (https://www.minidurable.fr/)
📌 Chapitres :
00:00 - Introduction
00:43 - Présentation d’Aude
03:22 - Quelles actions écologiques prioriser ?
07:15 - S’équiper sans se surcharger
10:20 - La seconde main et ses limites
14:00 - Le zéro déchet, bonne ou mauvaise idée ?
22:24 - Couches lavables ou jetables : comment choisir ?
41:00 - Actualités d’Aude
🔔Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode ! Et si ce podcast vous plaît, laissez un commentaire et 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute.
Et surtout partagez autour de vousà tous les parents, futurs parents et personnes qui pourraient être intéressés.
4 Feb 2025
Ep.4. Vêtements bébé : Eviter la galère et faire des choix pratiques
👶 Vous êtes parent et la gestion des vêtements de bébé vous donne des sueurs froides ?
ou vous ne l'êtes pas encore mais ça va venir !
Cet épisode est fait pour vous !
Entre les changements de taille imprévisibles, l’accumulation de vêtements inutilisés et la difficulté de trouver des tenues à la fois pratiques, confortables et écologiques, habiller son bébé peut vite devenir un casse-tête.
🎙️ Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et vous donne des conseils concrets pour :
✅ Anticiper les tailles et choisir des vêtements adaptés à la saison.
✅ Optimiser votre budget en évitant les achats inutiles et en explorant des alternatives comme la seconde main ou la location.
✅ Privilégier le confort de bébé pour développer sa motricité.
✅ Réduire l’impact écologique en évitant le gaspillage textile.
🎧 00:00 - Générique
🎧 00:22 - Parlons de l’épisode
🎧 01:30 - Pourquoi la gestion des vêtements bébé c’est l’enfer
🎧 06:00 - Gérer et bien choisir ses vêtements bébé
🎧 13:50 - Impact des vêtements sur la motricité de bébé
🎧 19:35 - Ce qu’il faut absolument retenir
✨ Retrouvez mon atelier exclusif en collaboration avec une psychomotricienne pour vous aider à choisir des vêtements qui favorisent l’autonomie et le développement de votre enfant.
💡 Et si la gestion des vêtements devenait un moment simple et sans stress ? Découvrez comment alléger votre charge mentale tout en faisant des choix durables !
📌 Ressources mentionnées :
🔗 Mini Durable – La solution clé en main pour habiller bébé sans prise de tête (https://www.minidurable.fr/) :
https://www.minidurable.fr/ (https://www.minidurable.fr/)
🔗 Replay de l’atelier sur les vêtements et la motricité (https://www.minidurable.fr/pages/replay-atelier) :
https://www.minidurable.fr/pages/replay-atelier (https://www.minidurable.fr/pages/replay-atelier)
🎧 Écoutez, partagez et simplifiez votre quotidien de parent ! 💚
🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Tant qu’on ne l’a pas vécu, on ne peut pas savoir ! Partagez cet épisode autour de vous pour informer les futurs et jeunes parents.
Et si cet épisode vous a plu, n’oubliez pas de lui donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
27 Jan 2025
Ep.3. Gérer les visites en Postpartum
Vous pensiez avoir survécu aux visites impromptues à la maternité ? Surprise ! Le défilé continue à peine la porte de chez vous franchie.
Dans les films, les jeunes parents semblent toujours ravis de trouver une fête en rentrant à la maison. Dans la vraie vie ? C’est… disons, un peu plus compliqué.
Dans cet épisode, on explore tout ce que ces visites peuvent impliquer :
🙃 Les imprévus et désagréments qui peuvent vite peser.
🎉 Les différents types de visiteurs (spoiler : il y a des incontournables).
💡 Surtout, des astuces pour transformer ces moments en véritables plaisirs au lieu de les vivre comme une contrainte.
🎧 00:00 - Générique
🎧 00:21 - Visite or not visite ?
🎧 02:36 - Tout ce qui pourrait mal tourner
🎧 05:27 - Tour d'horizon des styles de visiteurs
🎧 06:59 - Conseils pratiques pour gérer les visites avec sérénité
🎧 9:39 - Ce qu’il faut absolument retenir
✨ Ce que vous apprendrez :
Comment organiser les visites pour préserver votre repos, gérer les attentes de vos proches, et surtout profiter de ces moments dans les meilleures conditions possibles.
💬 Partagez cet épisode avec votre +1, vos amis, votre famille ou d’autres futurs parents pour amorcer le dialogue.
⭐️ Pensez à laisser un commentaire ou un avis sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide à faire découvrir ce podcast à d’autres parents en quête de conseils bienveillants et pratiques.
Bonne écoute !
📚 Référence mentionnée dans l’épisode :
Pourquoi préparer son postpartum Ep. 1 (https://open.spotify.com/episode/0Q6Hgiq9thFKTvnc0OnJnV?si=S_uPj1UlTJ2kZVzi2BCRBg)
27 Jan 2025
Ep.2. Le mois d'or
Un outil incontournable pour le postpartum que tous les futurs parents devraient connaître : le mois d’or. 🌙
Le mois d’or est une pratique ancestrale adoptée aux quatre coins du monde. Elle repose sur quatre piliers essentiels :
✨ Prendre soin de la maman : chouchouter un corps qui a tant donné.
✨ Prendre soin du bébé : créer un lien en douceur.
✨ Se reposer : ralentir pour mieux s’adapter à cette nouvelle vie.
✨ Adopter une alimentation adaptée : favoriser la récupération et l’énergie.
Dans une société où l’on valorise souvent le “tout gérer” dès la sortie de la maternité, le mois d’or nous invite à ralentir.
Il nous rappelle qu’il est essentiel de prendre le temps de soigner, de récupérer, et de se préparer à ce nouveau chapitre de sa vie.
Que vous optiez pour une version traditionnelle ou que vous l’adaptiez à votre quotidien, le mois d’or est une véritable bénédiction pour le corps et l’esprit.
👉 Dans cet épisode, retrouvez un condensé d’informations sur le mois d’or en une dizaines de minutes.
Chapitrage :
🎧 00:00 - Générique
🎧 00:21 - Qu’est-ce que le mois d’or ?
🎧 02:20 - Mon expérience : comment le mois d’or a changé ma maternité
🎧 03:20 - Le livre qui m’a fait découvrir cette pratique
🎧 04:57 - Les origines du mois d’or : une tradition venue du monde entier
🎧 07:50 - Comment créer son propre mois d’or ?
🎧 12:33 - Ce qu’il faut absolument retenir
💡 Partagez cet épisode autour de vous pour faire découvrir le mois d’or aux futurs parents.
⭐️ Si cet épisode vous a plu, laissez un avis sur votre plateforme d’écoute préférée ! Cela m’aide à faire découvrir ce podcast et à transmettre ces précieuses informations à d’autres parents.
📚 Référence mentionnée dans l’épisode :
Le mois d’or - Prendre soin de soi et de son bébé après l'accouchement
par Céline Chadelat & Marie Mahé-Poulin
7 Jan 2025
Ep. 1. Pourquoi préparer son postpartum
Grande nouvelle : l'accouchement n'est pas une finalité, c'est une étape !
Tout comme vous préparez votre accouchement, la préparation de votre postpartum est in-dis-pen-sable.
Dans ce premier épisode de Postpartum : Prêt? Feu, Parent! je vous explique pourquoi il est crucial d'anticiper l'après-naissance et en quoi ce podcast deviendra votre meilleur allié pour cette période unique de votre vie.
Pour devenir les parents que vous rêvez d'être – ou, à tout le moins, des parents prêts à survivre avec brio – je vous propose une boîte à outils indispensable a votre préparation postnatale. Vous y trouverez des conseils pratiques et des ressources essentielles pour faire face aux défis du postpartum avec sérénité.
Ensemble, transformons cette période intense en une expérience la plus douce possible.
Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et laissez un avis pour aider d'autres futurs parents à découvrir cette ressource précieuse !
Contact Postpartum : Prêt ? Feu, Parent ! Préparer votre entrée dans la maternité, paternité … parentalité.
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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