El Power Monday neix de la ferma creença en l'optimització personal, és a dir la millora contínua a través del coneixement en totes les àrees de la vida per viure plenament: salut, ment, cos, esperit i relacions.
Per a la majoria els dilluns són el dia més dur de la setmana, per això es van crear els Power Mondays per començar la setmana amb inspiració, ganes i un gran somriure cada dilluns.
En aquest podcast trobaràs consells pràctics basats en al ciència per viure millor, inspiració basada en el desenvolupament personal i la filosofia i molt més.
Uneix-te a la inspiració!
En aquest episodi et parlo del Veganisme. Comparteixo els tres motius pels quals la gent fa la transició al veganisme, alguns consells i la meva pròpia experiència.
Comparteix aquest episodi amb algú que creguis que se’n pot beneficiar!
Posa m’agrada, segueix i valora el Podcast i t’ho agrairé moltíssim!
Em pots trobar a:
Instagram: https://www.instagram.com/powermondayshow/ (https://www.instagram.com/powermondayshow/)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7qOLySWLqFUIjV7mqg0ZHw (https://www.youtube.com/channel/UC7qOLySWLqFUIjV7mqg0ZHw)
Deixa el teu comentari a Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-power-monday-podcast_sq_f11433071_1.html (https://www.ivoox.com/podcast-power-monday-podcast_sq_f11433071_1.html)
Pots donar suport al Podcast a l’aixeta: https://power-monday.aixeta.cat/ca (https://power-monday.aixeta.cat/ca)
Et desitjo una setmana èpica plena de creixement!
Aquí tens els estudis, llibres, professionals i entrevistes que he consultat i referenciat en aquest episodi:
Properament
2 Jan 2023
PMP #94 - Tu Casa en Àfrica - Un viatge que et canviarà - Marta Cuenca
Farà uns mesos vaig viure una de les experiènciesmés impactants de la meva vida. 20 dies a Senegal, Abené, un petit poble on vaig fer un voluntariaat sanitari i turisme d'intercanvi cultural.
Una experiència emocionant, emocional, intensa, i que em va canviar la prespectiva..
Per parlar de tot això i més ens acompanya Marta Cuenca, Traumatòloga cofundadora del projecte Tucasaenafrica, un tipus de turisme diferent:
Ofereixen turisme assequible per tothom que contribueix al creixement personal i cultural del viatger.
Un espai d'intercanvi cultural i intel·lectual agradable. Afavoreix la comunicació entre persones de diferents orígens, idees i coneixements.
Les portes de Tu Casa a l'Àfrica estan obertes al poble, de manera que cada client decideix quins coneixements pot aportar a cadascuna de les persones. Nosaltres ens comprometem a ser el punt denllaç.
Tu casa en àfrica no és una ONG, però tampoc és un servei de turisme tradicional. És un espai d'intercanvi cultural, on t'endinses a la cultura senagalesa.
Xarxes de la Marta i tucasa: https://www.instagram.com/tu_casa_en_africa/
Web tu casa en africa: http://www.tucasaenafrica.com/
Ytuenafrica: https://www.instagram.com/ytuenafrica/
Web llibres: http://www.extramuros.es/
Comparteix aquest episodi amb algú que creguis que se’n pot beneficiar!
Posa m’agrada, segueix i valora el Podcast i t’ho agrairé moltíssim!
Em pots trobar a:
Instagram: https://www.instagram.com/powermondayshow/ (https://www.instagram.com/powermondayshow/)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7qOLySWLqFUIjV7mqg0ZHw (https://www.youtube.com/channel/UC7qOLySWLqFUIjV7mqg0ZHw)
Deixa el teu comentari a Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-power-monday-podcast_sq_f11433071_1.html (https://www.ivoox.com/podcast-power-monday-podcast_sq_f11433071_1.html)
Pots donar suport al Podcast a l’aixeta: https://power-monday.aixeta.cat/ca (https://power-monday.aixeta.cat/ca)
Et desitjo una setmana èpica plena de creixement!
12 Dec 2022
PMP #93 - Salut cardiovascular una clau per viure més
Perquè t'hauria d'importar la teva salut cardiovascular?
Com funciona el sistema cardiovascular?
Què pots fer per millorar la teva salut cardiovascular?
D'això parlem en aquest episodi.
Les malalties cardiovasculars, que inclouen les que afecten el cor i el sistema vascular (artèries i venes) són la principal causa de mort als països desenvolupats: segons dades de l'Organització Mundial de la Salut, van causar prop de 18 milions de morts el 2019, que representen el 32% del total de defuncions mundials. Aquestes xifres de mortalitat se sumen al seu caràcter crònic, fet que impacta directament sobre la qualitat de vida dels pacients i genera dependència, risc de complicacions i uns costos sanitaris i socioeconòmics molt elevats. Tot això les converteix en el principal problema actual de salut pública.
Si vols dona a La Marató de TV3: https://www.ccma.cat/tv3/marato/ . Financia la recerca en salut CDV.
Comparteix aquest episodi amb algú que creguis que se’n pot beneficiar!
Posa m’agrada, segueix i valora el Podcast i t’ho agrairé moltíssim!
Em pots trobar a:
Instagram: https://www.instagram.com/powermondayshow/ (https://www.instagram.com/powermondayshow/)
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7qOLySWLqFUIjV7mqg0ZHw (https://www.youtube.com/channel/UC7qOLySWLqFUIjV7mqg0ZHw)
Deixa el teu comentari a Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-power-monday-podcast_sq_f11433071_1.html (https://www.ivoox.com/podcast-power-monday-podcast_sq_f11433071_1.html)
Pots donar suport al Podcast a l’aixeta: https://power-monday.aixeta.cat/ca (https://power-monday.aixeta.cat/ca)
Et desitjo una setmana èpica plena de creixement!
Aquí tens els estudis, llibres, professionals i entrevistes que he consultat i referenciat en aquest episodi:
Basics del sistema cardiovascular: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535419/ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535419/)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34805312/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34805312/)
Sal i hipertensió: https://www.escardio.org/Journals/E-Journal-of-Cardiology-Practice/Volume-22/salt-and-hypertension-current-views (https://www.escardio.org/Journals/E-Journal-of-Cardiology-Practice/Volume-22/salt-and-hypertension-current-views)
Analogia del sistema d'aigües: https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/advances.2000.24.1.43 (https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/advances.2000.24.1.43)
Contact Power Monday Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Power Monday Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
