Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

Powercast by Lutz & Tommi

Claim This Podcast

by Ludwig Anders und Thomas Thiel

5.0(10 reviews)

16 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Wir, zwei erfahrene Personaltrainer mit über 20 Jahren Berufserfahrung teilen in unserem Podcast Einblicke in die Fitnesswelt. Wir diskutieren Training, Ernährung und mehr, bieten authentische Perspektiven sowie praxisnahe Tipps. Erfolgsgeschichten, Herausforderungen und bewährte Methoden aus unserem Alltag werden geteilt. Egal, ob Fitness-Neuling oder Profi, hier gibt es wertvolle Informationen, Motivation und Inspiration für eine gesunde Lebensweise. Begleitet uns auf dieser spannenden Reise. Fragen, Anregungen, Wünsche an IG: @ludwig_lutz_anders @coachtommii fitmitptla@gmail.com

Language

🇩🇪

Publishing Since

1/1/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Powercast by Lutz & Tommi

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

October 10, 2024

Folge 14: Muskelaufbau - Hypertrophie mit Thomas Gajda

In diesem Podcast geht es um das Thema Muskelaufbau. Lutz hat Thomas Gajda als Gast eingeladen, einen erfahrenen Hypertrophie-Experten und ehemaligen Basketballprofi, um wertvolle Einblicke zu geben. Sie diskutieren die Grundlagen des Muskelaufbaus, die Bedeutung von progressivem Training, wie man Muskelversagen richtig versteht und warum es nicht nur für Ästhetik, sondern auch für das Alter von Vorteil ist, Muskeln aufzubauen. Thomas erklärt außerdem, warum es wichtig ist, regelmäßig und mit angemessener Anstrengung zu trainieren, unabhängig davon, ob man Anfänger oder fortgeschrittener Athlet ist. Es werden auch Themen wie Ernährung und die Rolle von verschiedenen Trainingsmethoden besprochen. Instagram Profile: <ul> <li>Ludwig Anders: <a href="https://www.instagram.com/ludwig_anders_coach/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@ludwig_lutz_anders</a></li> <li>Tommi: <a href="https://www.instagram.com/coach_tommi/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@coach_tommi</a>i</li> <li>Thomas Gajda: <a href="https://www.instagram.com/thomas.gajda/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@thomas86gajda</a></li> </ul> Hier sind die zeitlichen Highlights des Podcasts: <ol> <li>05:27 - 06:30: Grundlagen des Muskelaufbaus – mechanische Spannung und progressive Überlastung.</li> <li>07:28 - 08:31: Erklärung von Muskelversagen und dessen Bedeutung im Training.</li> <li>11:44 - 12:49: Diskussion über die Anzahl der Sätze und warum zwei Sätze oft effektiver sein können.</li> <li>17:14 - 17:39: Wichtige Prinzipien für erfolgreichen Muskelaufbau.</li> <li>23:02 - 23:58: Erklärung von progressiver Überlastung anhand eines praktischen Beispiels.</li> <li>42:15 - 43:14: Thomas gibt einen einfachen, praxisnahen Überblick über die Bedeutung der Ernährung beim Muskelaufbau.</li> <li>52:28 - 52:54: Abschließende Botschaft von Thomas zum langfristigen Nutzen des Muskelaufbaus für das Leben und die Gesundheit.</li> </ol>

April 30, 2024

Folge 13: Mealtiming, entscheidend für Diät- oder Trainingserfolg?

In der letzten Folge des Powercasts mit Lutz und Tommi drehte sich alles um die Frage: Ist das Timing der Nahrungsaufnahme wirklich entscheidend für den Diät- oder Trainingserfolg? Die Diskussion beleuchtete die Vor- und Nachteile des Mealtimings und hinterfragte, ob der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme tatsächlich einen signifikanten Einfluss auf die Leistung und die Ergebnisse im Training hat oder den Erfolg einer Diät beeinflussen kann. Dabei wurden verschiedene Aspekte wie die Wettkampfvorbereitung, Mahlzeiten vor dem Training, zur Optimierung von Leistung etc. beleuchtet. Die Folge bot wertvolle Einblicke, ob Mealtiming wirklich wichtig ist? Du erreichst uns auf Instagram: @coachtommii @ludwig_lutz_anders

April 9, 2024

Folge 12: Jenseits von Spezialisierung: Ganzheitliches Coaching im Athletiktraining!

In dieser Episode des Powercasts hatten wir das Vergnügen, Sebastian Kaindl, Inhaber von Kaindl Athletic System und Sportwissenschaftler aus München, als Gast zu haben. Gemeinsam haben wir das faszinierende Thema "Jenseits von Spezialisierung: Ganzheitliches Coaching im Athletikbereich" erkundet. Sebastian teilte seine inspirierenden Einsichten darüber, wie ein ganzheitlicher Ansatz verschiedene Aspekte des Athletiktrainings abdeckt und warum es wichtig ist, über die herkömmliche Spezialisierung hinauszugehen. Von der Bedeutung der Mobilität bis hin zur individuellen Anpassung gab es viele wertvolle Tipps für Trainer und Athleten, wie sie das Beste aus ihrem Training herausholen können. Diese Episode war eine Quelle der Inspiration und ein Leitfaden für alle, die nach einer umfassenden Herangehensweise an das Coaching im Athletikbereich suchen. Du findest Sebastian unter dem Podcast <a href="https://open.spotify.com/show/5lcSMI2qFw6EkD5URTYC0f" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/show/5lcSMI2qFw6EkD5URTYC0f</a> und auf Instagram @kaindlathleticsystem uns findest du unter @coachtommii und @ludwiglutzanders

16 total episodes available

Deep-dive analytics for Powercast by Lutz & Tommi

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Powercast by Lutz & Tommi?: Wir, zwei erfahrene Personaltrainer mit über 20 Jahren Berufserfahrung teilen in unserem Podcast Einblicke in die Fitnesswelt. Wir diskutieren Training, Ernährung und mehr, bieten authentische Perspektiven sowie praxisnahe Tipps. Erfolgsgeschichten, Herausforderungen und bewährte Methoden aus unserem Alltag werden geteilt. Egal, ob Fitness-Neuling oder Profi, hier gibt es wertvolle Informationen, Motivation und Inspiration für eine gesunde Lebensweise. Begleitet uns auf dieser spannenden Reise.

Fragen, Anregungen, Wünsche an

IG: @ludwig_lutz_anders @coachtommii fitmitptla@gmail.com
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.

Powercast by Lutz &amp; Tommi