Dit is de PowerMama Podcast door Yousra. Eigenaar van PowerMama, moeder van drie zonen en gespecialiseerd in trainen tijdens en na de zwangerschap. Deze podcast gaat pre- en postnatale fitness en alles wat komt kijken bij een zwangerschap, bevalling en postpartum herstel. Maar ook over het opbouwen van een succesvol bedrijf in de fitness sector. Luister vooral als jij een fitness professionals, geboortezorgwerker of (ondernemende) sportieve moeder bent. Meer informatie: www.powermama.nl
PowerMama Podcast
Claim This Podcastby PowerMama
21 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Dit is de PowerMama Podcast door Yousra. Eigenaar van PowerMama, moeder van drie zonen en gespecialiseerd in trainen tijdens en na de zwangerschap. Deze podcast gaat pre- en postnatale fitness en alles wat komt kijken bij een zwangerschap, bevalling en postpartum herstel. Maar ook over het opbouwen van een succesvol bedrijf in de fitness sector. Luister vooral als jij een fitness professionals, geboortezorgwerker of (ondernemende) sportieve moeder bent. Meer informatie: www.powermama.nl
Language
🇳🇱
Publishing Since
12/11/2023
Reach the team behind PowerMama Podcast
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
April 10, 2024
21 | Productief ondernemen: werk slimmer niet harder
<p>In deze podcast deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd over productiviteit. Hoe zorg je ervoor dat je zoveel mogelijk gedaan krijg in zo min mogelijk tijd? Welke taken besteed je uit en hoe weet je wat écht prioriteit heeft? Ik deel praktische tips en mijn eigen ervaring in deze podcast zodat jij je zakelijke doelen kan behalen zonder dat je overwerkt raakt. </p> <p>Doe mee met de gratis masterclass 'Meer moeders, meer omzet, meer voldoening' op woensdag 24 april om 12:00 uur. Inschrijven via: <a href="https://powermama.nl/gratismasterclass/">https://powermama.nl/gratismasterclass/</a></p> <ul> <li>Volg PowerMama op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/powermama.nl/">@powermama.nl</a> en stuur een DM als je in contact wil komen. </li> <li>Kijk voor meer informatie over de opleiding over pre- en postnatale fitness of de PowerMama licentie op <a href="https://powermama.nl/">https://powermama.nl/</a></li> <li>Download de gratis checklist 'Trainen rondom de zwangerschap' via <a href="https://powermama.nl/gratis/">https://powermama.nl/gratis/</a></li> <li>Vind een PowerMama Coach via <a href="https://powermama.nl/coaches/">https://powermama.nl/coaches/</a></li> </ul>
April 3, 2024
20 | Hoe we zwangere vrouwen en moeders NIET in hun kracht zetten en hoe ik mijn paniekstoornis overwonnen heb
<p>Ik heb 15 jaar lang last gehad van een paniekstoornis. Hierdoor was ik niet de sterke moeder die ik wilde zijn. Door deze ervaring is PowerMama ontstaan. Nu is onze belangrijkste kernwaarde: KRACHT. Zwangere vrouwen en moeders helpen fit en sterk te worden, fysiek en mentaal, zodat ze kunnen genieten van het moederschap, dat is onze missie. Er zijn ook veel manieren waarop we vrouwen NIET in hun kracht zetten. Ik deel er 8 met je in deze podcast. Ook vertel ik je hoe ik van mijn paniekstoornis af ben gekomen. </p> <ul> <li>Volg PowerMama op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/powermama.nl/">@powermama.nl</a> en stuur een DM als je in contact wil komen. </li> <li>Kijk voor meer informatie over de opleiding over pre- en postnatale fitness of de PowerMama licentie op <a href="https://powermama.nl/">https://powermama.nl/</a></li> <li>Download de gratis checklist 'Trainen rondom de zwangerschap' via <a href="https://powermama.nl/gratis/">https://powermama.nl/gratis/</a></li> <li>Vind een PowerMama Coach via <a href="https://powermama.nl/coaches/">https://powermama.nl/coaches/</a> </li> </ul>
March 28, 2024
19 | De perfecte opbouw voor zwangerschapstraining, tips voor fitness trainers
<p>Hoe ziet een ideale zwangerschapstraining eruit? In deze podcast ga ik de essentiële onderdelen bespreken die zeker moeten terugkomen in een training voor de zwangere doelgroep. Van warming-up tot cooling down, van de beweegrichtlijnen en functionele krachttraining tot balansoefeningen en bekkenbodemtraining.</p> <p>Of je nu een doorgewinterde trainer bent of net begint met het begeleiden van zwangere vrouwen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten om je trainingen te verbeteren en vrouwen te helpen zich voor te bereiden een gezonde zwangerschap en een goede start van het moederschap. </p> <p>Ook onze PowerMama trainingen hebben een vaste structuur met daarin belangrijke elementen die ik in deze podcast ga bespreken. </p> <li>Volg PowerMama op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/powermama.nl/">@powermama.nl</a> en stuur een DM als je in contact wil komen. </li> <li>Kijk voor meer informatie over de opleiding over pre- en postnatale fitness of de PowerMama licentie op <a href="https://powermama.nl/">https://powermama.nl/</a></li> <li>Download de gratis checklist 'Trainen rondom de zwangerschap' via <a href="https://powermama.nl/gratis/">https://powermama.nl/gratis/</a></li> <p>Vind een PowerMama Coach via <a href="https://powermama.nl/coaches/">https://powermama.nl/coaches/</a> </p>
21 total episodes available
Deep-dive analytics for PowerMama Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is PowerMama Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.