Mit Yoga Atemübungen zu neuer Energie und Kraft. Bist du schon mit den Grundatemübungen des Yoga vertraut wie Kapalabhati und Wechselatmung? Möchstes du tiefer gehen im Pranayama? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedenste Variationen von Kapalabhati und Anuloma Viloma. Du lernst die 8 Mahakumbhakas wie Shitali, Sitkari, Bhramari, Bhastrika, Murccha, Plavini, Ujjayi, Surya Bheda. Du lernst auch mehr über Pranayama und Ayurveda Doshas. Und du lernst, wie du Pranayama nutzen kannst für mehr Energie, für Energieübertragung, für Heilung, für psychische Gesundheit, bessere Konzentration und tiefere Meditation. Für jeden, der Pranayama tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama
Pranayama Mittelstufe 6-Wochen-Kurs
Claim This Podcastby Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
Podcast Overview
Mit Yoga Atemübungen zu neuer Energie und Kraft. Bist du schon mit den Grundatemübungen des Yoga vertraut wie Kapalabhati und Wechselatmung? Möchstes du tiefer gehen im Pranayama? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedenste Variationen von Kapalabhati und Anuloma Viloma. Du lernst die 8 Mahakumbhakas wie Shitali, Sitkari, Bhramari, Bhastrika, Murccha, Plavini, Ujjayi, Surya Bheda. Du lernst auch mehr über Pranayama und Ayurveda Doshas. Und du lernst, wie du Pranayama nutzen kannst für mehr Energie, für Energieübertragung, für Heilung, für psychische Gesundheit, bessere Konzentration und tiefere Meditation. Für jeden, der Pranayama tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama
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🇩🇪
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1/2/2022
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Recent Episodes
February 9, 2022
6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati... - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche
<strong>6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe</strong> Eine kurze <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Praxis bestehend aus einer Runde <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> und 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a>. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayamakurses Mittelstufe</a>. Immer wenn du wenig Zeit für Pranayama hast, kannst du mit diesem Pranayama Audio üben. Diese Praxis ist auch sehr geeignet vor der <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> - oder auch vor den <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana" target="_blank">Asanas</a>. Dies ist <u>keine Anleitung</u> für Anfänger. Sukadev setzt in diesem Audio voraus, dass du schon Kapalabhati und Wechselatmung beherrschst. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>. Die Pranayama Sitzung in diesem Audio ist identisch mit dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/6a-zusammenfassung-pranayama-kursaudio-6-woche-pranayama-kurs-mittelstufe/" target="_blank">Praxis-Teil aus 6A</a>. Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.
February 8, 2022
6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati... Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 6. Woche
<strong>6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe</strong> Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Sitzung mit 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, 20 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a>, 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der Wechselatmung aufhörst oder gleich in die <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> gehst. Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/6a-zusammenfassung-pranayama-kursaudio-6-woche-pranayama-kurs-mittelstufe/" target="_blank">Pranayama Sitzung von Audio 6A</a> des sechswöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurses Mittelstufe</a>. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>. Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.
February 7, 2022
6B Pranayama Lange Praxis - Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche
<strong>6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe</strong> Eine Stunde intensives <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> für Erhöhung von <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, Reinigung der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Nadi" target="_blank">Nadis</a>, Aktivierung der <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a> und tiefe <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurses Mittelstufe</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu: - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Gorilla" target="_blank">Gorilla</a> - Stehende Auflade-Übung - 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> - 20 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> 5:20:10 mit Reise durch die Chakras - 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a> - <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a> und Meditation. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>. Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.
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